一般來說，產後盆底肌的修復方法有瑜伽訓練、轉移盆底肌康復、斯丹芬尼不勒訓練法等，這些訓練動作可以刺激盆底肌的收縮，減輕子宮脫垂及陰道鬆弛的情況；對於提高女性性生活質量是有幫助的。但是，產後盆底肌修復的時間，最好是......

生化湯是產婦常用的中醫方劑，但年輕的媽媽對生化湯不是很瞭解，對於是否一定要服用生化湯的也存在一定的疑問。那麼，月子生化湯有什麼好處呢？下面我們就一起來了解一下吧。月子生化湯有什麼好處生化湯主要由當歸、川芎、桃......

引產指的是懷孕時間超過兩個月以上拿掉胎兒的手術方式，因爲這個時候胎兒的骨骼已經發育出來了，所以想要拿掉胎兒的話只能是通過引產進行。下面我們就來了解一下引產後注意事項及產後恢復。引產後注意事項及產後恢復1.注......

生產後，每位產婦都應做好骨盆的修復工作；因爲生產過程中，女性的骨盆會受到較大的擠壓，如果骨盆修復不成功，會給女性今後的正常生活帶來較大影響。目前，骨盆修復的方法也有很多，除去醫院進行專門的骨盆修復外，也可自己在家採取......

孕媽媽在經歷了10個月的姨媽假期後，姨媽何時再次歸來成爲了媽媽們比較關心的問題。但處在哺乳期這個特殊時期，來不來月經媽媽都會擔憂。那麼，產後滿月來月經的利弊有哪些呢？今天我們就一起來了解一下吧。產後滿月來月經弊......

孕期，身體便開始分泌一種激素，叫恥骨鬆馳劑；用於骨盆恥骨聯合，讓骨質慢慢疏鬆，會讓骨盆恥骨聯合變得鬆弛，韌帶和肌肉都變得鬆弛，有助於分娩時骨縫的打開。這也是爲什麼孕後期和產後，醫生會建議大量補鈣的原因。那麼，產後骨盆修......

關節痛，指關節炎或關節病牽涉範圍非常廣泛，種類繁多，病因各異；普遍的臨牀症狀均可表現關節疼痛。任何原因導致的關節炎，如能及時就醫，對症治療，一般都能治癒或緩解。那麼，產後關節痛會自行恢復嗎？接下來就爲大家解答這個問題。......

女性生育時由於筋骨表裏大開，體內正氣不足，抵抗力下降，風寒暑溼等外邪便會乘機侵入人體，在月子裏的恢復期筋骨逐步閉合，使風寒包入體內難以排出，因此產後發汗是很多結束月子期的女性會選擇的一種調理身體的方式。那麼，產後發......

一般來講，產婦在產後子宮會出現收縮，子宮會慢慢恢復到正常大小，同時會排出陰道內的積血以及殘存的蛻膜組織和少量的胎膜組織。那麼，產後一個月會來月經嗎？下面就一起來了解一下吧。產後一個月會來月經嗎產後一個月也是有可......

在懷孕期間子宮增大，壓迫到盆底肌產後，盆底肌會受到不同程度的傷害，盆底肌鬆弛對於子宮，陰道，膀胱，直腸的影響是很嚴重的，因此不管是對骨盆還是盆底肌，需要通過正確的方式來進行改善。那麼，骨盆修復和盆底肌修復一樣嗎？接下來就......

做運動：女性陰道鬆弛可以通過做運動來改善，比如凱格爾運動、提肛運動等，收縮肛提肌以及其它的盆底肌肉，在一定程度上改善女性陰道鬆弛。盆底康復訓練：通過盆底康復訓練幫助肌肉甦醒，讓陰道內壁肌肉恢復正常肌力，減少疲勞度，改......

在分娩後，有一些媽媽會出現痙攣的症狀；那麼，產後出現痙攣怎麼回事？產後出現痙攣怎麼回事產後痙攣不僅表現在四肢抽搐，還可能出現腰腿疼痛、頭暈、眼圈發黑、身心疲憊、口吐白沫、四肢嚴重抽搐等症狀，嚴重甚至不能自行進食。......

有些女性朋友會選擇剖腹產的方式分娩，但是做完剖腹產之後，並不知道多長時間之後可以進行運動，剖腹產後多久可以運動？剖腹產後多久可以運動剖宮產24小時後才能夠自由活動，因爲麻醉需要留導尿管24小時。因此，需要在術後24小時......

女性一直都想擁有苗條的身材，但是生孩子之後身材基本會變形，因此可以建議產婦正確地使用產後收腹帶，對產婦的腹部恢復大有好處。那麼，產後收腹帶什麼時候用呢？接下來就爲大家解答這個問題。產後收腹帶什麼時候用一般來說，順......

由於性教育的缺乏，導致越來越多的女性意外懷孕。甚至有些女性已經意外懷孕，但缺乏孕知識；等到發現自己懷孕時，已經錯過了人流的時間。因此，只能進行引產了，而引產其實和生孩子是一樣的；需要打引產針。那麼，引產要痛多久可以出......

生孩子後乳房不分泌奶水，這是所有媽媽們頭痛與心焦的事情。那麼產後沒奶怎麼辦？產後沒奶怎麼辦產後沒奶，要讓寶寶多吸吮，增加寶寶吸吮的次數以及時間，寶寶在吸吮的時候會刺激到乳腺，乳腺在受到刺激後會分泌出乳汁，寶寶在吸吮......

大多女性朋友會選擇剖腹產分娩，但是並不知道做完剖腹產手術之後多長時間纔可以洗澡，剖腹產後多久可以洗澡？剖腹產後多久可以洗澡正常情況下，剖宮產的女性建議15天后洗澡，應該洗澡而不是坐浴。但是具體時間要根據個人傷口恢......

剖腹產後42天子宮沒恢復好要注意補血、做好保暖措施、定期複檢。具體如下：1、注意補血剖腹產時出血量可能比較多，如果失血過多引發貧血，沒有及時補血，就會影響子宮恢復。這時應該多吃補血效果好的食物，也可以在醫生指導下......

很多寶媽在生完寶寶後身材就會變形，所以就需要通過一些方法來恢復原來的身材，產後怎麼樣恢復身材？產後怎麼樣恢復身材產後恢復體型是每個孕媽媽的願望和希望。首先，堅持母乳餵養，因爲母乳餵養是一個消耗脂肪和能量的過程。......

妊娠紋受荷爾蒙影響，皮膚真皮層的膠原纖維和彈力纖維損傷或斷裂，從而呈現出皮膚斷裂痕跡。研究發現，有妊娠紋家族史、孕前及產前體重迅速增加的女性更易患妊娠紋。那麼，到底什麼是妊娠紋呢？下面就給大家詳細詳細講解。什麼......