1.多吃含花青素、葉黃素和β-胡蘿蔔素的食物花青素可以促進眼睛視紫質的生成，提高眼部微血管的彈性，並促進血液循環。此外，花青素還可以減少自由基對眼睛的傷害。代表食物有藍莓、黑莓、櫻桃、紫米等。葉黃素能幫助阻擋......

眼部的保健也是不能大意的，現如今，很多時候，我們都不知道該怎麼保養自己的眼睛，只有眼睛出現乾燥了，才知道，原來眼睛也是需要好好的保養的。如果長時間凝視屏幕，眨眼次數變少後，久而久之就會引起淚液蒸發過多，加重眼睛乾燥症狀......

隨着電視，電腦，手機的普及，眼睛視力的衰退也漸漸加快，頻繁的使用這些需要頻繁用眼的電子產品，對於眼睛的損害是巨大，今天就來極少如何保護眼睛視力。飲茶經常飲用綠茶，對於眼睛視力的保護和眼睛的健康可以起到很好的效果。茶......

有很多外來物質可能會刺激眼睛，從一點點的灰塵到睫毛油都會，也可能因爲過敏原的刺激，不乾淨的隱形眼鏡，或是眼睛長時間瞪着電腦，引起眼睛發癢或灼熱；而且很多人長期對着電腦，甚至有一些人目不轉睛地看着電腦屏幕，眼睛都會出現......

警惕這些容易忽略的生活小物件，可能正在損害寶寶的視力！保護寶寶眼睛的一些細節01給寶寶拍照可以用閃光燈嗎？目前國際上對於兒童使用的閃光燈規格尚無明確標準，一般來說，偶爾的閃光燈照相不會對寶寶的眼睛造成傷害。閃光燈......

炎炎夏日,病毒微生物滋長、紫外線強光直射、暑假狂看電視,導致眼睛很受傷。夏天保護眼睛如何做到面面俱到,夏天怎麼做才能正確護眼?眼睛怎麼防曬通常室內工作時，不需特別的紫外線防護措施。戶外活動應儘量避免在烈日下......

眼睛乾燥怎麼補，這些大家都知道嗎，我們在日常生活中上需要好好的調理的。隨着氣溫的逐漸下降，很多人都感受到了眼部的不舒服，特別是對於長期面對電子產品的人羣來講，做好護眼的工作是非常有必要的，下面我們就來看看生活裏如......

隨着社會的發展，工作節奏的不斷加快，導致現在電腦已經越來越普及了，那您知道長期看電腦如何保護眼睛嗎?長期用電腦的還有上班族，那長期的坐在電腦前我們應該如何保護頸椎呢，電腦族吃什麼對眼睛好呢，接下來就一起去了解一下......

多吃獼猴桃因爲獼猴桃中含有豐富的維生素A和維生素C，由於我們經常使用電腦，電腦中的紫外線很容易對我們的角膜造成傷害，損害角膜上皮，維生素A能夠促進角膜上皮的修復，而獼猴桃中含有豐富的維生素A,對促進我們的角膜修復很......

大家都瞭解，電腦工作者容易產生許多職業病，例如頸椎病，電腦手，眼部疾病等。眼睛是心靈的窗戶，電腦一族應該如何保護自己的眼睛不受傷害？請看美美爲大家的介紹的以下幾個電腦族護眼妙招。調節顯示屏經常使用電腦的人護眼的關......

人們在生長過程中，不可避免的發生普遍退行性改變，就是人們說的衰老，是一種生理現象。人的眼睛也是這樣。眼睛的功能和結構會隨着年齡增長呈現明顯退化。邁入中老年，眼瞼常因提瞼肌老化而下垂，不僅阻礙視線，也容易引起睫毛倒......

隨着社會的發展，工作節奏的不斷加快，導致現在電腦已經越來越普及了，那您知道長期看電腦如何保護眼睛嗎?長期用電腦的還有上班族，那長期的坐在電腦前我們應該如何保護頸椎呢，電腦族吃什麼對眼睛好呢，接下來就一起去了解一下......

眼睛的保養方法各位得多注意了,我們每個人都是離不開眼睛,眼睛是心靈的窗戶,但現代人卻一直“透支”它的健康。如果不想繼續損害眼睛,我們要好好護眼,爲雙眼“減壓”,下面小編就爲你介紹幾種能快速緩解眼睛乾澀的方法......

眼睛是心靈之窗，如何保護眼睛就要學會發現疾病症狀，如出現眼睛發紅，有灼傷或有異物感，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉等，在日常生活中更要學習如何愛護雙眼。1、切忌目不轉睛，自行注意頻密並完整的眨......

眼睛是一個極其精細的器官，對我們的重要性不言而喻。如果一旦遭到損害，就很難修復，甚至根本無法修復。所以我們應該很好地保護自己的眼睛。那麼，保護視力的方法你知道多少呢？下面就教你如何正確保護眼睛。保護視力的方法1.......

眼睛是心靈的窗戶，現在電子產品越來越多，不少人沉迷於遊戲，這對於視力的傷害是很大的，那麼吃什麼蔬菜對眼睛有好處？吃什麼蔬菜對眼睛有好處第一種食物：菠菜菠菜，對降低老年失明是有幫助的，因爲其中含有大量胡蘿蔔素，只要每天食......

上班時的間歇休息短暫的休息時間可讓眼睛放鬆，最好是離開座位，找一些遠距離的目標來看，大約維持大約10秒，稍微地休息一下，對護眼有無窮大的幫助呢。眼球運動若連續座在計算機桌前一小時，或是看書約一小時，可嘗試着做一些眼球......

上班族長期對電腦的人，眼睛容易出現乾澀、疼痛等症狀，那麼怎樣在日常生活中保護好眼睛呢?保護眼睛的方法有哪些?一起來看看中醫有什麼對策吧。一、穴位按摩法1、按摩、揉按眼保健穴眼保健穴位分爲近端和遠端穴位，在眼睛......

電腦族長期面對電腦，眼睛長時間緊盯屏幕得不到休息，容易感到眼睛乾澀疲勞，久之導致視力下降。那麼電腦族如何保護眼睛呢？眨眼運動眨眼可促進淚液分泌，緩解眼睛乾澀等不適症狀，多眨眼有利電腦族保護眼睛。放鬆狀態下睜開眼，視......

保護眼睛的方式有很多，而飲食則是最爲基本的保護方式，特別是對於電腦族來說，保護眼睛更爲重要。1.辣味傷眼如果過量的吃一些辣味食物，眼睛的周圍會感覺到又灼熱感，並且眼球血管也會由於充血而導致視物不清。如果長期辛辣的......