晚上睡不着可以在睡前喝一杯牛奶，或吃個香蕉，對睡眠有幫助。龍眼、葵花籽、蓮藕、蓮子、蘋果等食物，也可以改善失眠的症狀。失眠很嚴重的話可以服用有安神作用的中成藥進行治療。失眠又伴有焦慮抑鬱的情緒，可以服用抗焦慮......

咖啡睡不着的補救措施有進行活動鍛鍊、熱水泡腳、服用藥物等，具體分析如下：1、進行活動鍛鍊咖啡是一種能夠使中樞神經興奮的一種食物，喝咖啡通常會對正常的睡眠產生影響。如果此時睡不着覺，可以進行一些活動鍛鍊，增加身體......

體育鍛煉是醫療治病協調康復的好辦法，不僅可使人體各組織器官功能增強，提高人對環境的適應能力和耐受力，增強對疾病的抵抗力，提高工作效率，起到保健作用，還能調節神經、精神狀態和改善情緒，從而改善人們的睡眠。1.體育鍛煉體......

在日常生活中，每逢喜慶佳節或者一些重要的日子，人們都避免不了觥籌交錯，甚至有的時候避免不了多喝幾杯而造成醉酒。很多人認爲酒喝多了容易睡着，有助於睡眠，事實卻不盡然。喝酒後睡不着覺正常嗎喝酒之後睡不着覺是正常現象......

睡眠，是人體新陳代謝過程中保證機體恢復能量、修復損傷的重要組成，沒有好的睡眠生命就會透支，臟器負擔就會加重，從而導致疾病的發生。然而當今社會，許多人飽受着失眠的困擾，使得精神狀況越來越差。那麼，晚上睡不着怎麼辦呢？接......

失眠的常見病症是入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。容易出現短期內體重減低，免疫功能減低和內分泌功能紊亂。那麼每天睡不着覺什麼原因，接下來就爲大家解答這個問題。每天睡不着覺什麼原因1......

大多數的焦慮症患者都是會伴有心慌、失眠等症狀的，主要是因爲焦慮症會引發自主神經系統失調進而導致心慌的表現，而心慌又會引發失眠問題，加上焦慮症本身的焦慮情緒也是會引發失眠問題，所以會出現上述症狀。焦慮症心慌晚上......

懷孕以後睡不着，有很多孕婦都會感到擔憂的事情，長時間的處於不良睡眠狀態會導致孕婦的精神變得越來越差，還會影響到胎兒，所以在日常生活中應該多注意個人的睡眠質量，讓孕婦擁有一個良好的睡眠，孕婦晚上睡不着怎麼辦？孕婦晚上......

做噩夢醒了睡不着可能是因爲神經衰弱、自主神經功能紊亂、焦慮症導致的，可以在醫生的指導下使用藥物治療、心理治療等，平時注意放鬆心情。1、神經衰弱做噩夢醒了睡不着可能是由於長期處於緊張和壓力的狀況下，出現精神容......

下邊一般指外陰，外陰癢的睡不着可能是與細菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎、外陰陰道假絲酵母菌病等原因所導致，需要根據不同進行治療。具體分析如下：1、細菌性陰道炎由於陰道環境改變，引起的菌羣失調，陰道內會出現大量細菌，可引......

在日常生活中有很多年輕人都會出現失眠的症狀，但對於老年人來說身體的機能已經開始下降，如果睡不好覺，很可能會導致其他疾病出現，老人睡不着覺的解決方法嗎？老人睡不着覺的解決方法嗎老年人無法入睡，西醫稱爲睡眠障礙，中醫稱......

吃了草酸艾司西酞普蘭片睡不着可能是因爲使用藥物時間不對、藥物副作用、藥物不對症等原因導致，可通過一般治療、調換藥物等方法改善。具體分析如下：1、使用藥物時間不對草酸艾司西酞普蘭片通常建議在就餐前30分鐘至1小......

現在人壓力非常大，有很多人晚上睡不着覺，明明特別的困，但是卻睡不着，長期下去對身體會有極大的傷害，大家一定要引起高度性的重視。那麼，睡不着覺有什麼方法解決呢？下面就讓我們一起來看看吧。睡不着覺有什麼方法解決1、喝牛......

耳鳴是患者在缺乏外部聲源的情況下，耳內或顱內產生嗡嗡、嘶鳴等不成形的異常聲幻覺。這種聲音感覺可以是一種或一種以上，並且持續一定的時間。那麼耳鳴睡不着看什麼科，接下來就爲大家解答這個問題。耳鳴睡不着看什麼科在......

許多人有失眠的症狀，所以感到非常痛苦，遭受嚴重的精神損害。雖然失眠看起來並不嚴重，但實際上對人體有害，如果想擺脫失眠，就必須從根本上着手，否則就會有無盡的麻煩，那麼人爲什麼會失眠睡不着？人爲什麼會失眠睡不着因爲環境因......

如今，由於白天工作壓力大或夜生活豐富，許多人晚上都亢奮得睡不着覺。也許已經在牀上閉着眼睛躺了半個多小時，甚至幾個小時了，不能正常睡覺。那麼，躺着睡不着和熬夜一樣麼？躺着睡不着和熬夜一樣麼晚上躺在牀上睡不着不能等同......

耳朵裏面疼是一種常見的病症，臨牀上發病最多的是中耳炎，是累及中耳全部或部分結構的炎性病變，絕大多數爲非特異性安排炎症。那麼，耳朵痛睡不着快速緩解呢？接下來爲大家解答一下。耳朵痛睡不着快速緩解耳朵出現疼痛，甚至影響......

躺牀上睡覺心跳砰砰砰的,睡不着可能是因爲飲食因素、缺鐵性貧血、心律不齊等原因導致，通過一般治療、使用藥物等方法改善。具體分析如下：1、飲食因素睡覺以前如果喝過多的咖啡或者濃茶，容易導致大腦皮層興奮性增加，影響睡......

通常情況下，失眠睡不着，可能是神經衰弱以及患有焦慮症等原因造成的，需要根據病因進行對症用藥。具體分析如下：1.神經衰弱：患者可以在醫生的指導下，服用營養神經的藥物進行治療，比如谷維素片，從而達到滋養神經的目的。同時還可......

晚上睡不着一直想東西通常是因爲失眠、焦慮症、神經衰弱等導致，可以通過口服藥物來治療，具體方法如下。1、失眠如果最近發生了不開心的事或因生活、工作壓力過大，長期處於焦慮、緊張的狀態，都很容易造成晚上睡不着，腦子總......