血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨着年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能及時被“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而大大影響健康。蔬菜：各種新鮮蔬菜含大量鹼性成分、可......

現在廣東很多地方都在下雨，溼氣重。體內溼氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、皮膚出現溼疹皮疹，甚至出現腸胃炎。那麼如何祛除體內溼氣呢?中醫認爲不防常吃些具有祛溼養生功效的食物。以下就是中醫提示建......

十個飲食習慣1、用涼開水泡紅茶。美國農業部最近研究發現，與青菜或胡蘿蔔相比，紅茶中含有更多的抗氧化物質，可以有效幫你抵抗皺紋和癌症的侵擾。日本最新研究顯示，每天喝兩杯以上紅茶的人，遭遇流感病毒侵襲的機率要比不喝......

我們在日常生活中學習一些急救常識是很有必要的，尤其是家中有老人和孩子的朋友更要注意，這樣面對突發狀況可以迎刃而解。在中醫穴位方面有很多穴位可以救人一命，下面中醫專家爲大家介紹10個常見的急救穴位，趕緊來看看吧。......

練習之前最好空腹保持空腹3-4小時，至少也應爲1-2個小時，胃部負擔不可過重。瑜伽的體位動作是以人體的脊柱爲中心，進行前後，左右的伸展，擠壓，過重的胃部負擔會使練習者在練習過程中產生噁心、頭痛、胸悶的現象，嚴重的甚至會出......

二十歲女孩通常有必要體檢。二十歲女孩多數人羣會經常熬夜或是經常吃辛辣刺激的食物，存在着不良的生活方式和飲食習慣，對自己的身體健康很不注意。體檢的目的是爲了查看是否存在有潛在的疾病，並且瞭解身體健康狀況，屬於一......

曬太陽，美容，飲茶，刷牙等各自有不同的黃金時間，你都知道嗎?1、曬太陽的最佳時間上午8時至10時和下午4時至7時，是曬太陽養生的最佳時間。此時日光以有益的紫外線A光束爲主，可使人體產生維生素D，從而增強人體免疫系統的抗癆和......

一、重口味餅乾。像番薯、幹豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃爲妙，另外味道濃重的餅乾，由於糖鹽含量過高，因此還是少吃。二、高熱能食物。高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正......

果汁的味美鮮甜，也很有營養，是很多人的最愛。果汁可能是最接近純水果的東西，但是，有時果汁與我們的希望相差十萬八千里。對於果汁，有些真相，你是必須要知道的。下面小編爲大家揭祕關於果汁的十大真相，大家趕緊來看看!1.果汁......

秋季已經到來，天天逐漸轉涼，這個時候很容易被涼氣侵襲，我們的胃也難逃此劫。所以秋季養生要注意呵護好我們的胃。食物調養脾胃是很不錯的選擇，今天小編就給大家推薦初秋十大養胃食物。1、菠菜味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通......

夏天天氣燥熱吃什麼都覺得油膩，如果你有這種感覺，不妨試試下面幾種“刮油”食物。黃瓜黃瓜清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二......

馬上就是大年三十了，大年三十是中國人非常在意的傳統節日，中國人講究在什麼時候吃什麼食物，年三十必備菜有哪些呢？下面一起來看看吧！魚大年三十晚上必備菜有魚，寓意年年有餘，中國人在大年吃這道菜是希望可以財源廣進，滿足日常......

13價肺炎疫苗屬於自費疫苗，如果經濟條件允許，建議是有必要打的。13價疫苗是13價肺炎球多糖結合疫苗，可以預防多種類型的肺炎麴菌感染。不過13價疫苗只能預防疫苗裏包括的肺炎球菌血清型所引發的肺炎，其他以外的血清型以及......

進入秋季後，天氣比較燥熱，這個時候應該多點食用一些湯類、粥類等，以保障身體健康。那麼秋季喝什麼粥好呢?下面爲大家推薦秋季必備十種養生粥，不但做法簡單方便，而且健康養生，希望大家可以根據自己的身體情況選擇適合自己的......

黃體酮比不上必須要吃夠十天，具體服用幾天，需要在醫生的指導下，根據自身的情況來決定具體服用幾天。黃體酮是女性體內比較重要的性激素，黃體酮又稱孕酮，孕酮主要是由女性的卵巢分泌，可以用來維持胚胎經常發育，保護女性的子宮......

攀巖，很多人都不敢去嘗試，畢竟看着怪嚇人的。其實，只要你裝備準備齊全了，只要鼓起勇氣你也可以享受攀巖的樂趣。我們首先需要了解的是攀巖的裝備主要是要包括兩個方面的用處，一是保證攀巖的安全性，二是讓你在攀巖過程中能夠......

13價疫苗有必要打，13價肺炎疫苗是覆蓋肺炎球菌最常見的13個血清型的疫苗，可以預防由以上肺炎球菌導致的肺炎、腦膜炎、中耳炎。那麼，十三價疫苗有必要打嗎？接下來爲大家解答一下。十三價疫苗有必要打嗎13價有必要打。13價......

現在很多女性都會出現貧血這一症狀。平時時不時會感覺頭暈，乏力。嚴重的時候會突然暈倒，眼前一片漆黑。這對於女性來說不是一件好事，會影響懷孕，生活工作。所以我們平時一定得多吃一些補血補氣的食物，千萬不能小視。不要說......

烈日炎炎的夏季，空調是必備的解暑方式，但是吹空調的同時，但如果吹空調過久，或者溫度開得過低，就會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力等症狀，就是所謂的“空調病”，那該如何護理呢？一、定時通風長期使用空調，而門窗緊閉，易致室......

春季到了，氣溫開始逐漸回升，又要到大秀身材的季節，所以要把握時間開始減肥，才能HOLD住這個季節。那麼春季該如何減肥呢?今天小編向大家介紹十個瘦腰妙招，讓你輕鬆瘦起來。經過一個冬天，吃太多又不運動帶來的直接後果就是腰......