紫薯又名黑薯,是旋花科番薯屬草本植物的地下塊根,顏色紫黑,口感甘甜,適當食用後,具有一定的補氣補肝、預防便祕、延緩衰老、預防動脈粥樣硬化等作用。具有豐富的營養價值和多種功效與作用。一、紫薯的主要營養價值及......

紅薯的營養成分是很高的，它也被營養學家稱爲，營養最均衡的保健食品，歐洲人說它是“第二麪包”。通便排毒紅薯含有大量不易被消化的膳食纖維，能刺激消化液分泌，增強腸胃蠕動，通便排毒，尤其對老年性便祕有較好的療效。輔助降壓......

紫薯除了含有普通的紅薯中有的營養素之外，還含有花青素、硒元素等營養元素，能夠給身體提供豐富的營養。究竟吃紫薯有什麼樣的功效與作用，又有哪些禁忌呢。防癌抗癌紫薯具有很好的防癌抗癌作用。紫薯中含有的硒元素、鐵元......

秋季正好是紅薯大量上市的季節，紅薯含有豐富的蛋白質及多種礦物質，是很好的粗糧，被人們稱爲長壽食品。那麼什麼人不宜吃紅薯？胃炎胃潰瘍時不建議吃紅薯胃潰瘍患者要少吃紅薯。因爲，胃潰瘍患者在日常飲食中應當吃哪些不用消......

紅薯有哪些使用禁忌？紅薯是生活中很常見的食物，它的營養價值很高，好處也很多，很多人都愛吃。但是吃紅薯也有一些注意事項，有些食物不能和紅薯一起吃。那麼，紅薯有哪些禁忌？紅薯有哪些功效？下面就跟小編一起來看看吧。紅薯在午......

吃紅薯有什麼好處，街上四處瀰漫着烤紅薯的香味，我們經常吃紅薯，紅薯的營養價值和功效都很高，可是很少有人知道紅薯的食用禁忌，今天就來告訴大家。通便排毒紅薯含有大量不易被消化的膳食纖維，能刺激消化液分泌，增強腸胃蠕動，通......

紫芽茶是按茶青原料幼嫩芽葉的顏色特點命名的茶。它是從幼嫩芽葉呈紫色的茶樹上採取茶青進行加工以後形成的成品或半成品。那麼你知道紫芽茶有什麼好處？減肥瘦身減肥瘦身是紫芽茶最重要的功效，因爲紫芽茶中含有豐富茶多......

紫薯富含纖維素，可增加糞便體積，促進腸胃蠕動，那麼紫薯吃多了有什麼不好嗎？紫薯吃多了有什麼不好1、嗝氣、放屁紫薯裏面含有氧化酶，吃多了容易在腸道中產生大量氣體，引起腹脹、嗝氣、放屁等現象。2、反酸、燒心紫薯中含有大......

紅薯是秋冬天的應季食物，最近紅薯也開始上市了。紅薯是不少人都喜歡的食物，既健康又美味，並且能夠養胃。可是吃不對會適得其反呢，我們來看紅薯有哪些營養價值，和食用禁忌呢。生紅薯去血毒熟紅薯補氣血白皮白心的紅薯，對皮膚......

紅薯是我們生活中常見的，不管是街邊烤的紅薯還是自己烤的紅薯，都特別的好吃，那麼吃紅薯有什麼禁忌？紅薯不能生吃不少地方吃紅薯時喜歡生吃，紅薯的澱粉含量較高，生吃紅薯會消化較困難，因此紅薯要熟吃。高溫加熱不僅能促使可溶......

紫薯中的硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被稱爲“抗癌大王”，易被人體吸收，可留在血清中，修補心肌，增強機體免疫力，清除體內自由基，抑制癌細胞中DNA的合成和癌細胞的分裂與生長，預防胃癌、肝癌等癌病的......

紫薯的營養價值高含量的硒和鋅紫薯中硒和鋅的含量比一般紅薯高3～8倍，是其名列抗癌食品榜首的關鍵所在。豐富的鉀和鐵紫薯除了一般薯類的營養優勢之外，鉀和鐵等微量營養素含量十分豐富，使其健康功效明顯提高。富含花青素紫......

紅薯是一種秋季成熟的粗糧食品，前幾年又有一種紫色的紅薯被大量提及，那麼紅薯和紫薯那個更好呢？紫薯與紅薯哪個更好紫薯和紅薯各有各的好，不能說誰更好。紫薯和紅薯都是富含澱粉的塊根，主要成分是澱粉和水分，在營養方便各有......

最近好像是紫薯上市的季節，我看到超市裏面還出了一個紫薯的展位，想着紫薯吃了好，就買了不少回去，之前也沒怎麼吃過紫薯，紫薯煮多久熟啊？紫薯煮多久熟大的紫薯要煮30分鐘左右，小的紫薯10-20分鐘左右。要判斷紫薯是否熟，可以用......

紫薯是近年來頗受歡迎的健康食品，它富含花青素，有抗氧化的功效，女人尤爲喜愛。不過，吃紫薯要注意搭配。下面來看看紫薯不能和什麼一起吃。紫薯不能和什麼一起吃1、紫薯不和柿子同吃紫薯不宜和柿子一起吃。紫薯會導致胃酸......

對於高血脂、高膽固醇血癥、高血壓以及脂肪肝患者來說，適量多吃一些紅薯，或者將紅薯當做零食，是一種非常健康的做法。紅薯一定要熟透再吃紅薯一定要蒸熟煮透再吃，因爲紅薯中的澱粉顆粒不經高溫破壞，難以消化。紅薯含有一種......

紫花地丁禁忌包括虛寒體質不可以服用，身體孱弱也要避免，以免加重身體的病情，同時有皮膚過敏史的患者也不可使用，而且在服藥過程中也不能夠喝濃茶。1、虛寒體質：紫花地丁是一種良性藥物，如果患者的身體屬於虛寒，在服用紫花地......

最近紅薯也開始上市了，而紅薯是不少人都喜歡的食物，很多人認爲吃紅薯這種粗糧對身體好，並且能夠養胃。雖然秋天是吃紅薯的季節，但是，你在吃紅薯的時候，還是要注意一些禁忌，下面我們來了解一下，吃紅薯的禁忌吧！吃紅薯的禁忌1、......

紫薯是生活中常見的一種食物，不僅色澤美觀，還含有豐富的蛋白質、礦物元素等，有較高的營養價值，紫薯有蒸、煮、燉等多種吃法，那麼，蒸紫薯和煮紫薯哪個好呢？蒸紫薯和煮紫薯哪個好因人而異。紫薯營養豐富，含有大量的膳食纖維、澱......

相信對於紫薯這種食物所有的朋友都不陌生，但很多人卻並不喜愛吃紫薯，其實吃紫薯的好處有很多，紫薯的營養價值也很高，今天就讓我們看一看紫薯的功效與作用，以及吃紫薯的注意事項，希望能夠幫助到大家哦。吃紫薯的好處吃紫薯的......