經過漫長而炎熱的夏季，身體能量消耗大而進食較少，因而在氣溫漸低的秋天，孕媽媽有必要選擇適合自己的食物，調補一下身體。在秋季，孕期哪些是應該吃的呢，而哪些是不能碰的呢?
秋季孕期進補也不能隨便補的，先來看看哪些是不能碰的食物!
孕期不能碰的四大食物
秋天是葡萄大量上市的季節，孕期吃葡萄本來是好的，但一定要注意量的控制。葡萄中含有較多的葡萄糖，過量的攝入容易引起妊娠期糖尿病或胎兒生長過大。
2、糖炒栗子
秋季正是糖炒慄上市的好季節，很多人都愛吃。秋季乾燥本來就容易上火便祕，而吃太多糖炒栗子本來就很容易滯氣積食……
3、咖啡
秋韻漸濃，香濃的咖啡正是秋季一款上好的飲品，但是咖啡並不適合準媽媽們飲用。女性懷孕初期喝太多咖啡會增加流產的危險。卡羅琳醫學院的調查顯示，每天喝2杯咖啡孕婦流產的危險就會增加，而如果孕婦每天喝4杯咖啡，這種危險會增加一倍。
4、辛辣食品
秋季天氣乾燥，準媽媽要少吃刺激性的辛辣食物，如芥末、辣椒等等。孕婦在乾燥的秋季吃辣椒會增加體內內熱，對自己和寶寶都不利。產婦在產後一週內，吃辣椒不但使自己上火，還會影響嬰兒，使嬰兒內熱加重。
