俗話說，一日之計在於晨，退休的老年人更是成爲了晨練的主力軍。但有不少老人，因爲早起晨練，鍛鍊後覺得疲乏，便採取了睡回籠覺的方式來緩解疲勞。中日友好醫院物理康復科副主任謝欲曉認爲，如果晨練是較爲劇烈的運動，比如跑步等......

晨練，即早上起牀後進行的鍛鍊，與黃昏練對應，是人們常見的鍛鍊身體形式之一。最好選擇空氣條件較好、開闊的地方，如河邊、公園、廣場、運動場等處。那麼，晨練後睡回籠覺好不好呢？接下來就爲大家解答這個問題。晨練後睡回籠覺......

很多人都喜歡晨練，但是我每次在晨練過後，都很累很困，想睡回籠覺，請問晨練後睡回籠覺好不好啊？晨練是空腹好還是吃了早餐好呢？晨練後睡回籠覺好不好不好，原因如下。晨練過後，人體的各項器官組織都處於運動狀態，如果睡回籠覺的話......

很多人都有晨練的習慣，但是也有一些人在晨練之後感覺到很疲憊，很想睡一個回籠覺，那是可以的嗎？早上晨練後可以睡回籠覺嗎視情況而定。在晨練的過程中，人體的呼吸頻率、血液循環都會變快，此時如果進行的是運動強度比較大的運......

現代的人越來越注重健康了，很多人會自己在家做晨練，那麼晨練後適宜睡回籠覺嗎？晨練後爲什麼會感覺很疲憊？晨練後適宜睡回籠覺嗎不適宜。晨練後身體常常會感到比較疲憊，這時候大部分人會睡回籠覺，但其實這樣做是不對的，因爲晨......

很多人都有晨練的習慣，那晨練之後還能不能睡回籠覺呢？晨練的時候又適合進行一些什麼運動呢？讓我們一起來看一下吧。晨練後可以睡回籠覺嗎不建議再睡。晨練完之後是不建議再繼續睡覺的，因爲身體在進行鍛鍊的時候新陳代謝已......

晨練對人體的身體是具有一定好處的，是一種比較受歡迎的運動方式，那晨練後適合睡回籠覺嗎？晨練後犯困是什麼原因？晨練後適合睡回籠覺嗎不適合。晨練的時候人體的器官代謝會加快，神經系統也會興奮起來，此時人體的大腦是比較活......

最近開始晨練了，但是每次晨練完，都很累很困，想睡回籠覺，請問晨練後睡回籠覺好嗎？還有晨練後感覺疲憊正常嗎？晨練後睡回籠覺好嗎不好，原因如下。1、達不到休息目的：晨練後人體的神經系統會比較興奮，還會產生大量熱量，不易很快入......

蒸籠頭指流汗流個不停的意思，一般由於溼熱交蒸、陰氣虧損、汗體發育旺盛等引起。1、溼熱交蒸肝膽疾病患者常見的問題，除了頭頸部出汗多，平時還感覺肢體發沉、四肢乏力、有惡寒發熱的問題，皮膚和眼珠黃染，小便不利，可以選用......

之前我買了一些麪粉，一直沒有用完，打算今天來做一些小籠包，想問一下小籠包要怎麼蒸？小籠包開水蒸還是冷水蒸？小籠包怎麼蒸材料：乾麪粉3-5斤，鮮雞蛋2個，發酵粉一小袋，白糖一小勺，素餡2斤。1、取來乾麪粉，先加水滋潤5分鐘，同時做好......

小籠包是很多人的早餐選擇，這種包子個頭小，皮薄，吃起來美味多汁，但是大家在食用小籠包的時候，有沒有了解過小籠包的熱量問題呢?一個小籠包的熱量每100克的小籠包所含有的熱量爲230大卡，一個小籠包的重量大約爲35克，也就是其......

燈籠果可以降低皮膚炎症發生，能起到很好的保護肌膚作用。能將血壓穩定到平穩的狀態，高血壓患者食用能起到降低血壓的效果。燈籠果怎麼吃1、鮮食：燈籠果直接食用是最美味、最新鮮的的食用方法，果肉中的營養物質得以最大限......

燈籠果是一種營養價值豐富的水果，很多人可能還是頭一次見到，那麼燈籠果可以直接吃嗎？燈籠果不洗可以吃嗎？燈籠果可以直接吃嗎可以直接吃。直接食用是最美味、最新鮮的的食用方法，果肉中的營養物質得以最大限度的保留，既營養......

現在很多人喜歡在晚上熬夜，導致晚上睡眠不足，在起牀沒多久後又去睡一個回籠覺，請問睡回籠覺是否不利於身體健康？睡回籠覺是否不利於身體健康根據情況看。回籠覺指的是在起牀過後，人體還是感覺睏意實足，需要再睡一會兒進行補......

人們認爲，鍛鍊一會兒再回去睡一覺是勞逸結合，能夠更好地休息養神。實際上這樣做很不好，不僅影響晨練效果，還對身體健康造成不利的影響。那麼經常睡回籠覺的危害有哪些呢？睡回籠覺易致內分泌紊亂睡回籠覺會打亂人生物鐘節律......

睡過頭了是很正常的情況，但有一種聲音說，回籠覺睡得越多，對身體危害越大。那麼睡回籠覺真的對身體不好？其實睡回籠覺並不是什麼壞事。睡回籠覺的原因沒睡夠每個人的睡眠時間有所不同，同樣的時長但沒睡夠也是完全正常的。這......

燈籠果是一種比較常見的漿果，味道甘甜多汁，而且還富含多種營養成分，十分受歡迎，那麼燈籠果的功效與禁忌又是什麼呢？降血壓血脂燈籠果中含高量的生物黃酮，生物黃銅除了能增強抵抗力之外，還具有軟化血管、降低血脂和血壓的作用......

很多人因爲早起晨練的緣故，在運動過後總是喜歡睡個回籠覺，特別是有不少老年人，因爲早起鍛鍊之後會覺得疲憊，便採取便採取了睡“回籠覺”的方式來緩解疲勞。其實這種做法是不可取的，晨練後睡回籠覺對健康不利。達不到休息目......

在施了溼冷魔法的南方冬天，早起是件格外痛苦的事，但是如果有個溫柔甜美的萌妹子打電話叫你起牀，感覺是不是有了動力?怕上班上學遲到、怕誤了飛機或是會議，一個比鬧鐘更溫暖的人工電話提醒，是不是覺得格外有意思?一個成都妹......

燈籠果果醬是吃燈籠果最常見的吃法，味道酸甜，鮮美十足，適合麪包抹着吃，下面看看燈籠果果醬怎麼做。食材主要食材：燈籠果500g其他食材：白砂糖300g，檸檬汁25g。做法步驟1.燈籠果去皮洗淨，挑選金黃色香氣濃郁的。2.放入大容器中，......