秋季來臨，人們漸漸從炎熱的夏天中解脫出來，內心煩躁不安的情緒也慢慢平靜。人體的生理活動要適應自然界的陰陽變化，因此，秋季必須注意保養內守之陰氣，凡起居、飲食、精神、運動等方面調攝皆不能離開養收這一原則。那麼秋季......

夏季便祕怎麼辦?夏季炎熱，加上生活壓力大，很多人都有受到便祕的困惱，便祕嚴重時會影響生活質量。那麼便祕的原因是什麼?生活中又該如何預防便祕呢?下面一起來了解下吧!便祕的原因：1、進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，......

夏季減肥方法有哪些?夏天讓很多MM們煩惱的季節，她們總是覺得身上多出來幾塊肉，對自己的身材很不滿意。其實話說出來，夏季減肥的效果是很好的，一來人沒有多大的食慾，也容易出汗，還能讓身體中的脂肪得到很好的燃燒。那麼夏季......

毋庸置疑，腹部是最容易聚集脂肪的地方。冬天人們一般食慾都會大增，也特別想吃，但因爲冬天的運動量會大大的減少，所以很多女性朋友都會在這個季節時給長肉、養胖，尤其是身體的腹部也就是肚子與腰部很容易形成贅肉。今天小編......

秋季雖然是個涼爽宜人的季節，但也是一個疾病多發的季節。近日來秋風蕭瑟，氣溫持續走低，很多體質較弱的MM都開始招架不住，頻繁感冒。想要健康度過秋天，迎接冬天，你需要爲身體注入抵抗感冒的“疫苗”。下面8個簡單的飲食方，就......

肝臟是人體重要的器官，我們應好好的保護我們的肝臟，特別是在春季，肝火旺盛，養肝成爲了養生的重中之重。那在日常生活中有哪些不良習慣會損害到肝臟呢?下面就來具體的瞭解一下。1、胡亂吃藥：除了醫師處方藥，避免自行服用其它......

長壽是日常生活人們關注的話題，每個人都是想要健康長壽的，只不過是沒有找到合適的方法。其實穴位是非常神奇的，我們想要健康長壽可以按按它，那麼我們常按哪些穴位可以健康長壽呢?下面就跟小編一起來了解一下常按這些穴位......

很多人都有一套自己的養生理論，殊不知，很多習以爲常的觀點其實並不正確。近日專家對8個常見養生誤區進行了糾正，看看你中了幾條。誤區1天冷時易感冒氣溫較低這個單獨因素並不會導致人患上流感。相反，身體中對抗病毒的細胞......

八個月寶寶趴着睡覺是怎麼回事，對於這個問題，相關人士表示，也許對於寶寶來說，趴着睡比較有安全感，一些父母會很注意孩子的睡眠姿勢，及時糾正一些不良的睡眠姿勢。八個月寶寶喜歡趴着睡覺正常嗎八個月寶寶喜歡趴着睡覺是否正......

現在天氣越來越冷了，抵抗力差的人很容易被感冒纏身，所以要注意預防感冒，那麼冬季如何預防感冒呢?可以在專業醫師處進行對症的拔罐、艾灸治療。此外按摩這8個穴位有預防感冒的作用，可以緩解這些感冒症狀，下面一起來看看吧。......

8個不花錢的防癌祕方幹家務降低乳癌風險。牛津大學英國癌症研究所流行病學家蒂姆·奇伊教授及其同事研究發現，每天花6個小時幹家務活、快走或種花種菜，可以使女性患乳腺癌的危險降低13%。每天活動2.5小時可使乳腺癌危險......

怎樣瘦腰最快最有效?無論是骨感美人還是曲線美人，有一點肯定的是，絕不容許游泳圈附在身上。但是女性腰腹的脂肪是最容易堆積的，在瘦身的過程中一般要特別針對這個部位來進行鍛鍊，那麼做什麼運動可以瘦腰呢?今天小編收集了......

妊娠八個月子宮疼可能是子宮收縮，如果是恥骨分離導致的子宮疼通常不是子宮收縮，具體分析如下：1、是子宮收縮妊娠八個月的時候，胎兒會逐漸進入骨盆，從而刺激子宮肌肉使子宮肌肉收縮，從而出現宮縮的現象。但是宮縮通常分爲假......

冬季天氣比較寒冷，很多女性朋友會覺得手涼腳涼，她們會選擇在睡前泡腳，這樣可以幫助她們驅走寒氣，幫助睡眠，那麼泡腳的好處還有哪些呢?下面就去看看哪些泡腳方能夠幫助解決體寒氣虛!一、泡腳時出汗部位預示身體狀況每個人的......

白皙透亮的肌膚人人都喜歡，然而隨年齡日漸增加、紫外線的暴曬、變暗，臉上出現惱人暗沉、膚色不均、或是程度不一的黑色素沉澱現象。不要做一臉無神、自怨自艾的黃臉婆了，哪個人會喜歡呢?所以女性護膚是迫在眉睫，其實護膚......

婦科疾病是女性健康的“天敵”，保養私處尤爲重要，私處的保養就完全要靠自己。女性的陰道敏感柔弱，很容易就會受到細菌的襲擊，被婦科疾病纏上後不只很難醫治，還很難以啓齒！那麼，怎樣才能照料好自己的“敏感花園”呢？下面教大家......

在剩男剩女的世界裏，你是否屬於“奔三”的人呢？作爲奔三男人，你還一直健健康康的嗎？如果答案是否定的，那麼，此時你一定要時刻警惕健康雷區了，從生活細節開始，注重男性生理健康，積極做好男性養生保健的工作，爭取迎接新的美好生活......

山藥的營養價值非常高，很多父母在給嬰兒添加輔食的時候，都會選擇山藥，但是大多數人都不知道應該如何把山藥做成輔食。那麼山藥怎麼給寶寶做輔食呢？山藥輔食食譜1、山藥餅將山藥蒸熟以後搗碎，加入適量麪粉和純蜂蜜、牛奶和......

人到了歲數就要注意保健，但是很多方式方法和年輕時候大不一樣了。專家提示說，每一種健身方法都有它的專一性和侷限性，選擇過於單一的方法效果不一定好，應選擇各部位的平衡運動或交替運動。以下是八大平衡交替運動，老年人可......

海鮮是非常受人們歡迎的食物，尤其馬上又到夏季了，新鮮的海鮮的種類是越來越多，吃海鮮的人也越來越多很多，吃海鮮的好處有很多，但是吃海鮮的禁忌也是不少，以下就是夏天吃海鮮要注意的8個小細節，大家可要牢記了。1.海鮮啤酒同......