目標轉移法：把注意力從不良心境中引開，對消除焦慮是有幫助的。目標轉移法可以這樣運作：其一是體力上分配，當你緊張焦慮的時候，不妨適當做些體育活動；其二是轉移注意方向，從事一種自己最有興趣的活動，如聽聽音樂、讀一本自己喜......

秋季養生養貓可緩解壓力和焦慮1．多與女性接觸（結婚）。英國《經濟學家》雜誌刊登哈佛大學一項研究發現，成長環境中女性較少的男性更容易發生早亡。女性比例較高的環境使男性更容易找到伴侶，美滿婚姻有益延年益壽。2．適當喝紅......

焦慮症是一種常見的精神疾病，發病一般與遺傳、生化、生理、心理等因素有關。不同患者的症狀表現不同，需要針對其表現採用不同的護理方法。下面就給大家介紹一下焦慮症的四大護理方法。焦慮症的4大護理方法一、活動無耐......

焦慮症在老年人中並不少見，隨着社會的發展和人的壽命延長，患病率有所上升。老年焦慮症的表現多種多樣，它不僅給老年人帶來不安，苦不堪言，而且使其家人憂心忡忡，不得安寧。因此，老年焦慮症應該引起社會的廣泛關注。焦慮症是各......

恐懼焦慮症一般又指的是急性焦慮發作，又被叫做是驚恐障礙。主要是會在一些特定的場所或者是刺激下突然發病，發病時會出現極度的恐懼難受，想要逃離，人格解體，不能思想，呼吸困難，面色蒼白，甚至有瀕死感受等的體驗。恐懼焦慮症會......

近年來，由於焦慮症患病率的急劇攀升，人們對焦慮症也越來越熟悉，甚至能夠安心接受這種心理疾病。雖然平時都會聽到關於焦慮症的一些問題，但是焦慮症的症狀有哪些常見表現，想必很多人並不是十分清楚，本文將爲大家普及一下焦慮......

婦科病在女性之間是經常會有的，並不是說跟男性發生了什麼事情纔會有，有些不注意個人衛生的女性同樣也會有得上婦科病的機會，但是做了人流的女性非常害怕經過人流這麼一折騰，會不會得上什麼婦科病，不知道的女性可以過來看一......

抑鬱症在近些年一直不斷出現在大衆視野中，其危害性有目共睹，但多數人卻對與抑鬱症密不可分的焦慮症沒有過多的關注，其實同樣有很多人長時間被禁錮在焦慮症的“牢籠中”孤立無援。那麼中度焦慮症能治癒嗎，接下來就爲大家解......

一般情況下，焦慮症不會變成精神分裂症，因爲它們具有不同的原因和症狀。具體分析如下：焦慮症通常由生活壓力、遺傳因素、荷爾蒙變化等原因引起，其症狀體現爲過度擔心、緊張、恐懼等情緒上的問題。而精神分裂症可能由基因、......

焦慮症腳底出汗可能是因爲生活方式因素、焦慮、甲狀腺功能亢進症等原因引起，可通過一般治療、使用藥物等方法改善。具體分析如下：1、生活方式因素如果過度運動、穿着不透氣的鞋子，可能會出現腳底出汗的情況，屬於正常生理......

在日常生活中，許多人或多或少地被迫思考或行動，但每個人的體重都不同。當患有強迫症時，患者會活得更累。那麼強迫症與焦慮症的區別？強迫症與焦慮症的區別強迫症和焦慮症在臨牀表現上都有焦慮症狀，可能表現爲緊張、焦慮、擔......

在我們的生活中，焦慮症患者已經出現了很多了。因爲很多時候，當我們出現了焦慮情緒的時候，都沒有好好的進行調節和治療，以致於大家的焦慮情緒並沒有得到緩解，時間一久，這樣的焦慮情緒就會發展成焦慮症了。那麼如何調理焦慮症......

按三個原則買衣服別盲目追捧流行色女性對於服裝還有一個典型的症狀——喜新厭舊，特別表現在顏色上。每次換季白領們都會在導購一句“這是今年的流行色”的鼓動下，壓抑不住購物慾望。可幾個季節過後發現衣櫥裏五顏六色，可......

焦慮症是一情緒障礙，無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經功能失調症狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，及運動性不安。那麼焦慮症的自我治療有哪些呢？我們一起來了解一下。焦慮症的自我治療患者的自我治療主要是心......

焦慮症通常會引起頭暈，是由於交感神經興奮，導致身體系統異常所引起，焦慮症所引起的頭暈，通常會比較輕微。具體情況分析如下：焦慮症一般是由於長時間處於緊張的情緒、遺傳因素等原因所引起，常見的症狀有失眠、頭暈、頭痛等。......

相信大家對於神經衰弱和焦慮症的兩種疾病不是很陌生，這兩種疾病都會給患者的身心健康造成危害，而且對於生活也會造成困擾。但是有很多人會把焦慮症和神經衰弱混爲一談，因爲兩種疾病都屬於神經症的範疇，那麼神經衰弱和焦慮......

認知過程或思維在焦慮症狀的形成中起着極其重要的作用。個人內部的各種衝動和慾望很難適應自己，反應性敵對、強烈抑制的衝動和矛盾的意圖也是常見的焦慮因素。在一些罕見的情況下，患者的焦慮症狀可能是由身體因素引起的......

漫長的暑假已經結束，學生們紛紛背起書包走進校門，開始新一輪的校園生活。每個人在踏入新環境時，都需要一個適應的過程，只是每個人的適應能力不同，產生的效果也不一樣。有些人叫苦連天，有些人卻很快就適應了學校的生活，如果剛......

焦慮症有很多典型症狀，其中心跳加快就是焦慮症常見的一個典型症狀表現，通常焦慮症，還會伴有持續緊張、惶惶不安、來回走動、坐臥不寧、心慌、頭暈、乏力等症狀。焦慮症心跳加快怎麼辦焦慮症是發病率比較高的一種心理疾病......

一般情況下，焦慮症患者通常會引起偏頭痛。建議在醫生的指導下積極治療控制疾病，避免症狀加重。具體分析如下：患有焦慮症時，導致交感神經和副交感神經興奮性增強，使腦血管收縮引起。過度焦慮時會導致血壓升高，造成腦血管擴張......