姨媽期也叫作經期，是每一個女人每個月都會經歷的時期，經期不正常可能會影響女性生育、身體功能。那麼如何在經期對自身保健呢？接下來我們就來看看吧。大姨媽來了，不能進行劇烈運動。做了劇烈運動，會使血流量加大，影響經期健......

來月經是女人比較頭疼的問題,有的妹子覺得來月經很煩惱,還時不時的會痛經,有些女孩子痛經起來是真的很嚴重,但其實月經是每個女人的好朋友,經期的注意事項有很多,來月經還有一定的好處,你知道嗎?下面小編就帶大家一起......

很多女性對自己的身體都不是那麼的關心，有的女性在經期真的是百無禁忌了，什麼吃食都不注意，冷的，冰的都吃。其實，這樣對身體是最不健康了。月經是一件很正常的事情，但是每一位女性都必須要了解月經是怎麼回事，只有瞭解它才能......

月經對女性來說好處還是很多的，美麗健康的女人，是得益於其調節正常的內分泌;孕育下一代也與之有莫大的關係;還可以讓女性早期發現疾病。月經對女性的四大益處女性判斷自己是否懷孕的第一信號育齡期已婚女性，以往月經規則......

每個正常的女人，每個月都會有那麼幾天來月經。在月經的期間，可以進行飲食上的一些調整來進行調整自己的身體。那麼，今天就讓我們一起來看看經期如何保養最好。來月經時多補鐵月經期間，經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能爲......

對於每一個成熟的非中老年女性來說，在每月都會度過這樣一個階段，即月經期。對於月經期的女人來說，他們的身體是非常虛弱的，如果女人在這個時期對自身的照顧不周，那麼很可能會出現痛經的狀況，進而就會影響自己的工作和生活。......

每個女人都是需要好好的保養自己的私處健康的。子宮疾病也是很多女性都比較難以忍受的，爲了自己的健康，生活中，還是得多注意自己的身體保養，不要肆意的傷害自己的子宮，女人，學會自我保護是特別的重要的。隨着女性疾病呈上升......

經期怎麼保養身體,身體怎麼保養比較好,哪些食物對身體有好處呢,月經期間,則於身體會流失大量的血,這樣導致女性的身體中的一些營養也會流失掉,因此很多女性朋友在經期這段時間身體也會變得虛弱,抵抗力也變得差了。所......

現在我們的生活條件是越來越好了，我們很多人都是開始關注自身的保健工作的，而飲食保健又是相對的簡單的，所以我們很多人都是會採用飲食方法的，而我們今天就給大家說說女性經期過後該如何通過飲食來保健吧。1.鯉魚補血羹鯉......

女性在經期保養身體是非常的重要了，每個女人都有月經週期，月經週期就是記錄你兩次月經期的時間的。對於備孕的女性來說，還是得多注意了。一般女性月經不調都會用食物調理，那麼請問月經週期是什麼意思，月經期間不能吃什麼，月......

腹瀉的時候是需要好好的喝點粥了,這樣對胃部是比較健康的,當然,如果腹瀉的話,及時的看醫生也是必要的。不少女性都有這樣的經歷,月經一來,肚子也開始不舒服,經常來月經的時候就愛拉肚子,但明明並沒有吃什麼不對的食物......

月經期陰道不斷流血，身體相對虛弱，抵抗力差，若經期不注意保健，便會引起月經紊亂，經期延長，經血量少或量多等月經病或其他婦科疾病，那麼月經期如何保健呢?月經期注意清潔衛生經期要注意保持外陰清潔，最好每天用溫開水清洗外陰，......

身體對我們大家都是非常的重要的，如果不能好好的保養自己的身體真的是非常的不應該了，那你知道我們到底該怎麼保養自己的身體。好多事情都是容易被我們忽略的，很多人一生病的時候就會吃藥、打針，其實卻不知，我們身體中有很......

女生到底該怎麼保養自己的身體，這是需要我們好好的瞭解一下的，擁有健康的身體是我們都比較渴望的。到底該怎麼保養身體，經期的女人到底需要做哪些事情，如何更好地保養自己的身體，想必你也是非常的渴望知道了。好了，今天就讓......

女性在經期前後的身體是特別虛弱的，身體流失了大量的經血，需要及時補回來才行。還有很多痛經的朋友，就更要好好養生了。而飲食保養是最佳方案之一，今天，不如就來一起看看女性經期前後的飲食保健方法吧。第一階段：月經期(月......

身體健康需要好的睡眠來支撐,而在我們的一生當中,有很長的一段時間也都在睡覺中度過,所以說睡覺也是有一定的養生作用的,不過養生保健只睡覺還不行,睡醒後的一些細節上的舉止行爲更有益健康。那麼,晨起如何養生保健呢......

每個女人都有月經，每個月月經都會光臨一次，尤其有的女性朋友還會有痛經，所以月經期的保養就更重要，在這幾天，每個女人也會多多少少有煩惱，月經期的衛生保養非常的重要，如果不好好保養的話對於身體的健康是十分的不利的，可能會......

冬季鍛鍊對提高機體耐寒抗凍及增強對疾病的抵禦能力，磨鍊人們的意志均有裨益。爲收到良好的健身鍛鍊效果，那麼在冬季如何健身保健康呢?健身需要注意哪些事項呢?下面就跟小編一起去看看吧。防止受寒凍傷。冬天鍛鍊，應根據......

喝茶真的有利於健康嗎，每個人都是需要認真的護理一下自己的身體了。我們經常會遇到肝火的問題，那麼對於肝火，大家有多少了解呢?去肝火喝什麼茶呢?如何調理肝火旺呢?相信大家非常想了解一些，下面就讓我們來好好看一下關於......

在生活中,經常會出現身體不適的情況,在遇到身體不適的時候不要慌張,那麼經期如何保養身體？經期如何保養身體月經期間是女性特殊的經期,該階段受卵巢雌激素的影響,子宮內膜週期性脫落。月經期間抵抗力低,經期注意不好,......