在日常的生活中大腿肌肉痠痛是一種很常見的現象，尤其是在運動或不經常運動之後，突然大量運動後很容易引起大腿肌肉痠痛。大腿肌肉的痠痛讓人很不舒服。可以選擇以下幾種按摩方法來緩解：1、大腿肌肉痠痛時，可以用滾動按摩......

揉：取坐姿，兩手五指併攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱爲止。滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反覆多次進行。頭部可配合前傾後仰。推：兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓......

手臂長期活動，或者搬東西時間重，過度疲勞的情況下回引起痠痛，手通過按摩可以緩解，下面來看看手臂痠痛按摩手法。刺激天宗穴天宗穴在肩胛骨下窩中間的凹陷處，從肩胛角向上，平第四胸椎的地方。自己用手按壓天宗穴，或者找一個桌......

隨着生活節奏的加快，人們工作壓力的劇增，很多上班族都會選擇按摩來解除身體的疲勞，那麼現在比較普遍的按摩手法有哪些呢?現在小編就帶大家瞭解一下五種按摩手法，幫你緩解身體疼痛，減壓抗疲勞，一起來學學這五種按摩手法。1、......

每個月“好朋友”來的那幾天，很多女性都會遇到痛經的問題，痛經一旦發作起來讓人很是坐立不安，痛苦異常，有的人會選擇吃藥來緩解疼痛，但藥物吃多了畢竟還是對身體不利，所以最好選擇利用按摩的方式來緩解，那麼痛經按摩哪個部位......

頭部本身疾病，或全身性疾病均可引起頭疼，治療時應該努力尋找發病原因，採取適宜的治療措施，按摩療法除了對顱內佔位病變和顱外傷不適應之外，對其他疾病引起的頭疼都有緩解的作用，尤其對偏頭疼，神經及血管性頭疼，感冒頭疼及高血......

姨媽痛在臨牀上稱爲痛經，患者可通過按摩合谷穴、神門穴、大陵穴、勞宮穴、太沖穴進行止痛，建議患者儘早前往醫院就診，在專業醫生的指導下積極治療。1、合谷穴合谷穴位於第一、二掌骨之間，約平第二掌骨橈側重點處。取右手......

在日常生活中，肚子脹氣是人們非常苦惱的一件事，很多時候明明很餓卻沒有胃口，甚至還會感覺到腹部脹痛不舒服，長期下去便會出現便祕、反胃等症狀。那麼肚子脹按摩哪個部位可以緩解，接下來就爲大家解答這個問題。肚子脹按摩哪......

痛經是很多女性會遇到的困擾，有些女性在經期這段時間包裏常會備着止痛藥來防治痛經，但實際上這種方式治標不治本，而且吃多了止痛藥對身體也沒有好處，與其吃藥，還不如通過其他方式來調理身體，幫助緩解痛經，比如採用按摩的方式......

胃疼是現在的上班族多數有的毛病，很多人都習以爲常，但實際上胃疼不及時緩解，對腸胃傷害是很大的，那麼胃疼按哪個部位可以緩解疼痛呢?消導摩腹取仰臥位，雙手掌微屈緊貼腹壁，先沿正中任脈即兩側足陽明胃經，連推帶摩由上腹推摩......

腹痛不僅僅是腹部疼痛引起的症狀，同時也是全身疾病引起的常見症狀表現，多與炎症，腫瘤，出血，梗阻，穿孔，創傷及功能障礙有關，下面來看看緩解腹痛的按摩方法。按摩中脘穴中脘穴在上腹部前正中線上當臍中上4寸處。取仰臥位或坐位，......

痛經是大多數女性都深有體會的問題，要防治緩解痛經，除了忌吃生冷食物，防寒保暖之外，按摩也可以有效緩解症狀，那麼痛經按壓哪裏可以緩解呢?氣滯血瘀型痛經按摩症狀：經前或經期小腹脹痛，用手按壓疼痛明顯，經血量少，滴瀝不暢，血色......

痛經，多是由於子宮內膜合成的前列腺素導致子宮劇烈收縮而引起。是非常常見的婦科病症之一，常表現爲下腹部疼痛、墜脹，並伴有腰痠或其他不適症狀，嚴重影響我們的生活。那麼，痛經按摩哪裏緩解呢？接下來就爲大家解答這個問題。......

一般來說，跑步後腿部肌肉痠痛應該適當按摩阿是穴、太白穴等穴位，30-45分鐘爲宜。具體分析如下：跑步後腿部出現肌肉痠痛的情況，通常是劇烈運動、運動前準備工作不充分等，使得腿部堆積大量乳酸導致的。患者可以在醫生指導下......

胃痛有許多誘發因素，如胃部炎症、潰瘍、胃部受寒、食物過敏、食物過寒或者過熱等都可以引起不同程度的胃部疼痛不適，那麼胃痛怎麼按摩緩解疼痛呢？急性胃痛按揉樑丘穴位置：位於膝蓋外側端直上約兩個拇指寬度的位置。按摩方......

八妙招消除腰痛折磨1按摩穴位腰疼的時候可以採用穴位按摩的方法進行緩解治療，可以按摩環跳穴，該穴位位於坐骨結節與股骨大轉子之間連線的中點，也可以按摩委中穴，在大腿後面中央、膕窩中央偏外處，還可以按摩小腿肚中央的承......

痛經可以按摩子宮穴、足三裏、三陰交、關元穴，按摩以局部感到酸脹爲最佳，會有效的緩解臨牀上痛經的症狀。另外也可以做局部的鍼灸，也能緩解痛經的症狀。對於痛經的病人，最好是查清楚痛經的原因。然後根據引起痛經的原發病......

每個人每個月總有那麼幾天，大姨媽登門造訪，每個女人的體質不一樣，所以在經期的反應也不一樣，有些人疼得發紫，有些人什麼事都沒有。月經時的疼痛總是令女人們痛苦不堪，這時的疼痛並不像是拉肚子那樣可以吃一些藥物就可以解決......

痛經對大家來說已經不陌生了，尤其是對女性朋友。痛經會很痛苦，影響你的生活和工作。那麼痛經怎麼按摩緩解疼痛？痛經怎麼按摩緩解疼痛按摩小腹並不能增加腹部臟器的血液供應。這種方法有助於緩解痛經。按摩時，選擇肚臍與外......

手部疲勞一般情況下可能是由腱鞘炎、頸椎壓迫、肌肉慢性勞損、以及風溼性關節炎導致的，可通過按摩勞宮穴、少衝穴、外關穴等穴位緩解疼痛症狀。按摩需在醫生的指導下進行操作，以按摩勞宮穴爲例，具體操作如下：1、患者在醫......