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教你七招 告別手腳冰涼!
現在天氣漸漸變冷,雖然還沒感受到寒氣入侵,但小編是未雨綢繆的人……所以我們先來講一下,天氣冷的時候,大家都會遇到的共同問題——爲什麼蓋着棉被,還是覺得好冷?手腳凍得像冰棍那樣?懷疑是不是自己有什麼病了?手腳冰涼不......
2023-10-19
手臂贅肉怎麼減,教你七招擺脫拜拜肉
輕擦皮膚左手抓着右手,右手抓着左手,自上而下地輕輕摩擦皮膚,不可以來回的摩擦,一定要自上而下,重複摩擦10次左右。摩擦的時候不要太用力哦。效果:促進手臂淋巴的循環,改善手臂水腫。揉燃法左手抓着右手,右手抓着左手,手指以畫......
2023-10-07
快速減肚子瑜伽七招
如何減肚子贅肉最有效?一些愛美的年輕女性,看到腹部肉肉的真的很不勻稱,很是煩惱,該如何甩掉肚子上的贅肉呢?練習瑜伽是不錯的減腹部方法,減肚子瑜伽輕鬆瘦腹部,想擁有苗條的身材嗎?下面的減肚子瑜伽幫助你。以下的減肚子......
2023-10-16
春季犯頭痛怎麼辦?這七招幫你趕跑疼痛
春季患頭痛的原因春天白晝時間明顯延長,早晨天亮得早了。人腦中的松果體根據光亮分泌激素,使人早早醒來。人的睡眠時間因爲早醒而減少了近30分鐘,造成睡眠不足,引起精神緊張,大腦血管反射性輕度擴張,從而發生緊張性頭痛。如......
2023-10-18
緩解暈車症狀 只需七招
對應暈車的7個小方法1.上車前別吃得太多上車前吃點東西,對預防暈車有好處,但不要吃得太多、太油膩。美國巴爾的摩市慈善醫療中心野外和旅行醫學部門的主任麥克爾•齊姆林指出:“吃得越多、越油膩,就越容易噁心、嘔吐。”......
2023-10-17
白領久坐易眩暈 如何預防遠離有七招
長時間坐着面對電腦工作的白領,因爲頸椎位置影響頸動脈導致椎動脈受到壓迫或者刺激,同時也會影響到臨近組織甚至會發生水腫,擠壓刺激了包繞在椎動脈外面的交感神經,從而導致椎動脈發生痙攣之後使得血供應量減少,從而就會引......
2023-10-15
大暑酷熱易傷陽氣 記住七招輕鬆養陽
大暑是全年氣候最炎熱、人體陽氣最旺盛的階段。人體爲了順應天時,處於陽盛於外而虛於內的境地,即陽氣全在身體表面,病邪容易乘虛而入。如果防暑降溫過度,貪涼食冷,易致體內陽氣衰落。大家都知道大暑時節要清熱解毒,但卻很少......
2023-10-17
內分泌日常調理七招
現代女性工作壓力大,由於生活沒有規律,經常熬夜,加上沒有時間多加運動等,導致內分泌失調,可以有效的防治內分泌失調。內分泌失調,則會造成整個人的生理系統絮亂,導致內分泌疾病發生,如月經不調,閉經甚至不孕等,所以女性朋友要特......
2023-10-16
嚴冬如何挑選靴子,教你七招健康護腳
冬季是穿靴子的黃金時節,而且,靴子以自身的外觀、保暖優勢深的女性的喜愛,但是穿着不當會帶來健康隱患,我們應該怎樣健康穿靴子呢?1.選擇正規品牌在購買靴子時,一定要選擇正規的品牌,現在市面上特別是網購時很多,會有很多沒有......
2023-10-15
怎樣應對嬰兒嗓子有痰,教你七招,趕快收藏
注意寶寶的房間的空氣流通注意寶寶的房間的空氣流通,保證空氣清新。天氣清涼的情況下要經常的開窗通風。室內的溫度要控制在20度左右,相對溼度要控制在60%。寶寶早晨醒來的時候一個晚上會堆積很多的痰在嗓子裏面,一醒來寶......
2023-10-18
臉部皮膚如何保養 學會七招面色健康紅潤
臉部皮膚這樣護理比較好1皺紋①帶有紫外線防護的日霜,不僅能保護皮膚,還能提供足夠滋潤。想要更好效果的,不妨搭配一瓶抗氧化精華。由於高濃度抗氧化物可以在皮膚內留存一天左右,對於懶人來說,隔天用一次效果也不錯。②晚......
2023-10-17
七招美妝不傷膚質 愛美的女性 您知道了嗎
七個美妝不傷皮膚的方法一、慎重挑選隔離霜隔離霜是專指在上妝前使用的霜劑。它的主要目的是讓皮膚較容易上妝、容易上得均勻、並在上妝後防止脫妝。這個功能並非只有隔離霜纔有,一般乳液或面霜也有這樣的效果,可是隔離......
2023-10-17
咽炎怎麼養才能不復發 專家教你這七招
早上醒來,可以倒一杯白開水,把臉埋進去,往裏吸氣,你會感覺喉嚨舒服很多,然後差不多的時候,可以喝掉他,或者泡點蜂蜜喝下去。當然早晚牙一定要刷。吃完東西也最好漱口,不要讓前夜的食物殘渣還殘留。大家都知道咽炎就是由上火、......
2023-10-18
冬季養腸胃正當時 七招保健預防腸胃病
一冬補三春,冬季進補先養腸胃,腸胃養好了,才能更好的吸收營養。冬季調理腸胃應從起居、情緒、飲食、運動鍛鍊等多個方面進行調養,才能擁有健康的健康的腸胃。那麼冬季如何調理腸胃呢?小編教你7招保健預防腸胃疾病,一起來看......
2023-10-16
教你快速減肚子七招
腹部如何減肥?有小肚子最讓美眉心煩了,不但影響穿衣服的選擇,還會影響自信心。可是減肚子最有效的方法究竟是什麼?今天小編就給大家分享快速減肚子7大招,教你如何減肚子,快速剷除肚腩贅肉。1、按摩瘦肚法腸胃功能紊亂會導......
2023-10-17
七招解秋乏,恢復激情活力身體
隨着夏季炎熱的消退,涼爽的秋天也日漸來臨,可是新的煩惱也隨其而至,那就是讓人無法躲過的秋乏。這似乎是人生理的正常反應,在一段時間的調整以後,這種現象就會自然而然的消失。那麼如何讓秋乏不再跟隨我們,還我們一個充滿激......
2023-10-15
上班族預防腰痛 七招幫你搞定
起身運動:上半身如圖試位置,保持髖關節緊貼地面,同時保持下腰部及臀部放鬆。單膝牽伸:牽拉一側膝關節直至感覺到下腰部及臀部適度的牽伸,另側膝關節重複相同動作。中腰段牽伸:胸部朝地面,儘可能的前伸上體。仰臥起坐:將足置於......
2023-10-08
七招對付棘手夏打盹
夏天氣溫高,人特別容易犯困,尤其是午飯後,整個人都無精打采。不午休,沒精神工作;趴在桌上睡,又容易脖子痛。要怎麼對付着棘手的夏打盹呢?俗話說:春困、秋乏、夏打盹,所謂的夏打盹,在醫學上也稱之爲夏季倦怠症,它是由於夏季炎熱......
2023-10-15
冬季遠離感冒七招 多吃蔥薑蒜多運動
冬季如何預防感冒?氣溫驟降,很多人都被感冒“襲擊”了,但是有些人卻安然無恙,這是因爲他們注重生活小細節。其實在冬季,預防感冒很簡單,只要在生活中養成一些好習慣,不用靠藥物,就能遠離感冒。在冬季做到七件事,就能輕輕鬆鬆......
2023-10-16
七招瑜伽快速減肚子
如何減肚子最有效?腹部是最容易堆積贅肉的地方,也是最難減的部位之一,那麼該如何減小肚腩?以下就是最減小肚腩的7個瑜伽姿勢,讓你輕鬆撫平小腹,練出小蠻腰,一起來看看吧。1、新月變式雙腳打開,吸氣將雙臂擡至水平,呼氣,放鬆雙......
2023-10-17
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