冬季乃進補的最佳時節，冬季養生不僅能調養身體，還能增強體質，提高機體的抗病能力。那麼冬季進補吃什麼好呢?冬天適合吃什麼樣的食物來補充身體的能量呢?據營養專家介紹，很多價格便宜的平民菜就很適合冬補，有養生助長壽的食......

夏季氣候炎熱，適合採用食補的方法，選用具有藥理作用的食物進行調補。如綠豆、百合、米仁等燒湯服用.能起到清熱解暑、祛燥化溼的功效。一些慢性病(如慢性支氣管炎、哮喘等)患者，在寒冷的冬季容易發病，發病時給予治療只能......

這裏的熱和涼指的並不是食物的溫度，早吃熱，晚吃涼的意思也不是早上要吃熱的食物，晚上要吃涼菜。熱和涼都是指食物的性質，即涼性食物和熱性食物。冬季不少人都怕冷，特別女性常常手腳冰涼，這多屬於陽虛體質，需要適當地補氣溫陽......

冬季喝湯是最佳的進補方法之一，寒冷的冬季，這個時候來一碗熱騰騰的湯品，暖身又養生，何樂而不爲呢?大家都知道喝湯養生，但是每個季節飲食是不一樣的，冬季進補要選對湯品，這樣對症進補才更加有效。那麼冬季適合喝什麼湯呢?今天......

冬季天氣寒冷，人們都喜歡在這個時候多吃一些滋補的食物來進補。補冬是我國曆來就有的一個傳統，但是在小編需要提醒大家，冬季進補是有原則的，冬季盲目進補，不但起不到應有的功效，反而對給身體帶來負擔呢。那麼冬季進補有哪些......

秋天養生吃什麼?進入秋季，天氣涼爽，是個養生進補的好時節，不少人都在考慮一個問題，那就是秋季養生吃什麼!秋季的飲食一點都不能馬虎，下面爲您介紹秋天養生飲食的七個第一，秋季養生就要吃最好的食物!第一菜：蓮藕無論做湯、清......

不知不覺已經到了立冬，這意味着冬季開始了。這個時候吃哪些食物可以滋補呢?尤其是適合這個季節的食物又有哪些呢?下面讓我們一起來了解下立冬養生吃什麼最好。鮮棗——補氣養血鮮棗有健潤脾胃、養血、補氣的......

冬季進補七個絕佳藥材枸杞子產於寧夏的銀川、中寧、中衛的枸杞子爲最好。枸杞子有十大美名：氣可充、血可補、陽可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養、火可降、風溼可祛。它的主要功能是補肝腎、明目、安神。......

中醫認爲，春天是陽氣生髮的季節，所以人應該順應天時的變化，通過飲食調養陽氣以保持身體的健康，總的飲食養生原則是：1.主食中選擇高熱量的食物；2.保證充足的優質蛋白質；3.保證充足的維生素。所謂高熱量的食物，是指除主食中米麪......

季節交替之季氣溫忽冷忽熱，一不留神，風寒感冒等疾病就悄悄上身。頭痛、鼻塞、流涕、咳嗽，等問題接踵而至，給我們的生活帶來極大的困擾。中國自古就有秋季進補的說法，認爲剛剛度過漫長的苦夏，此時正是調節身體機能的最佳時機......

經過漫長而炎熱的夏季，身體能量消耗大而進食較少，因而在氣溫漸低的秋天，孕媽媽有必要選擇適合自己的食物，調補一下身體。在秋季，孕期哪些是應該吃的呢，而哪些是不能碰的呢?秋季孕期進補也不能隨便補的，先來看看哪些是不能碰......

6種要不得的進補觀念以藥來代食正所謂：藥補不如食補。其實，許多食物也是很好的滋補品，不一定要藥補。如多吃蘿蔔具有健胃消食、順氣寬胸的功效。多吃山藥可以起到補脾胃的功效。在日常生活中，也可以適當吃吃胡桃、芝麻、......

冬至意味着進入數九天，最寒冷的天氣來臨。冬至這天陰極陽生，人體內陽氣蓬勃生髮，最易吸收外來營養，是進補的最好時間，冬至進補既可治病，又可防病，那麼，哪些人最需要冬至進補呢?下面就跟小編一起去看看。陽氣虛弱者時值冬至，天......

阿膠是好東西，但是不是所有人都能吃的，像陰虛火旺證的人就不能吃，阿膠適合氣血虛的人進補，下面的三類人羣就是不適宜進補阿膠的人羣。一、體內溼邪重的女性具體表現爲口乾口苦口黏、乏力、頭暈或肚子脹、大便不好，最重要的......

食材白蓮藕兩節在一個較大容器內配好料汁，蔥末、薑末、海米、木耳、鹽、糖、味極鮮、白醋、香油放入碗中，，攪拌均勻蓮藕去皮，直切爲半公分厚的片狀鍋內放水燒沸，下入切好的藕片，不蓋鍋蓋，大約焯水1分鐘即撈出，放入提前調好的......

小寒節氣吃什麼養生?小寒節氣到來，預示一年最冷的時候到了，這個時候要做好養生保健的工作，喝熱粥最爲養生，那麼小寒節氣適合喝什麼粥呢?民間有小寒喝臘八粥的習俗，其他溫補的粥品也合適小寒養生。具體小寒節氣適合喝什麼粥......

民間都有說冬至進補的說法，按中醫理論冬至一陽生之說，當節氣運行到這一天，陰極陽生，人體內陽氣蓬勃生髮，最容易吸收外來的營養，發揮其滋補功效。那麼2013冬至進補吃什麼呢?下面小編給大家推薦五款食療，幫你對症進補。枸杞羊......

野山參陰陽俱補，功效最佳；紅參偏溫，白參或糖參平和，而西洋參偏涼。冬季進補養生，人蔘當道。人蔘性微溫，味甘、微苦，歸脾、肺、心經，具有大補元氣、復脈固脫、益智安神、延緩衰老等功效。高麗蔘、吉林紅參與日本紅參一般適用於......

冬至進補既可治病，又可防病，那麼，哪些人最需要冬至進補呢？陽氣虛弱者時值冬至，天寒地凍，爲一年中陰氣最盛、陽氣最弱之季。陽虛的人常會流清水涕、手足冰涼、易生凍瘡、夜尿頻頻。這類人可用乾薑、人蔘、熟附子、辣椒、羊肉......

冬至節氣到來，意味着進入數九天，迎來最寒冷的天氣，《易經》中有冬至陽生的說法。這是因爲節氣運行到冬至這一天，陰極陽生，此時人體內陽氣蓬勃生髮，最易吸收外來的營養，而發揮其滋補功效。可見，冬至前後人們開始進補是最好時間......