冬至節氣到來，預示進入最寒冷的時候，冬至這天開始，我國開始進入數九寒天，也就是人們常說的進九。養生專家提醒稱，冬至是養生的大好時機，主要是因爲氣始於冬至，此時生命活動開始由盛轉衰、由動轉靜。因此，冬至之時更應科學地運......

春季養生常識有哪些?春季養生，重在順應春天陽氣升發、萬物始生的特點，注意保護陽氣。要做到保護陽氣，要從飲食、起居、精神和運動等方面進行養生。今天小編總結了一個簡單的春季養生攻略合理飲食、夜臥早起、適量運動，讓......

冬季天氣寒冷，雖然很容易被病毒侵襲，但是冬季也是進補的最佳時節，我們得把握好這個黃金時間，好好進補，抵抗病毒，那麼寒冬該如何進補呢?寒冬該如何保暖驅寒呢?今天小編就給從飲食起居等方面來細細講解。一、生活起居：起居注意......

穀雨如何養生?穀雨節氣是春天的最後一個節氣，氣溫升高降水多，做好穀雨養生對順利過渡到夏季有重要意義。那麼穀雨節氣如何養生呢?下面就一起來看看穀雨節氣養生全攻略。起居養生穀雨到來，暮春到了，萬物生長漸旺，天氣也漸熱......

夏季如何預防中暑?現在高溫天氣不斷，炎熱的天氣給人們的生活和工作帶來了很多的麻煩，如果我們經常在戶外工作的話或者不得不出去的時候，我們要做好降溫的準備，防止中暑的可能性，那麼夏季如何預防中暑呢?下面就一起來看看。......

立冬標誌着冬季即將來臨，此時，對人體而言，新陳代謝也處於相對緩慢的水平，是易引發冠心病、高血壓、慢性阻塞性肺病以及關節炎疾病發作的季節。專家表示，冬季養生要避寒就溫、保護陽氣，使陰陽相對平衡。因此冬季養生爲預防疾......

現在已經進入三伏天，三伏天爲一年四季之中最炎熱的時期，高溫天氣讓人有點難以招架，人們經常感覺到身體不舒服，食慾也會下降，那麼這個時候應該如何養生呢。今天小編就來和大家一起說說三伏天如何養生的知識。第一：三伏天飲食......

雨水節氣是春季的第二個節氣，在雨水節氣裏，天氣逐漸變暖，但是降水量也增多，空氣中水分多，有些溼冷，這個時候我們可要好好護好我們的脾胃，除了要健脾養胃之外，飲食起居該如何調整好呢?下面小編就將爲大家介紹在雨水節氣的養生......

夏至如何養生?夏至是第10個節氣，夏至的到來天氣將會變得更加的炎熱。那麼夏至保健的方法有哪些?夏至養生方法有哪些呢?下面就跟小編一起來了解一下。在中醫養生理論中，夏至是陽氣最旺的時節，這一時節的養生保健，一方面要......

冬至是我國農曆中一個非常重要的節氣，也是一個傳統節日。自這天我國開始進入數九寒天，也就是人們常說的進九。今年進九的時間爲12月22日進入一九，明年3月4日進入九九，之後便是春暖花開時節。養生專家提醒稱，冬至是養生的大......

夏季多雨潮溼，人們出汗較多，建議多喝淡鹽水，保持充足睡眠，調理好情緒等，加強身體保健。那麼酷暑天氣如何正確飲食起居？以下三大祕訣要記住。清淡飲食夏季多雨潮溼，體內溼氣過重，會讓人覺得睏倦、沒有食慾，脾胃的消化功能變差，因......

立冬，是二十四節氣之一，每年在11月7-8日之間，表示冬季自此開始。此時，對人體而言，新陳代謝也處於相對緩慢的水平，是易引發冠心病、高血壓、慢性阻塞性肺病以及關節炎疾病發作的季節。專家表示，冬季養生要避寒就溫、保護陽氣，......

芒種節氣如何養生?芒種是在6月6日，此時太陽黃經爲75度。芒種節氣到來，預示天氣更加炎熱，這個時候我們要注意養生，調整起居飲食，保障身體健康，那麼芒種節氣如何養生呢?下面跟小編一起來看看芒種飲食起居方法。由於我國地域遼......

夏季是一年最熱的一季，也是人們體力和精神消耗比較大的季節。《黃帝內經》說：“火熱爲夏，內應於心，心主血、藏神”，所以夏季養生的要點在於養心守陽。下面小編就從日常生活各個方面爲您闡述夏季養生的要點。夏季養生要點精......

海外試管嬰兒治療中飲食起居有哪些需要注意的?試管嬰兒技術給不孕不育家庭帶來了無限可能，讓不孕不育家庭能夠圓了自己的生育夢想。做海外試管嬰兒治療手術中，有許多仔細事項要謹記，防止試管嬰兒失敗。那麼，海外試管嬰兒......

海外試管嬰兒治療中飲食起居有哪些需要注意的?試管嬰兒技術給不孕不育家庭帶來了無限可能，讓不孕不育家庭能夠圓了自己的生育夢想。做海外試管嬰兒治療手術中，有許多仔細事項要謹記，防止試管嬰兒失敗。那麼，海外試管嬰兒......

進入小暑節氣後，氣溫是越來越高，很容易中暑，那麼小暑養生該如何祛暑防暑呢?小暑吃什麼?下面小編告訴你小暑養生全攻略，一起去看看吧!小暑節氣怎麼祛暑：消暑妙招雖然小暑是天並不是非常熱的意思，但是小暑期間常會出現一些極......

立冬顧名思義就是真正的進入到冬天了，天氣變冷了，人們也不想出門了，只想天天窩在被窩裏面，更不說運動了。但是，小編告訴大家這時候也是養生的好時候，立冬養生主要就是避寒就溫、保護陽氣，使陰陽相對平衡起來，所以立冬養生就要......

蛋黃果的營養價值蛋黃果的蛋白質1.8g、脂肪0.4g、碳水化合物36.3毫克、纖維0.9毫克、胺基酸0.02毫克、果膠、灰粉0.9毫克、鈣22毫克、磷41毫克、胡蘿蔔素0.02毫克、140卡路里、維他命C49毫克、維他命A130微毫克、維他......

小雪節氣是入冬後的第二個節氣，這時雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪。天氣寒冷人們的養生適宜和飲食起居各方面要做出相應的調整，那麼在小雪時節該如何養生呢?小編從飲食和起居兩個方面爲大傢俱體介紹。風俗：因氣溫急劇下......