黑米又稱紫米、墨米等，黑米除了煮粥以外，還能用來做各種營養食品及釀酒。在古代，黑米被列爲貢品，又稱爲“貢米”、“珍貢米”。下面將爲大家詳細介紹黑米的功效與作用。黑米的功效與作用促進疾病康復黑米對慢性患者、康復......

藥酒不是隨便就能喝，也講究最佳時間。一般而言，秋後和冬季是進補的最佳時間，也最適合服用補酒。補酒性溫，有溫陽散寒、養氣補血、調補肝腎等作用，對陽虛氣衰、氣血雙虧、肝腎不足的人最爲適宜。而補酒到春天陽氣上升氣候轉......

蜂蜜是很好的保健佳品，很多中老年都會選擇喝點蜂蜜水來調理，但對於高血脂的患者是否可以喝蜂蜜水呢？蜂蜜的功效蜂蜜主成分是糖類(葡萄糖和果糖)、少量脂類、蛋白質(包括酶)、微量元素、有機酸等，其糖類很容易被身體吸收，其......

夏季天氣炎熱的時候，如果室內溫度超過28-30度，寶寶會感到非常的不舒適，可以使用空調進行降溫，那麼寶寶吹空調多少度適宜呢？寶寶吹空調多少度適宜夏天寶寶吹空調時，室溫以25℃～28℃爲宜，而且夏季時室內外溫差不宜過大，以比室外......

山竹被稱爲熱帶水果中水果皇后，大受歡迎，營養價值是十分的高。山竹是夏季的時令水果，非常多的人愛吃，口感酥軟味道甜。不過山竹的糖分比較高，大家吃的時候一定要適量。那麼山竹一天最多吃幾個呢？山竹一天吃幾個適宜5個左右......

春天到了，壞脾氣、眼乾眼澀、頭痛、腹脹，好像一個冬天積攢下來的問題都開始出現。這些都是因爲“肝氣太旺”的結果，那麼，就需要寒性的蔬菜降火，例如冬瓜、蘑菇、苦瓜、豆芽，每餐上1～2種，和肉食一起搭配吃，可以降火開胃，清熱解毒......

荔枝是我國特有的珍貴水果，在每年的6~7月份是收穫旺季，食用荔枝具有安神益智、和脾開胃的功效，富含遊離氨基酸，可以解乏，調節中樞神經和大腦。那麼荔枝不能和什麼一起吃？下面一起來看看吧。荔枝不能和什麼一起吃1、黃瓜由於......

藏紅花是一種藥用價值和保健價值都很高的中藥材，有很多人將藏紅花作爲日常保健藥材食用，那麼藏紅花多大年紀喝比較適宜呢？藏紅花多大年紀喝適宜14歲以上。藏紅花是一種中藥材，其味甘，性平，具有活血化瘀，涼血解毒，解鬱安神的功......

一般我們在市場買回肉後，都會直接將肉放入冷凍室，但在需要冰解凍釋烹飪時卻成了一大難題，那麼冷凍肉可以直接煮嗎冷凍肉可以直接煮不建議直接煮熟或蒸熟，主要是因爲：肉類食物在速凍的過程中，其細胞內液與細胞外液迅速凍成了......

女性朋友通常都喜歡喝飲料，尤其像奶茶這種，但是女性懷孕後許多飲料都不適合喝，那麼孕婦可以喝的飲料有哪些呢，孕婦能喝什麼飲料呢？孕婦可以喝鮮奶鮮奶是最新鮮的，只是經過了巴氏殺菌消毒而已，沒有任何加工過的，可以說這是最無......

現如今，在糖尿病患者的餐桌上，葉菜類和瓜茄類蔬菜比較常見，而菌藻類蔬菜就屬於“稀客”了。其實，菌藻類蔬菜營養價值豐富，它富含多種營養素和部分生物活性成分，味道鮮美，也應是我們日常餐桌上的“常客”。糖尿病吃什麼好什麼......

得了宮頸囊腫的患者飲食應該多加註意，那麼宮頸囊腫患者能吃阿膠嗎？下文見分解。得了宮頸囊腫能吃阿膠嗎得了宮頸囊腫患者可以吃阿膠。宮頸囊腫患者飲食應以清淡爲主，應注意營養全面均衡，宜食用具有補中益氣的食品。阿膠尤......

秋風起，菊花盛，現在正是吃螃蟹的最好季節。農曆十月前，吃母蟹，蟹黃多；農曆十月後吃公蟹，白膠質較多但是螃蟹雖美味，可不能貪吃呀！秋天的螃蟹，的確是又好吃又營養的好食材。它含有豐富的蛋白質和微量元素，對身體有很好的滋補作用......

維生素e對人體有諸多好處，因此很多人都會購買維生素e服用，其實維生素e吃多了是有副作用的，具體有哪些呢？維生素e吃多了有什麼副作用中毒反應維生素e的正常服用劑量爲100-200mg，但如果超過這個劑量，則可能引起人體中毒反應，從......

HIIT是一種高效的減脂訓練方式，跑步也是最有效的減肥運動之一。不少人就會用HIIT的方式去跑步，將兩者結合在一起。那麼用這種方法，HIIT跑步減肥效果好嗎？HIIT跑步減肥效果好嗎HIIT跑步的減肥效果很不錯。雖然HIIT也有不同......

黃桃是非常有營養的水果，很多孕婦媽媽也非常的喜歡吃，但是吃多了容易出現上火現象，那麼孕婦怎麼吃黃桃不上火呢？下面我們一起來看看吧！孕婦吃黃桃上火嗎適量食用不會上火，食用過量可能導致上火。黃桃屬於熱性水果，吃多了會導......

板栗羊肉湯又叫栗子羊肉湯，是一道家常滋補湯餚，其湯汁濃稠，味道鹹鮮，是秋冬應季養生驅寒暖胃必不可少的美味，而且其營養豐富，食用具有健脾養胃、強筋健骨、延年益壽、消除水腫等功效，適宜體虛胃寒、水腫、手腳冰冷等人羣食用......

常吃黑枸杞能強身健體、延緩衰老。黑枸杞雖好，但不是人人都適合吃的。那麼，哪些人不適合吃黑枸杞呢？哪些人不適合吃黑枸杞由於枸杞溫熱身體的效果十分強烈，患有高血壓、性情太過急躁的人，在日常飲食中大量攝取肉類會導致面......

很多人喜歡早晨的時候吃獼猴桃，都想着補充維生素，那麼空腹吃獼猴桃好嗎？空腹吃獼猴桃好嗎不好。有些說法認爲每日清晨起牀後，空腹吃1-2個獼猴桃，隔1小時再進餐，治療便祕的效果會比較好。但實際上，空腹最好不要吃獼猴桃，因爲獼......

高血壓是一種全球性的常見疾病，能導致人的心腦腎等重要器官發生一系列的嚴重病變，嚴重危害人類健康。高血壓如何保健，除了注意飲食、運動之外，戒菸和正確選用抗高血壓藥也相當重要。高血壓飲食的三餐安排飲食安排應少量多......