英國一健美女子爲了增加自己的肌肉長期服用類固醇藥物，她現在變成了赤裸裸的“肌肉男”，不僅擁有施瓦辛格一般的壯碩肌肉，還長出了鬍子。報道稱，這名女子名叫坎蒂絲·阿姆斯特朗(CandiceArmstrong)，現年28歲，來自倫敦......

有一種人屬於吃了再多多不會胖，讓身材豐滿的美眉們恨的死去活來的瘦。然後對於這些瘦人他們也有着自己的煩惱，瘦的人如何才能擺脫看上去風吹就倒的小身板，擁有一身頗具美感的肌肉線條呢？下面我們就一起來看看瘦子怎麼鍛鍊......

7招讓排骨男變肌肉男還有啥妹撩不到男人本該是孔武有力，才能體現自己的陽剛之美。如果男人瘦得跟竹竿一樣，那就連女人也不如了，怎麼給女人安全感。男人健身的好處有很多，生活中有很多很多排骨男都想變身肌肉男，有可能嗎?以......

俯臥撐是最常見的健身動作之一，隨時隨地都可以輕易的進行，做俯臥撐對腹、背、胸部的肌肉都有良好的鍛鍊作用，還能做出很多花樣，收到意想不到的健身效果：一、兩手距離變化：雙手略寬（或略窄）於肩膀，肘部打開與地面平行。只要不是......

據臺灣“聯合新聞網”報道，羅馬尼亞一名9歲男童朱利亞諾有着“天使臉孔、魔鬼身材”，可愛的他一脫下上衣，就瞬間變成“肌肉猛男”。朱利亞諾熱愛健身，因爲在網上分享自己鍛鍊的影片而爆紅，目前擁有260萬以上的粉絲，是羅馬尼......

愛美是每個人的天性，女性追求曲線身材，男性追求肌肉身材，天經地義。無論是胖男還是瘦男，最羨慕的可能都是肌肉男，那麼，如何華麗變身肌肉男呢?男人健身的好處有很多，很多排骨男都想變身肌肉男，有可能嗎?以下就是排骨男變肌肉男......

生活中體育鍛煉的缺乏和生活方式的不健康，使許多中年男士面臨着性功能衰退的威脅，在35-45歲的男性會員當中，有幾乎一半的會員會委婉地向私人教練提出通過健身恢復和提升性能力。通過力量訓練可以刺激雄性激素分泌;而有氧......

肌肉活檢取一般是首選上肢肱二頭肌和下肢股四頭肌外側肌的肌肉。肌肉活檢是一種顯微鏡或電子顯微鏡下的檢查，醫生取出身體某些部位的肌肉，通常是綠豆到大豆粒的大小，用於診斷或鑑別神經肌肉疾病。這取決於肌病的性質和疾......

做“猛男”代價不菲。據香港《大公報》一日報道，一項研究指出，肌肉健碩的“猛男”雖然較受女性青睞，擁有更多性伴侶，但他們的免疫力卻較女性和體形瘦小的男人爲弱。因此，“猛男”的壽命可能會較短。爲何肌肉健壯的男人壽命......

古埃及金字塔還有很多的未解之謎，營養的金字塔卻已然完全呈現。如果你還在探索肌肉增長的奧祕，那還是先從吃說起吧。頻繁用餐一日三餐的吃法只會讓你吃下大量的蛋白質和脂肪，這會帶來差勁的吸收和事與願違的贅肉。對於健......

古埃及金字塔還有很多的未解之謎，營養的金字塔卻已然完全呈現。如果你還在探索肌肉增長的奧祕，那還是先從吃說起吧。頻繁用餐一日三餐的吃法只會讓你吃下大量的蛋白質和脂肪，這會帶來差勁的吸收和事與願違的贅肉。對於健......

擁有健美的身材是很多男性的願望，如何才能練出健美身材呢?這是需要掌握方法和技巧的，今天健身達人就來教大家二頭肌的鍛鍊方法，想要變肌肉型男，那就趕緊來看看吧。人體大概有640塊肌肉。但受傳統觀念影響，你會特別看重肱二......

誤區一每個肌肉羣做3~4組動作這是著名的電影明星，曾經多次獲得國際健美錦標賽冠軍的阿諾德・施瓦辛格提出的建議，他認爲這樣的運動量可以保證你鍛鍊到肌肉的每個纖維。問題是當你練到足夠多時，你就不會那麼盡力了。想想......

姑娘們最迷男人哪塊肌肉許多朋友健身都是爲了讓自己變得更迷人，那你是否知道在姑娘們眼中男人身上哪個部位的肌肉最性感、最迷人嗎？No.1腹肌「男人的腹肌像春藥，讓人看了就想要」在姑娘們眼中當然是腹肌最迷人！腹肌怎麼練......

要使肌肉發達，必須讓肌肉發揮應有的作用，就是讓肌肉儘可能消耗能量，能量消耗達到頂點方能使肌肉變得結實併產生新的纖維。爲了做到這一點，肌肉需要糖類作燃料，而不是蛋白質。過多的蛋白質在體內無法貯藏，就會被分解，產生副產......

男人需要陽剛，需要強健的肌肉，備下一套常規武器――啞鈴，它能夠使你打造新型猛男的夢想成爲現實。啞鈴肩上推舉目標部位：肩部、上胸部坐姿立姿均可，兩腿分開踏於地面，軀幹保持挺直。兩手各握一啞鈴，掌心向前，肘部彎曲成90度。......

隨着社會的發展，現代人對於美的定義有很多，但是對於男人的定義一定是高大偉岸的，這就是爲什麼男人都選着鍛鍊胸肌的原因，可以給女人一個結實的胸膛可以依靠，今天小編就給大家詳細的介紹一下怎樣鍛鍊胸肌的方法，感興趣的男性......

清明小長假，哈文李詠一家到清邁旅遊，4月5日，哈文在微博曬出三人的照片，李詠穿鏤空背心露肌肉，與哈文秀恩愛。女兒則吊帶出鏡可愛漂亮。不少網友在看到李詠秀肌肉的照片後都紛紛表示李詠真是不減當年英姿，熟男魅力更是一覽無......

現如今,隨着大家健康意識的不斷提高,有很多的男性朋友開始熱衷於練肌肉,那您知道男人怎樣練好肌肉嗎?在平時鍛鍊肌肉的好處又有哪些呢,想要練出肌肉的話吃哪些食物纔有幫助呢,接下來就一起去了解一下吧。男人怎樣練好......

肌肉大包有可能是因爲體內脂肪堆積過多，還考慮因爲劇烈運動後乳酸堆積等生理性因素導致的；還與肌肉拉傷、肌疝、肌腱炎等疾病因素有關，出現相關症狀時應該引起高度重視，儘早就醫，以免疾病進一步累及其他部位，引發相關併發症......