公廁哪個廁位最髒？生活中9大最髒“位置”勿進！警惕生活中10個最差位置損害健康生活中哪些地方最髒、對健康最不利。美國某雜誌近日撰文爲讀者總結如下：1、公共廁所的最差位置——中間的廁位一項研究表明，人們在上廁所時，往......

學齡前兒童如何補充營養幼兒期也叫學齡前期，指3~6歲兒童這期間幼兒生長髮育比較快，身體建造骨骼、牙齒、肌肉和血液，對營養的需求量較大。值得注意的是，學齡前兒童的膳食雖然基本與成人相同，但主食中的糧食攝取量比成人少，......

早上喝水可以排毒，美容養顏，有利於身體健康，有很多人都養成早上喝水的習慣，但是，許多人都喜歡晨起喝昨天的開水，這是不利健康的。早上喝水好，並不是喝什麼水都好。這四種水，早上起牀不能喝，大家可要記住了。1、久置的開水開水......

早在19世紀，酒精被認爲可增加運動能力而在運動中使用，如馬拉松運動員在比賽中就被給予白蘭地。即使在今天，仍有一些運動員相信少量酒精可提高運動能力而在運動中飲用。然而，事實上恰恰相反，酒精會降低運動員的運動能力。研......

治療牛皮癬切勿急於求成？很多牛皮癬患者得了牛皮癬之後都想一勞永逸，想快速的治癒。一方面是病痛的折磨確實讓人難受，另一方面因爲外觀的恐怖造成的心理壓力也是很大的原因。但是牛皮癬是一種頑固的皮膚疾病，一定要做好長......

根據中醫春夏養陽，秋冬養陰的原則，此時進補十分必要。但進補不可亂補，進補也有應注意的禁忌。忌無病亂補無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血......

因爲隨着年齡的增長，老年人對鈣的吸收會不斷減少，老年人身體裏缺少鈣質，容易發生骨骼脫鈣，骨質疏鬆等。因此老年人應注意以下三大飲食原則，在清晨空腹不要吃以下三類食物。忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的......

老人服藥切勿一口吞老人同時用藥勿超過5種由於多種慢性病纏身，老人們經常同時服用多種藥物，無形中就增加了藥物不良反應的發生。尤其是經常服用阿司匹林的人，不要與治療心腦血管的銀杏葉製劑和抗凝血藥物華法林一起服用，......

都說一天之計在於晨，做好早上養生是很重要的。現在正值夏季，天氣炎熱，人的狀態會變的煩躁不安，心情鬱悶，讓你無所適從，同時一些疾病也會找上你，所以大家要注意做好養生工作，尤其是早晨，那麼早晨養生有哪些講究呢?以下四個禁忌......

切勿走進牛皮癬的治療誤區？牛皮癬是一種很常見的慢性疾病，治療的週期比較長。因此許多患者在治療牛皮癬的過程中，往往過於急功近利，容易走進各種誤區當中。這就警醒患者在治療的過程中一定要注意一些事情，因爲如果治療不當......

養胃不能吃什麼？導致胃寒的原因有很多，飲食習慣不規律或經常吃一些生冷食物就很容易引起胃寒，生活中的工作及生活壓力就會導致嚴重的胃病。在日常生活中養生良好的飲食習慣對防治胃寒及胃病都有很多好處。但生活中一些常......

月餅從健康的角度來說，大體上可分爲五大類，即高脂肪月餅、高糖月餅、高熱能月餅、無糖月餅及果蔬月餅。那麼這五大類月餅各有什麼營養功效?哪些人羣不能吃這些月餅呢？帶着這些疑問，下面跟小編一起去具體瞭解一下。■高脂......

鵝肝的營養價值鵝肝含脂肪40%—60%，其中含不飽和脂肪酸65%—68%它可降低人體血液中膽固醇含量，抑制其他脂肪的吸收，對人體極爲有益;每100克鵝肝中含高大4.5—7克的卵磷脂，是軟化血管，延緩衰老，防治心腦血管疾病發生的功效;......

早泄不能吃什麼?在生活中，男人最怕談論到的就是早泄遺精問題，但是這個會發生在一些男性身上，那麼早泄遺精的男性朋友怎麼辦?要想預防早泄遺精，飲食上要多加註意，下面這些食物千萬別吃。什麼是遺精?男子遺精一般始於15歲左......

現在天熱了，很多人開始喜歡上吃西瓜了，特別是冰鎮過的西瓜，非常的爽口而且解暑效果相當好。但是吃西瓜也要有節制，不能盲目吃西瓜，這樣會影響健康，還會讓你越吃越胖呢。下面一起去看卡盲目吃西瓜會帶來哪些傷害，親們可要當心......

現在很多人因爲工作的原因，感覺自己很缺乏運動，就會去健身房來做運動，只知道自己需要鍛鍊一下身體，卻根本不知道該做什麼運動，也不知道自己所做運動的強度和量有多大，更不知道如何防止運動損傷。這樣，就勢必會走進運動誤區，結......

如今高血壓病人越來越多，很多人都開始關心高血壓病人該怎麼飲食，今天小編就爲大家介紹高血壓患者不能吃哪些食物?高血壓患者不能吃的食物1、酒飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速......

五種食物“最怕冰箱”熱帶水果怕低溫水果中，熱帶水果和亞熱帶水果對低溫適應性差。如果放在冰箱裏冷藏，反而會“凍傷”水果，令其表皮凹陷，出現黑褐色的斑點，不僅損失營養，還容易變質。雖然大多數新鮮瓜果在0—4攝氏度時可保......

十一長假後，首都兒研所附屬兒童醫院內科門診中，患呼吸道疾病的兒童數量增加了，有咳嗽症狀的患者數量也增多了。首都兒研所附屬兒童醫院呼吸專業副主任醫師牟京輝介紹，目前是呼吸道疾病的高發期，預計到10月底11月初，肺炎病人......

健身如果三天打漁，兩天曬網，效果會大打折扣，尤其在練肌肉時，更要嚴格掌握健身頻率。進行肌肉鍛鍊時是需要休息，但時間不能太長。肌肉鍛鍊要消耗大量的營養物質，運動結束後，經過適當的休息，肌肉中的營養物質又很快得到補充，而且......