近日，張國立在北京出席一臺商業晚會，晚會邀請到了寧靜，章子怡等大牌明星助陣，最有女人緣的當然還是魅力男人張國立了，在現場，章子怡陪在張國立身邊，顯得十分親暱。寧靜更是跑到張國立的面前蹲在地上和張國立交談，張國立的女人......

在日常生活中我們能經常看多公園裏打太極一羣爺爺奶奶。那麼，究竟早上打太極好還是晚上打打太極好呢？早上打太極有什麼好處？早上打太極好還是晚上好早上打太極好。最好選擇晨時四點至六點之間。有一種太極拳的起源說法是......

午餐這樣吃是極好的每到午餐時間，思考要吃什麼都會覺得很苦惱，飯盒、麪攤全都吃膩了，而且常常不想吃太油膩的食物，但偏偏外食總是油滋滋，於是漸漸越來越多同事開始自己帶便當，但除了將昨天吃剩的晚餐做爲今天的午餐，或是炒個......

標榜年輕力壯，自稱運動健將，以爲保證運動量就能讓你的身體器官運轉正常。然而，在現今緊迫的工作之中，你的胃在慢慢受傷，你察覺到了嗎?疼痛、返酸，甚至噁心、嘔吐……古人有言：十人九胃疾。再忙碌，這個與美味關係最親密的身體......

我們都清楚，中藥有着非常好的治病作用，但是在我們眼裏，中藥就是非常苦的，其實不然。很多人對中藥都有一定的研究，一般都是研究哪些中藥能夠治病救人，但是大家知道嗎，有些中藥也是能夠做菜吃的哦。這樣一來，不僅不用捏着鼻子喝......

太極的動作柔和，速度也比較慢，學起來也不難學，而且駕駛的高低和運動量的大小都可以進行調整，所以太極能夠適應不同的年齡，也適應不同身體狀況打拳者的需要。也就是因爲這樣，所以太極在老年人羣中也很受歡迎，打太極對身體的好......

很多人在炒菜的時候常常分不清調料的類別，比如味極鮮和醬油，很多人現在還分不清它們到底怎麼用，那麼味極鮮可以代替醬油嗎？味極鮮好還是醬油好？味極鮮可以代替醬油嗎可以。味極鮮本身就是一種醬油，它主要是由非轉基因脫脂大......

膀胱是人體貯存和排出尿液的器官，如果排尿發生異常，多半是膀胱疾患所致，出現排尿異常的時候，醫生建議大家平時多按摩中極穴進行調理，那麼中極的作用與好處具體有哪些呢？中極穴名由來中指中央，盡端爲極，穴屬任脈，行腹部中線，至此......

好處一：增加神經系統的靈敏性練太極要「心靜意定」，練拳時必先令大腦皮層休息(心靜)，將協調全身內外器官機能的任務交由中樞神經系統(意定)執行，加強了神經系統的靈敏性。好處二：暢通經絡、血管、淋巴及循環系統因練太極拳......

太極拳也是我們常見的一種鍛鍊運動，打太極拳可以延年益壽、增強體質。但是，太極拳要練得好才能發揮出最大的健身效果。那麼，怎樣纔可以練好太極拳呢?下面，小編爲你簡單分析。太極拳寓太極理論於拳術之中，故名爲太極拳。欲......

寒露是秋季的一個節氣，到了寒露節氣，天氣漸涼，這個適合練習太極拳，太極拳其動作輕鬆柔和、圓活自然，連貫協調，配合呼吸、運氣，以意領氣。以氣運身，具有健身和醫療的雙重價值，是我國傳統的體育保健療法之一。下面就一起來了解一......

味極鮮醬油十分好吃，而且跟生抽的味道也極爲相似，不知道這醬油是否能替代生抽呢？這兩種調味品哪種更好呢？味極鮮可替代生抽嗎可以。首先從兩者的成分上來看，味極鮮由水，非轉基因脫脂大豆，非轉基因黃豆，小麥粉，食用鹽，穀氨酸鈉，白......

每每清晨或是傍晚在公園看到仙風鶴骨的老人家在專注的練習太極拳便感嘆不已，如果自己到這個年紀以後身體也有這麼健朗就好了。其實，太極拳是一項老少皆宜的運動，本文將爲大家介紹練習太極拳的好處。改善神經系統太極拳是......

極泉位置最高，心主血脈，手少陰心經起手極泉，喻手少陰脈氣由此如泉中之水急流而出，故名極泉。下面來具體講解一下極泉的準確位置作用。極泉的準確位置圖標準定位：在腹股溝區，腹股溝斜紋中，髂外動脈搏動處的外側。簡便取穴：先取......

太極拳的拳法講究剛柔並濟，緩慢勻速，行雲流水，練習太極拳不僅僅是可以修身養性，而且對人體健康是大有益處的，下面就來看看太極拳對身體有什麼好處。增強骨骼和肌肉的活動能力長期堅持練習太極拳能夠促進脊柱的結構，組織良性......

太極拳，作爲國家級非物質文化遺產，1949年後，被國家體委一致改編作爲強身健體之體操運動、扮演、體育比賽用處。在我國能夠拿來訓練身體的辦法有許多，太極拳就是其間很受歡迎的的辦法之一。那麼太極拳的好處有哪些呢？一起來......

春季是一個適合養生的季節，而打太極拳是深受人們歡迎的養生運動。那麼，常打太極拳有什麼好處呢？常打太極拳有什麼好處1、鍛鍊肌肉練太極時必須做到頸椎、胸椎、腰椎保持正直,使前胸和上腹部處於微微內含的狀態,並且隨着......

太極拳是我們常見的一種鍛鍊運動，打太極拳可以延年益壽、增強體質。但是，太極拳要練得好才能發揮出最大的健身效果。那麼，怎樣纔可以練好太極拳呢?下面，小編爲你簡單分析。太極拳寓太極理論於拳術之中，故名爲太極拳。欲練......

太極拳是中國傳統武術項目之一，是老少皆可練習的拳術。太極拳本是一項強身健體的運動，但是有部分練習者感覺到，練太極拳感覺會腰疼，那麼練太極拳爲什麼會腰疼呢？動作不正確太極拳以腰爲中樞，是全身的主宰，要求鬆腰鬆胯，方可下......

1.腹式呼吸，擴大了肺擴量所謂腹式呼吸多指逆式呼吸，即吸氣時內氣，沿脊椎督脈上行。嬰兒出生之前，在母體中生存爲胎息，呱呱落地後即轉爲腹式呼吸，稍後從學步起便轉人了以胸式呼吸爲主的生存期。胸式呼吸大大限制了人的肺擴量......