這食材吃時帶着皮既能降壓降脂又能防癌常吃蘿蔔皮的六個好處1、益肝明目蘿蔔皮含有大量蘿蔔皮素，有補肝明目的作用，可治療夜盲症。2、防癌辛辣的蘿蔔皮中含有相當多的異硫氰酸酯類物質，它正是蘿蔔防癌的關鍵部分。3、利......

雙菇燴蛇羹：大烏梢蛇2條，香菇25克，口蘑25克，陳皮3克，蕪荽10克，調料適量。蛇殺後去皮，切段，加黃酒、蔥、姜、陳皮隔水蒸1小時，撕肉留骨，蛇肉絲備用。口蘑、香菇發好切絲備用。豬油加蔥、姜爆香，加水煮沸，下蛇骨(紗布包好)，文火煮30......

高血糖如何發展成爲糖尿病?高血糖並非一定就是糖尿病，但如果長期血糖高，就可能誘發糖尿病了。這是因爲人體體內控制血糖高低的是胰島素，胰島素分泌不足或分泌胰島素功能較低會造成血糖升高(這也是2型糖尿病的病因)，由於不......

聰明的大腦，是我們每個人都想要的，而如何補腦，是大家都關心的問題，大腦是需要營養補給的，如果大腦缺了營養，那你就會出現記憶力減退、反應遲鈍等問題。所以，要想變得更聰明，你需要補腦健腦。補腦的方法有很多，專家認爲健康飲食......

我們都知道，脾胃決定着我們的精神狀態和身體面貌，脾胃不好的人經常有面色蒼白、嘴脣沒有光澤、食慾不振過於消瘦等症狀。春天是養生固元的好時候，所以在春天養好脾胃也很重要。那麼春天養脾胃吃什麼?春天養脾胃食譜有哪......

老年人便祕怎麼辦，如何緩解便祕的症狀，這真的是特別的重要了。不論什麼時候，我們都要好好的保養自己的身體，如果發現自己的身體不健康了，肯定是要多注意的。而便祕是大多數老年人都會有的症狀，這和年齡的增長有很大的關係。......

春天養生，需要注意的事情又很多，這時候我們不僅要補肝養肝，還要進行補氣。很多人有氣血不足的病症，氣虛的話身體會軟弱無力，做事提不起精神。那麼春季吃什麼補氣好?什麼是氣虛?爲什麼會氣虛?春季養生的朋友一起來看一下吧......

痛經是很多女性都會遇到的問題了，當然，每個人痛經的程度也是不一樣的，到底怎麼保養，女孩子一定要多看看了。每個月都會遇到這種情況的女生都很煩惱，不妨喝些可以緩解痛經的茶飲，一起來看下有哪些。痛經影響着不少人的生活質......

隨着社會的發展，喝酒已經成了現代人際交往不可缺少的東西，經常在飯局上不少人喝酒醉的昏天黑地，喝酒喝到吐是常有的事情，那麼，既然喝酒在工作應酬上不能避免，我們今天就來了解一下醒酒快的方法，酒後嘔吐怎麼辦?以及喝酒後頭......

在擇菜、洗菜的時候，需要注意，因爲一不小心，就可能錯了。相對來說，洗菜是你更加重視的工序，即使你買的菜夠乾淨，但是，考慮到農藥危害，你還是會狠狠的清洗一下。但就是洗菜這個過程，可能是你做錯的程序，在洗菜的時候，並不是簡單事......

一般減肥教練或者減肥助理都會告訴你，減肥這件事就是三分鍛鍊七分靠吃，想要瘦身就要遵守嚴格的飲食規律和飲食搭配，有些食物雖然很好吃，但是卻是減肥的天敵，想要保持身材或者健康瘦身，這些食物就必須要遠離。戒口雖然有點難......

生薑中含有辛辣和芳香的成分，是廚房中常見的調料，新鮮生薑常被可切片、磨碎、剁碎或切成薑絲放在菜餚中食用，在我過就有“冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季保健康”的說法，它在我國也是一種重要的藥用食材。生薑除了做爲調料還有哪......

在日常生活中，相信大家都知道，女性朋友會注重補氣補血方面，當歸就是很好的補氣補血藥材。我們在做藥膳食療的時候都會放一點當歸，也會有人用當歸泡水喝，它是藥膳食療的必備的材料，很多人都知道當歸是一種中藥，吃了對身體好，但......

八寶飯營養豐富，是常見的傳統美食，做法也十分簡單，生活中很多人都會自己做八寶飯，那麼做八寶飯要放哪些材料呢？糯米糯米在北方又稱爲江米，營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、維生素B2及鈣、磷、鐵等礦物質，有較高的......

這搭配美食變毒物鯽魚肉質細嫩味道鮮美的鯽魚營養價值很高，含有豐富的蛋白質及礦物質，是女性的滋補良品。但是鯽魚也有很多使用禁忌，例如咱煲鯽魚湯的時候加入豬肉或者豬肝的做法都是錯誤的，它們會產生有害物質。而鯽魚跟......

冬季寒冷，想要過個舒服溫暖的冬季，除了要多穿點衣服注意保暖以外，還可以適當的吃點“辣”，提到“辣”，很多人第一反應就是上火，腸胃不舒服等等，其實辣並不代表不健康，尤其在冬季，適當的吃點辣可以幫助你過個暖冬哦！今天我們就來......

這種食材做火鍋滋補美味羊蠍子火鍋相較於直接吃羊肉更有吃頭，它的口感也更爲豐富，下面就來爲大家介紹幾種它的做法。做法一鍋底用料：適量的生薑片，羊脊骨(羊蠍子)3000g，羊肋排2000g，大蔥5段，蒜100g，鹽2茶匙(10g)，雞精1茶匙(5g)......

煲雞湯則是很多家庭所慣有的食療滋補方法。煲上一鍋醇厚、鮮美的雞湯，雞肉被熬煮的熟爛，湯汁更是鮮濃，一口雞肉一口湯，簡直太美味了。而常喝雞湯除了帶來更鮮美的味蕾享受，還能對身體起到不錯的補益作用。在人們的印象中，雞......

我們日常生活中，中醫在說到男性身體不好的時候，最常用到的就是腎虛、腎虧這些形容，因爲男性朋友的腎一旦不好，就會出現各種各樣的身體問題。那麼想要補腎的話，除了藥物治療之外，食補的方法是什麼呢?今天就來跟大家說說男性......

在冬季許多男士都會選擇在這個寒冷的季節來進行養生，根據科學研究表明，在秋冬兩個季節是非常適合男士來進行養生的，冬季養生應該注意養腎防寒，足夠的能量纔可以完全的維持自己身體健康，所以冬季養生先養腎是至關重要的，在平......