現在貧血的人越來越多了，經常會疲憊，補血成爲了人們最關心的問題，人們都在尋找良方補血，你知道貧血如何進行食補嗎?今天小編就爲大家推薦一些補血的食療方法，趕緊跟着小編去學學吧!烤魷魚主料：魷魚2條調料：辣椒醬3大勺﹐醬油1......

黃精和黃芪都是常見的老年人滋補品，對養身保健有着不錯的效果，那這兩種藥材泡在一起和有什麼功效呢？黃精黃芪泡水喝的功效1.補脾氣黃精和黃芪都入脾經，黃精有健脾、補氣的功效，對於脾胃虛弱、身體乏力的人來說是一味不錯的......

說話有氣無力、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白這樣的人，中醫稱作“氣虛”，源於先天不足，後天脾胃不和、久病不愈，年老體衰以及勞力勞神過度等。氣的產生依賴於先天腎中陽氣，更依賴於後天脾胃吸收的營養物質。因此，選擇......

痛經是常見的婦科問題之一，很多女性朋友都經歷過，導致痛經的原因有很多，那麼痛經吃什麼好?今天小編就給大家推薦幾款養生藥膳，讓你擺脫痛經困擾，健康愉快地度過經期。1、枸杞燉兔肉原料及製法：枸杞子15克，兔肉250克。將枸杞......

鴿子是生活中常見的一種食材，具有很高的營養價值和保健作用，很多人喜歡用來燉着吃，那麼怎麼燉鴿子補血補氣呢？ 怎麼燉鴿子補血補氣 鴿子是一種高蛋白、低脂肪的食材，並且在同等質量下，所含的鈣、鐵、銅等礦物質及維生素A、B、......

現在很多人都覺得工作、生活壓力很大，很容易會出現氣虛的症狀，所以想吃一些補氣的中藥材，那補氣是黨蔘好還是黃芪好呢？補氣黨蔘好還是黃芪好各有優點。黨蔘和黃芪都是生活中比較常見的補氣中藥材，而且各具優點，建議可以根據......

想着買些魚膠回來燉湯喝補補身體，可是又擔心頻繁吃魚膠會對身體不好，那麼一個月吃幾次魚膠最好呢？一個月吃幾次魚膠最好適量吃可每天吃。魚膠是從魚腹中取出魚鰾切開曬乾後製成的，其成分中含有豐富的蛋白質、膠質、維生素......

氣血充足，對於女性來說是很重要的。補氣養血最簡單的方法就是飲食得當，那麼補氣補血可以吃菠菜、當歸、牛肉和豬肉等有營養的食物，也可以做一些像黃芪當歸粥、人蔘桑葚粥、枸杞紅棗茶和三紅湯之類的膳食。補氣血的食物1......

手腳冰涼、頭暈貧血、月經不調是“冷血女人”的症狀，女性一旦有了這些症狀之後，也就表明身體在發出求救的信號，是時候需要補補血了！補血補氣的食物有哪些？一看見分曉。補血補氣的食物1、南瓜南瓜中含有體內必須的氨基酸，鈣，......

上班族如何潤肺防癌?上班族每天面對着電腦，加上久坐不動，使得上班族被多種健康問題侵擾着。爲了保證健康身體，上班族可要好好注意了，如何才能防癌保健康呢?其實只需在手邊擺一杯茶便可以幫你擊退許多困擾。下面就來找找，到......

春季養生小常識有哪些?又到了春暖花開的時節，春季天氣變化多端，也是傳染病的多發季節，因此在春季要特別注意養生保健，以保健康。那麼春季如何養生呢?下面介紹一些春季養生保健小常識給大家，願大家都保持好身體。一、春季養......

冬季是身體儲藏能量的時候，選擇吃一些補元氣的食物，對內在和肌膚都很有很好的功效。我們可以通過吸收一些營養物質來補氣，那麼冬季補氣吃什麼好呢?中醫推薦10大補氣食物，一起來看看吧。兔肉補中益氣：兔肉被稱爲葷中之素，是......

女性在懷孕之後，如果發生了流產，或者是經過人工流產，都會對女性的身體產生一定的傷害，並且會損傷大量的氣血。所以在流產之後，可以適當的吃一些補充氣血的食物來補充身體所需要的營養，使身體儘快恢復。那麼，流產後吃什麼補血......

女性流產對身體損害是極大的，尤其會導致體內氣血大量流失，所以流產以後女性身體會變得比較虛弱，如果不給身體補氣補血的話，有可能會引起體虛乏力，頭暈心悸以及煩躁失眠等貧血症狀，下面就爲大家介紹流產後吃什麼補血補氣恢復......

鴿子湯本身就具有補益氣血的作用，在煲湯時還可放入枸杞、紅棗、黃芪等中藥材，補血補氣的效果會更好。具體分析如下：1、枸杞枸杞屬於藥食同源的食物，入藥可起到滋養陰液、補益肝腎、養血活血的功效，煲鴿子湯時放入適量的枸......

當歸是生活中常見的一味滋補藥材，其主要功效是補血，那麼如果想要有補血補氣效果的話，當歸要怎麼吃呢？當歸怎麼吃才能補血補氣建議配補氣藥一起。當歸本身是有良好的補血效果，如果想要當歸有補血補氣功效的話，建議搭配補氣藥......

女性氣虛主要表現爲身體虛懶、四肢無力、臉色慘白、容易出汗等等，身體中的各種元氣、正氣等等出現虧損。女人氣虛容易導致身體的氣血循環、新陳代謝等等出現毛病，使得狀態憔悴。所謂“藥補不如食補”，那麼氣虛的女人吃什......

如果氣血不足，可能會出現面色萎黃、脣甲蒼白、頭暈眼花、容易疲勞、手足發麻、多夢健忘、月經量少，經期延遲等症狀，因此氣血是否充足，對於女性來說是很重要的。補氣養血最簡單的方法就是飲食得當，那麼補氣補血需要吃什麼呢......

中醫認爲，氣是人體一切生理功能的動力，是由水谷的精氣與吸入的自然界大氣合併而成的人體正氣充盛，邪氣就不會侵襲使人致病。怎樣才能補氣呢?食補是一種重要的保健養生方法。然而，補氣時，應因人而異，不同體質的人應吃不同的......

女人養生的主題之一就是補氣養血。那麼女人如何才能做到補氣養血呢?除了根據四季的變化，合理飲食之外。中醫還特別強烈了經絡養生對於女人養生的重要性。中醫養生穴助女人補氣又養血。小祕密一：小指尖端所屬經絡：手少陰......