配料：海帶15克，鮮豬肉100克，梗米100克，皮蛋一個。做法：1.將海帶冷水浸泡15分鐘後洗淨切成小段待用，鮮豬肉剁成肉碎待用，皮蛋切成12塊待用。2.梗米洗淨加水600ML煮開，10分鐘後加入海帶煮熟，5分鐘後加入皮蛋、肉碎煮熟。3.加入蔥......

冬季天氣寒冷，總是忍不住想吃熱呼呼的食物來讓身體暖和，既然剋制不了想吃熱食的嘴，但是又怕發胖，那就選能幫助身體暖和的食物，又能幫助身體提升代謝力和燃燒脂肪的減肥食譜吧!讓冬天也能吃得又好又飽還能夠達到減肥瘦身的......

天氣一冷很多人就開始用暖身貼，但是暖身貼卻不建議貼着睡覺，這是爲什麼呢？那來月經的時候又能不能用暖身貼呢？暖身貼爲什麼不能在睡覺時用暖身貼在使用過程中會持續發熱，最高溫度可達60-70攝氏度左右，且整個放熱時長爲8-12......

進入冬季後，天氣漸漸變冷來，氣候也變得乾燥，這個時節最容易生病來，這個時候就需要多多來進補了，進補的最好方式就是喝湯。那麼你知道冬季養生湯有哪些嗎?今天小編推薦大家5款冬季養生湯滋補暖身，趕緊來看看吧!沙蔘百合潤肺......

現在天氣漸漸轉涼了，偏辣的食物成爲人們的最愛，天氣冷的時候，吃點辣食可以暖身開胃，麻辣、香辣、鮮辣、酸辣...哪—種都能吸引你，下面小編就給大家推薦幾道麻辣鮮香的菜，辣得乾淨利索，麻得痛快淋漓，絕對喚醒你的味覺。香......

冬季是最適合滋補的時節，但是也是最容易長胖的時節，所以在冬季進補要有講究，特別是對於愛美的女性來說，保持身材是多麼重要，那麼女性冬季如何既能進補又不怕發胖呢?女性冬季進補吃什麼好呢?下面小編就爲女性朋友推薦幾款適......

冬季暖身食物狀元榜第一菜白蘿蔔推薦理由：在我國民間有“小人蔘”之美稱，也有“冬吃蘿蔔夏吃薑”之說。蘿蔔含有豐富的碳水化合物和多種維生素，其中維生素C的含量比梨高8—10倍。蘿蔔不含草酸，不僅不會與食物中的鈣結合，更......

冬至過後，天氣更加寒冷了，這個時候要注意禦寒暖身，冬天想要禦寒，除了要多穿衣服，暖身的湯品也不可少，那麼冬季禦寒喝什麼湯呢?今天小編爲您介紹冬季禦寒喝什麼湯，這8款暖胃禦寒的湯不要錯過哦!冬季喝什麼湯暖身1、棗杞乳鴿湯......

進入冬季，天氣寒冷，也是進補的好時節，進補不妨從飲食下手，這個時節要注意調整飲食，那麼冬季進補吃什麼呢?冬季養生保健食譜有哪些呢?下面給大家介紹幾款冬季養生美食，暖身禦寒，預防疾病，一起來看看。蓮藕燉排骨材料：豬肋排1000......

冬季天氣寒冷，這個時候來碗熱騰騰的養生粥那是極好的，不僅有效進補，而且禦寒暖身。那麼你知道冬季適合喝什麼粥嗎?下面小編就給大家推薦幾款養生粥，大家來看看吧。甜漿粥大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，可供......

寒冷的冬季對於怕冷的朋友來說，可是有點害怕冬天巨大的寒力，男性朋友們也不例外，所以冬天一定要吃出暖和的身子。那麼冬天吃什麼好，冬天養生有什麼值得推薦的食譜呢?下面小編給男性朋友們推薦幾款冬季暖身食譜，一起來看看......

天氣變得愈加乾燥寒冷，很多人都開始出現手腳冰涼、腰背頸冷冰冰、長凍瘡等。這些越來越冷的身體狀況背後也存在着極大的健康隱患。那麼寒冬季如何擺脫手腳冰涼呢?下面就來看看看冬季身體回暖的八個妙計吧。1、足部按摩......

冬季進補吃什麼?肉類是不錯的選擇。肉類一直是我們飲食生活中不可或缺的一部分，那大家平時都喜歡吃什麼肉呢?哪種肉最營養呢?它們都有什麼好吃的做法呢?帶着這些疑問親們都和我一起去了解一下吧。一、魚蝦，微量元素最多......

冬季天氣寒冷，這個時候吃燉菜可以使人身體暖和，而且也非常有營養。那麼你知道燉菜的做法有哪些嗎?你知道家常燉菜怎麼做好吃嗎?今天小編推薦給大家適合冬天吃的6道家常燉菜，趕緊來看看吧!東北亂燉1.準備好所有的食材。2.......

現在天氣越來越冷了，大家除了要添衣保暖，在飲食的選擇上也會有所變化滴。比如冷飲沒那麼有吸引力，相反辣的食物可能開始要受寵了。那辣的怎麼吃纔有營養又美味呢?下面小編給大家介紹幾款辣味食譜，幫你暖胃暖身，趕緊來看看......

冬天天氣寒冷、乾燥，人的抵抗力下降，常備以下幾件簡單的武器，能讓你遠離疾病。防乾燥必備：加溼器，預防呼吸道疾病。冬天天氣本身就乾燥，再加上暖氣、空調的催化，空氣就會變得更加乾燥。爲了預防因此導致的呼吸道感染等疾病，建......

關於喝酒，人們有各種誤區：“吃點肉墊底不容易醉”“混着喝容易醉”“酒量可以練出來”……下面就一起來看看哪些飲酒誤區要牢記。誤區一﹕喝酒禦寒暖身。飲酒後，血管受酒精刺激擴張變粗，令血液加速流向皮膚，帶來暖意，但這只是......

冬季養生食譜有哪些?冬季天氣寒冷，禦寒成爲了冬季養生的重頭戲之一，通過食補禦寒效果尤佳，而菠菜無疑是禦寒的最好選擇。菠菜中含有鐵、鋅等微量元素對身體的好處那真是多。那麼你知道菠菜怎麼做好吃營養嗎?下面小編就給......

冬季天氣寒冷，這個時候要注意驅寒暖身，這樣才能保障身體健康，那麼如何驅寒暖身呢?很多人都喜歡喝熱茶來爲自己暖身，驅趕寒冷。那麼你知道冬天喝什麼茶好嗎?今天小編推薦給大家7款熱茶能暖身調氣血，趕緊來看看吧。TOP1：枸杞......

枸杞羊肉高粱潤肺益胃飲食調養：不妨多吃具有潤肺益胃、補益肝脾腎的食物，如牛肉、羊肉、糯米、高粱、枸杞子、百合、女貞子、芡實、桑葚等。藥膳可選擇枸杞子羊肉粥：枸杞子30克，羊肉100克，大米150克，蔥白、精鹽、味精各適量......