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有關祛溼的養生知識
最該“祛溼”的季節到了!防住4種溼氣纔不會得病!
農曆六月古稱長夏,此時至夏末秋初,雨水多、溼氣盛,身體最容易被暑溼趁虛而入。5個信號看你“溼不溼”總覺得身體沉重,渾身不清爽,腿像灌了鉛;滿面油光,毛孔粗大;舌苔很厚;大便黏膩,馬桶總衝不乾淨;體型肥胖,大腹便便。長夏最......
2023-10-19
防暑祛溼五飲食方法 適當吃清熱解暑之品
夏季天氣炎熱,暑溼重,導致人容易犯困,疲憊不堪,所以夏季要注意防暑祛溼,在飲食上要注意多吃清熱解暑食物,注意衛生,中醫認爲,夏季暑溼要注意健脾祛溼,要適當吃些清熱解暑食物,比如冬瓜、荸薺、梨等,飲食要清淡、少吃冰冷辛辣的食......
2023-10-16
健脾開胃的食物 健脾開胃吃什麼
健脾開胃就吃這些食物白果:白果的營養價值非常高,含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質、粗纖維以及多種維生素成分。經常吃白果可以滋陰養顏,有效抗衰老,促進血液循環,讓膚色煥發光彩。另外,用白果煮糖水還有健脾胃......
2023-10-18
五款薏米祛溼食療方
進入春夏季節,溼氣重,這個時候養生重點是祛溼,那麼吃什麼祛溼呢?薏米是最好的選擇,薏米的功效與作用中不能忽視的就是祛溼的效果。雖然薏米的吃法有很多種,但是想要祛溼就要講究吃法。推薦5款薏米祛溼食療方。薏苡仁粥材料......
2023-10-17
茯苓怎麼吃祛溼效果好
茯苓通過煮水飲用、煮粥、燉雞湯等方法來吃祛溼效果好。具體分析如下:1、煮水飲用將適量的茯苓加水煮沸,去渣後飲用。這種吃法可以幫助祛溼,有利水、健脾、安神等功效,適用於夏季或潮溼季節。2、煮粥將茯苓加入糯米中一起......
2023-10-30
女人溼氣重吃什麼藥好 女人溼氣重吃什麼藥
溼氣無處不在,幾乎90%人體內含有溼氣,它對人體的危害很大,但也十分難以攻克。其實生活中有很多女性朋友存在溼氣太重的情況,長期下去就比較容易引發一些健康的問題和身體不適的症狀。那麼,女人溼氣重吃什麼藥好呢?接下來就......
2023-10-30
夏季祛溼飲食全攻略 豆類食物最有效化溼健脾
夏季如何祛溼?夏日炎炎,持續不斷的高溫讓人容易煩躁不寧,脾氣暴躁,食慾不佳,而且加上陰雨天氣,空氣溼氣重,很容易受溼氣侵襲。那麼,夏季如何有效祛溼纔好呢?下面來夏季祛溼三個妙招,快速趕走溼氣。一、清熱祛溼的方法:清暑熱食......
2023-10-16
芒種養生飲食小常識 注意消暑祛溼
芒種節氣是二十四節氣之一,到了芒種節氣,預示天氣將越來越熱了,芒種時節空氣潮溼,天氣溼熱。這時要注意避免季節性疾病和傳染病發生,如中暑、腮腺炎、水痘等。那麼芒種要如何飲食呢?芒種飲食要注意哪些呢?下面就來了解一下......
2023-10-17
祛溼吃什麼食物 吃什麼食物能祛溼氣
體內溼氣過重不僅會令人容易睏倦、四肢乏力,還會伴有食慾欠佳、手腳冰冷、頭髮皮膚油膩,甚至還會出現皮疹、雀斑。溼氣過重可以通過飲食調理來祛除溼氣,那麼祛溼吃什麼食物呢?接下來一起來了解一下吧。祛溼吃什麼食物1.苦......
2023-10-20
十款養生粥清熱祛溼
入夏之後,高溫多雨,人們的食慾欠佳,想要擁有好身體,要多喝夏天清熱祛溼粥,如淮山芡實粥、薏仁小米粥、扁豆茯苓粥等,既可健脾養胃,又能利溼化濁,可謂一舉兩得。那麼夏季喝什麼粥好呢?下面小編爲您介紹幾款夏天清熱祛溼粥的做......
2023-10-17
春季七款食譜去溼氣
春季正是調理體內陰陽平衡、協調機體功能的重要時刻。中醫還有溼傷脾胃的說法,在溼氣重的氣候環境中,消化系統功能較弱的人容易出現消化不良、腹脹、嘔吐、腹瀉等症狀,較肥胖的人也容易出現此類問題。最近的日常飲食中,適......
2023-10-17
雞蛋滾臉能祛溼嗎?想祛溼這些方法更好
雞蛋滾臉能祛溼嗎?想祛溼這些方法更好溼氣是一種嚴重危害身體健康物質,生活中的人們對於保護身體健康,都已祛溼爲第一目的,很多朋友聽過這樣一個說法,用熱雞蛋在臉上、身體上滾動,蛋黃上的顆粒越多,說明體內溼氣越多,被雞蛋吸......
2023-10-18
推薦七款藥膳祛溼毒
時下正是夏季溼熱天氣盛行時,天氣悶熱,引起強降雨,溼熱天氣容易引起溼毒滋生,那麼夏季如何祛溼毒?你知道溼熱吃什麼好嗎?今天小編爲大家推薦10款藥膳方去夏季溼熱,讓我們一起來了解一下吧。1、泥瞅豆腐湯鮮豆腐100克、泥瞅......
2023-10-16
清熱解毒祛溼 你需要喝這四種湯
【南北杏菜乾豬肺湯】材料:豬肺一副,豬瘦肉200克,白菜乾100克(乾貨),南北杏各10顆,陳皮適量,冰糖約20克(也可改放蜜棗8顆),鹽2味匙。做法:1.白菜乾浸泡(約2小時)後把藏在菜葉裏的沙洗乾淨切段;南北杏、陳皮及豬瘦肉洗乾淨,瘦肉......
2023-10-18
舌頭齒痕非常明顯咋回事 舌頭齒痕非常明顯怎麼回事
齒痕舌就是我們日常生活中所說的齒印社,在舌頭邊緣會出現一些牙齒方面的痕跡,齒痕舌的病因比較多,如果不影響身體健康的情況下,不要過於擔心。那麼,舌頭齒痕非常明顯咋回事呢?接下來就爲大家解答這個問題。舌頭齒痕非常明顯......
2023-11-10
三伏天如何祛溼 九個小方法幫你趕走溼氣
三伏天如何祛溼?現在正值三伏天,天氣炎熱,你是否常常感到食慾不振、沒有精神、消化不好?這是溼氣重的表現,此時你需要祛溼。那麼三伏天如何祛溼呢?小編教你方法。三伏天如何祛溼?悶熱潮溼的三伏天,人體容易被溼邪侵襲。人......
2023-10-17
12種食物有效祛溼
進入夏季,不僅天氣炎熱,而且雨水也增多,空氣溼氣重,導致很多感覺身體沉重、睏倦無食慾,這些溼氣重的表現。溼氣重是萬病之源,從飲食下手祛溼最關鍵。那麼什麼食物可以排除溼氣呢?下面爲您介紹12種有效排除溼氣的食物,一起來看......
2023-10-16
11款夏季祛溼粥做法
入夏之後食慾欠佳,可以經常喝點健脾利溼粥,如淮山芡實粥、薏仁小米粥、扁豆茯苓粥等,既可健脾養胃,又能利溼化濁,可謂一舉兩得。下面小編爲您介紹幾款夏天清熱祛溼粥的做法,你不要錯過了。1、薏米赤小豆粥做法:赤小豆30克,白......
2023-10-17
體內溼氣重怎麼辦 體內溼氣重該怎麼辦
一般情況下,出現體內溼氣過重這種情況時,需要及時通過合理的方式來祛除體內的溼氣。因爲體內溼氣過重時,容易降低脾胃的運化功能,引發身體多種不良症狀,需要及時將體內的溼氣祛除,此時身體健康纔有保障。那麼,體內溼氣重怎麼......
2023-11-10
泡腳出汗能排溼氣嗎 排溼氣最快的方法
春夏季節最容易出現溼氣方面的問題,很容易會導致溼氣重,環境是主要因素,此外不健康的生活方式也是會導致體內溼氣重的,如果不及時把溼氣去除,會引起很多健康方面的問題,去溼的方法很多,大家可以根據自己的情況選擇合適的去溼......
2023-10-20
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