一般情況下，減肥期間偶爾暴食一天、甚至說兩天不會引起肥胖。可能會導致身體變重，但也只是輕微的而已。長胖的原因是吃進去的熱量遠遠超過所消耗的熱量，偶爾一次暴食是不會有太大影響的。但是經常暴飲暴食就有可能引起肥......

到了冬天身體攝入的熱量變多，很多人可能都出現了長胖的情況，其中有些人就會選擇採用節食的方式來進行減肥，那麼冬天節食減肥有用？冬天節食容易減肥嗎一般來說冬天通過節食也是可以減肥的。因爲冬季天氣寒冷，人體爲了禦寒就......

最近在吃減肥餐，準備先吃一週看看，但由於之前沒有吃過減肥餐，所以不知道減肥餐怎麼進行搭配，減肥餐食譜一週七天一日三餐？減肥餐需要一直吃嗎？週一搭配早餐：咖啡、蘋果、雞蛋。午餐：米飯一小碗、炒土豆青椒絲、生黃瓜一根、紫......

一週酸奶減肥法並不是說每天只吃酸奶，還需要吃些蔬果和粗糧，以保證生命活動所需要的基本營養物質。注意！食譜中所用的水果都要用新鮮的水果，罐頭水果含添加劑較多，糖分也較多，對健康和減肥都沒有幫助。做水果酸奶的時候，可以......

夏天就要到了，美眉們都在着急如何進行減肥，都是想要以最快的速度達到自己理想的體重。而在數不勝數減肥方法中，今天要給大家推薦幾款三天減肥食譜，讓你能用三天時間就能看到減肥效果。三天減肥推薦食譜一第一天早餐：半個西......

俗話說，逢年過節胖三斤。一到節日，吃飯就成了一種無法擺脫的活動。餐桌上也都是盡顯豪華，大魚大肉，海鮮海鮮，烘托喜慶氣氛。在你意識到之前，你已經吃了大量的食物。節日過後，一片哭聲。那麼，經過一天的暴飲暴食，胡海才，我們的身......

減肥又反彈，這樣反反覆覆是很多MM減肥的最大煩惱，剛看到一點成效馬上就彈回去了，怎麼做才能減肥不反彈?下面編輯教你減肥不反彈祕籍，讓你一直做瘦子，趕緊看看吧。1.習慣用手帳休息日沒什麼安排，於是宅在家裏，嘴巴淡淡的好想......

艾灸減肥是通過刺激穴位來達到分解以及排出脂肪的效果，因爲成效顯著而受到很多人的喜愛，一般來說艾灸只是用於減肥的話並不需要每天都做，下面一起來看看。艾灸減肥可以天天做嗎不建議天天做。艾灸作爲一種治病保健的方式......

冬天天氣變冷，體內的能量消耗就會變少，稍不注意就會長胖，下面就帶大家看看冬天減肥吃什麼痩得快？冬天吃什麼減肥最有效1南瓜南瓜富含維生素和果膠，果膠具有較強的吸附性，能粘結和消除體內的細菌毒素和其他有害物質，起到排毒......

現在生活中，肥胖的人數也不在少數，很多人爲了追求快速減重，嘗試各種方法，結果適得其反。所以，我們應該用科學的減肥方法來減肥。那麼，可以一星期減肥10斤的暴瘦方法有哪些呢？接下來小編就給大家推薦幾種更適合懶人的減肥方法......

朱瑜琪，中國中醫科學院眼科醫院骨科副主任，教授、主任醫師。研究發現，18-19歲女孩子吃早餐時，大腦獎勵中心的一種化學物質的水平會提高，這種物質可能幫助她們在接下來的整天內失去對甜食和暴飲暴食的渴望。來自密蘇里大學......

肥胖是困擾很多人的問題，尤其是對於一些愛美的女性，因此不少人會想出各種方法來減肥，其中飲食減肥就是不少人選擇，合理的採用一些減肥食譜來減肥，健康又安全，比吃減肥藥什麼更放心。那麼，減肥時一天可以食用多少蝦？下面就一起......

冬天不減肥，夏天徒傷悲，冬天是比較容易堆肉的季節，冬春季節時很多人都採用各種減肥方法進行瘦身。而相信很多人都聽說過21天減肥法，這個方法是用過控制飲食從而達到減肥的效果，不過21天減肥法具體怎麼做，還是有不少人是不了......

對於很多正在減肥的人羣來說，有時候都會有暴食的想法，那偶爾暴食一頓的話會胖多少呢？暴食一頓會胖多少一般並不會胖很多。會不會發胖主要是跟人體長期熱量的攝入與消耗有關，雖然暴食會使人體攝入過多的熱量，但是最終轉化成......

夏季如何減肥最有效?夏季到了，減肥又成爲美眉最關注的話題，爲了秀出好身材，總要付出努力，那麼夏季如何減肥最有效呢?其實飲食是控制減肥過程的一大要素，對於美女來說，每天減肥食譜必不可少，但是現在的減肥食譜成千上萬種，你該......

減肥是女人一生的事業，是永遠不會過時的話題。有的美眉可能會因爲某種原因而需要在一週內快速的瘦身，那有什麼減肥方法呢？下面大家就一起了解一下怎麼在短短7天時間內瘦掉10斤。一週瘦10斤的減肥方法蘋果牛奶減肥法蘋果......

這段時間在減肥，但是減肥期間昨晚吃了頓夜宵，結果暴食了，不知道這暴食後要如何補救呢？怎麼做才能不影響減肥效果呢？減肥如何補救晚上多吃減肥是一個長期製造熱量缺口的過程，如晚上吃多了，建議：一是通過運動，如跑步、快步走、騎......

每個減肥的美眉都是想要以最快的速度看到好的減肥效果，鑑於美眉們想減肥瘦身的迫切心情，下面給大家介紹一週快速減肥法，讓你7天時間就能有效瘦掉10斤。白醋減肥法白醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸胃蠕動，促進消化，可......

許多減肥的人常常會出現絕食減肥的習慣性，要是感覺近期長胖了便會開展絕食減肥，直到感覺體重下降的情況下就終止減肥瘦身，那樣便會出現暴食暴飲的狀況。那麼暴飲暴食後第二天斷食有效果嗎？一起來了解一下吧。暴飲暴食後第......

一日三餐吃什麼減肥?想減肥，一日三餐要吃對，下面小編給大家介紹減肥食譜一日三餐，照着吃，讓你每天瘦不停。一日三餐是每天都不可少的，選對了食譜對減肥有很大幫助，看下以下推薦的一日三餐減肥食譜吧!早餐食譜推薦：早餐的最佳......