偶爾“大姨媽”晚來，有些妹紙可能還心頭暗喜，恨不能在不受經期困擾。你必須知道的是，正常規律的經期，是女性健康的重要標誌，如果“大姨媽”遲遲不來，一定要及時查明原因，對症下藥。五大原因讓“大姨媽”來晚了1、懷孕若近期......

我們知道冬季是飲食進補的好時節，那大家知道如何進補最好?哪些食物是不適合在冬季吃的呢?今天我們就來了解一下冬季的飲食禁忌吧，對這些還不是太瞭解的親，一起來學習一下吧。一、吃火鍋不當易得病火鍋是人們冬天最喜愛的......

症狀一：舌苔有變化舌頭的變化是脾的外在表現。健康的舌頭表面應爲紅色，看上去很潤澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常乾淨。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而溼潤，則說明......

亞健康是指介於健康與疾病之間的一種不健康症候反應。那麼，對於不同的亞健康該如何進行早期預防呢?心脾兩虛型誘因：神不守舍，思慮重重，傷及心脾，出現記憶減退，健忘難眠，食慾不振，突然發胖或變瘦。保健方法：寧靜寡慾，勞逸結合，增......

1起居靜養養心夏季養陽貴在養心，在中醫理論體系中，中醫也認爲“夏氣和心氣是相通”，所以養生要“靜養”，比如：早睡早起，避免大汗淋漓。汗液流多了，易傷陽。天氣轉熱後，容易出現情緒煩躁、心神不寧、睡眠不好等，人的心神也很容......

愛美是人類的天性，健美的體態，不僅是一個人美麗的象徵，更是一個人健康的表現。但隨着人們生活水平的提高，肥胖者越來越多，於是減肥成爲一種時尚。肥胖不僅僅代表了臃腫的體態，更重要的是會增加罹患各種疾病的風險，如高血壓、......

冬季泡腳養生最受人們的親睞，冬季泡腳好處多多，不僅補腎補氣，而且還美容減肥。我們平時泡腳都喜歡用白醋泡腳，那麼白醋泡腳好嗎?白醋泡腳有什麼好處呢?下面小編就給大家講解一下冬季用白醋泡腳的好處有哪些。白醋泡腳安神......

腦膜炎的危害性很大。如果細菌感染引起的腦膜呀得不到及時治療，很快就會發展到危害階段，使孩子出現心智障礙、大腦性麻痹，甚至死亡。那生活中預防腦膜炎應該怎麼做呢?其實很簡單，下面就教你幾招。五大預防腦膜炎的妙招一......

小雪後養生推薦五大食譜溫補肝腎：蔥爆羊肉功效：養胃、溫補肝腎、溫經止痛、健胃護眼、增強抵抗力。材料：羊肉250克、蔥白3段、色拉油適量、食鹽1茶匙、料酒1湯匙、生抽1湯匙、白糖2克。做法：羊肉片化冰備用;蔥白斜刀切絲......

秋季天氣雖然怡人，但早晚溫差大、天氣乾燥、蚊蟲滋生，一不注意就容易受到病菌襲擊，感冒、登革熱、腹瀉等疾病就會找上你。秋季防病小常識要知道，做好養生保健才能少生病!以下五大疾病秋季千萬要警惕，一起來看看。一、秋季......

衰老是人的正常生理過程，也是每個女人都不希望的事情，那麼該如何判斷自己是否正在走向衰老呢。出現以下5大衰老現象，提醒您要注意了。脊椎35歲以後，脊椎、腰椎開始退步。女性渴望的S形身材，可不是說你的脊椎要變成S型。脊......

對於上班族來說，睡懶覺是一件很奢侈的事，所以，每逢週末、節假日上班族都是睡得不亦樂乎。但這懶覺卻是越睡越累，越睡越不清醒的，所以還是少睡的好，更可怕的是睡懶覺還會帶來疾病的風險。1：呼吸道、心臟和消化疾病專家說，臥室......

香蕉是人們家中經常會吃到的水果，香蕉本身也有着較多的養生功效，但是食用香蕉有什麼樣的禁忌呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。吃香蕉必知五大禁忌1、未熟透的香蕉易致便祕大家都知道，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝去外......

現代生活，熬夜是最平常不過的了，很多人幾乎每天都會超過12點才入睡，這樣長期熬夜會使我們的皮膚越來越差，但是我們生活中又避免不了熬夜，那怎麼樣纔在熬夜的情況下也能保住皮膚呢?下面小編就給親們介紹幾款夜貓子必備的護......

現在很多女性都會化妝，但是很多人的卸妝都不乾淨，導致一些肌膚問題。如何才能正確卸妝？卸妝的正確步驟是非常重要的，如果卸妝不測底會導致肌膚慢慢地受到化妝品的摧殘，變得暗沉粗糙，產生很多肌膚問題。以下，我們來看看卸妝需......

老花眼人人都會發生，只是有早有晚，程度有輕有重。老花眼的原因是眼內晶狀體因衰老而發生硬化，彈性變差，再加上睫狀肌力量減弱，看遠看近調節不再那麼自如了。下面，小編給你5招預防老花眼。老花眼主要有4種表現：1.看近困難，不自......

不少人都知道，喝咖啡有提神醒腦的作用，但是，在喝咖啡的時候要注意些什麼呢？不少人都忽略了這點。咖啡伴侶味道香濃，但是對身體無益。如果你仔細觀察它的配料表，你會發現其中都含有“植脂末”，它通常是葡萄糖漿、氫化植物油和......

大蒜治鼻炎患鼻炎，經多年醫治，無明顯效果。可以試試大蒜治療法。將大蒜一瓣搗爛，用乾淨的豆包布包好，擠壓出蒜汁滴入每個鼻子孔內兩滴(當時刺激的很痛)再用手壓幾下鼻扇使其鼻孔內都能粘敷到蒜汁，輕者一次，重者二次即愈(編......

溼發睡覺會面癱？溼發睡覺五大危害對於很多上班族來說，白天忙碌了一天，晚上洗洗就上牀睡覺了，很多人頭髮沒有幹就直接睡覺了，你不知道，這樣的危害是非常大的哦。或許你現在還不相信，那麼就和小編一起來看下文是如何講的吧。有......

胃癌是胃黏膜或胃腺體發生的癌症。胃癌常伴有食慾不好、打嗝、腹瀉等症狀，有的病人不重視，等病情發展到中後期，錯過最佳康復時機，想痊癒就難上加難了。那麼對胃癌來說，都有哪些症狀表現應引起我們注意呢？下面請就和大家說說......