受訪專家：中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授範志紅小米養胃的說法深入人心，特別是大吃大喝後，很多人想通過喝碗粥讓胃休息一下。有人說，喝小米粥特別舒服，解決了他們胃酸多的問題;也有人說，一喝小米粥就會胃酸過多......

在日常生活中，小米粥是非常養胃的，營養也比較豐富，很多人特別喜歡吃小米粥。那麼小米是用熱水泡還是冷水泡？小米怎麼泡比較好？小米是用熱水泡還是冷水泡溫水。1、不急着吃的話，冷水泡米，4～8小時均可。如中午泡，晚上吃，4、5個小......

在家裏待了很多天了，今天在整理冰箱的時候發現還有一些綠豆，想做一些綠豆小米粥，請問小米綠豆粥有什麼功效？小米綠豆粥的做法是什麼？排毒養顏小米綠豆粥有一定的清熱解毒作用，適量食用能促進體內毒素的排出，綠豆含有蛋氨酸、......

小米南瓜粥是使用小米和南瓜爲原料經過加工熬製的，味道香甜，深受喜愛，而小米南瓜粥能經常吃嗎？吃小米南瓜粥的好處？小米南瓜粥能經常吃嗎因爲南瓜小米粥具有養胃排毒的功效，所以一些減肥人士爲了排毒減肥天天吃南瓜小米粥。......

小米椒是平時很常見的一種配料，大多數人在做菜的時候基本上都是會用到的，那麼小米椒有什麼功效預防動脈硬化小米椒中含有大量的維生素C，這種物質可以使體內的膽固醇濃度降低，預防動脈硬化。動脈硬化其實並不是中老年時期......

都說小米是養胃助消化的好東西，剛好最近有些積食不消，想拿出之前的小米來煮粥，但發現這小米都已經過期了，不知道還能不能繼續吃呢？吃了過期的小米會不會對健康有什麼危害啊？過期的小米還能吃嗎不能吃。包裝小米上標明的保質......

米焦也是香蕉的一種，兩者口感有些不同，不知道吃的話，吃哪個比較好呢？米焦比香蕉吃着更營養嗎？米蕉和香蕉哪個好各有各的好處。1、從營養角度以及功效作用上來看，米蕉就是香蕉的一種，其營養成分和食用功效都與香蕉差不多，選擇......

小米是我們生活中常見的五穀之一，具有較高的營養價值，適量食用對人體的健康具有好處，那麼小米煮10分鐘能熟嗎？小米煮多久好？小米煮10分鐘能熟嗎不能。雖然說小米的顆粒比較小，但是小米是比較堅硬的，比較難被煮熟，特別是量比較......

在日常生活中，很多人特別喜歡吃小米南瓜粥。小米南瓜粥色澤金黃，味道可口。那麼孕婦可以吃小米南瓜粥嗎？南瓜小米粥可以天天吃嗎？孕婦可以吃小米南瓜粥嗎可以。對孕婦來說，小米南瓜粥是可以吃的，它本身的健胃消食作用使得腸......

小米南瓜粥是一道滋補養胃甜品，主要食材有小米、南瓜、冰糖等，味道香甜軟糯，含有維生素、膳食纖維、蛋白質、礦物質等營養物質，有健脾養胃的功效，適合脾胃虛弱、消化不良者食用。健脾和胃小米南瓜粥主要製作材料是小米、南......

小米南瓜粥味道香甜，營養豐富，是一道非常受歡迎的粥品，很多人每天都會喝一碗小米南瓜粥來當做日常保健，那麼小米南瓜粥能天天吃嗎？小米南瓜粥能天天吃嗎可以適量天天食用。小米南瓜粥是一種常見的粥品，味道香甜，營養豐富，其中......

小米南瓜粥香甜細膩，嫩滑爽口，是生活中很受歡迎的一道養生粥，另外，小米和南瓜都是熱量較低的食物，那麼，喝小米南瓜粥可以減肥嗎？小米南瓜粥可以減肥嗎有一定作用。小米南瓜粥熱量爲31大卡（100克），屬於熱量較低的食物，而且南瓜中......

在我們日常生活中，南瓜是將常見到的一種蔬菜，拿它煮粥很是常見。小米南瓜粥在我們的生活中是經常吃到的食物，小米南瓜粥含有非常多的營養，吃了對我們的身體很有好處，那麼小米南瓜粥吃了能減肥嗎？小米南瓜粥是我們大家都非常......

小米是常見的五穀雜糧當中的一種，和普通的大米相比小米更有利於減肥，而且小米也可以當做主食來吃，下面就一起來看看小米減肥的食用方法吧。小米吃了可以減肥嗎小米是可以幫助減肥。小米屬於粗糧，含的食物纖維豐富，熱量低，食......

有的人爲了減肥，可謂是想盡的辦法，有的人天天運動減肥，有的人則是想通過食療減肥，那麼每天吃小米可以減肥嗎？下面就一起來看看吧！每天吃小米可以減肥嗎小米是可以幫助減肥的。小米古稱爲“粟”，屬於粗糧的一種。小米所含的營......

平時吃東西不怎麼規律，很多時候都來不及吃早餐，但據說小米很養胃，不知道早晨起來快速煮小米10分鐘能不能煮熟呢？煮小米有什麼竅門可以快速煮熟呢？小米煮10分鐘能熟嗎用高壓鍋煮的話能熟。小米又叫粟米，營養價值高，富含碳水化......

Ｂ2的含量均高於大米。祖國醫學認爲，小米性味甘鹹，微寒，具有和中健脾除熱，益腎氣補虛損，利尿消腫的作用。小兒消化不良：粟米與淮山藥等量，炒黃，共研細末，加水煮糊，加白糖食用。泄瀉：粟米50～100克，淮山藥15～20克，大棗5～10枚。共煮粥服食......

白癜風的治療不是一兩天就能看的到結果的，日常飲食對疾病的恢復也起到了非常重要的作用，食物的一些屬性符合對應的疾病就會有藥用，也就是所謂的食療，比直接吃藥更爲安全的調養方法，說到食療，方法五花八門，每種疾病對應的食療......

小米的營養豐富，而且不像大米需要經過驚喜加工處理，因此保留了更多的膳食纖維、B族維生素，礦物質，如果和大米同煮還可以增加食物多樣性，補充精白大米中損失的礦物質、膳食纖維和B族維生素。小米和大米可以一起煮嗎大米小米......

生活中小米通常都是用來做粥食用的，但其實小米也可以直接煮飯吃，那麼小米粥可以幫助減肥，那麼小米乾飯可以減肥嗎？小米乾飯可以減肥嗎小米乾飯也是可以幫助減肥的。小米乾飯就是指用小米煮飯，雖然一般小米用於煮粥的情況比......