冬天，很多女性便出現畏寒怕冷的症狀，即使穿着很多很厚的衣服，依然是手腳冰涼。其實這個可能是我們身體裏缺少四種常見的元素造成的，下面我們就給大家說說冬季幫助我們保暖的四種元素有哪些吧。維生素對於提高身體的抗寒力......

中醫的經絡理論認爲，五臟六腑自脾、肝、腎始，踝部以下有66個穴位。用熱水泡腳如同用艾條灸這些穴位一樣，有推動血運、溫煦臟腑、健身防病的功效!而現在深秋了，正是泡腳的好時機。很多人開始睡前泡腳，這樣既可解乏，又可促進......

十女九寒，很多女性體內都有寒氣。因爲經常吃一些寒涼的食物，穿着也比較前衛暴露，所以很多女人體內的寒氣都很重。那麼，排寒氣最快的方法呢？接下來爲大家解答一下。排寒氣最快的方法1、拔罐艾灸拔罐可直接把人體的風寒溼拔......

魚類：鯽魚補脾虛，助消化，療食慾不振。鰱魚補中益氣、暖胃、澤膚。鱘魚活血通絡、益氣補虛。黃鱔補肝養血，溫陽益脾。肉類：羊肉補益虛勞、平肝、治脾胃虛弱。牛肉益氣養血，治精血虛虧，牛肝補肝益血、明目，牛血理氣補中。雞肉溫......

宮寒吃什麼好，一般來說女性要比男性更爲怕冷，原因就是女性在冬季易被宮寒盯上。宮寒的危害很多，例如氣色差，長斑，婦科病發病率高等等。當歸常有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的說法，當歸有補血活血、調經止痛......

冬季天氣寒冷，低溫下的人們更易患胃病，而畏寒着佔大多數。因而在寒冷冬天，應該多吃一些溫中散寒的食物來祛除寒邪，給胃部溫暖，可減少胃壁的肌肉收縮痙攣，常可使胃痛得到緩解。下面小編給大家介紹冬天暖胃六道美食，一起來看看......

魚類：鯽魚補脾虛，助消化，療食慾不振。鰱魚補中益氣、暖胃、澤膚。鱘魚活血通絡、益氣補虛。黃鱔補肝養血，溫陽益脾。肉類：羊肉補益虛勞、平肝、治脾胃虛弱。牛肉益氣養血，治精血虛虧，牛肝補肝益血、明目，牛血理氣補中。雞肉溫......

又到了凍手凍腳的季節，到了冬季，寒氣逼人，很多人都有手腳冰涼的症狀，如何才能讓身體暖起來呢?冬季保暖小常識你知道多少?下面小編給大家支支招，五個方法保暖最有效，讓你安然度過一個暖冬。1.溫暖食物不可少食物也是最快可以......

冬季養生祕訣要健康就多喝湯。冬季喝上一碗熱騰騰的湯，不僅能滋補養生還能驅寒暖胃，非常完美。那麼大家知道冬季喝什麼湯好嗎?今天小編就爲大家推薦六大常見食補湯，讓你這個冬季不再寒冷，下面跟小編一起去學學這幾款養生......

有時候下雨天外出沒帶傘，回來後淋成了落湯雞，很容易受寒感冒，這種時候喝什麼能驅寒呢？直接喝白開水能驅寒嗎？白開水水參與體內一切新陳代謝，淋雨後喝一杯熱開水，能升高體溫，驅寒發汗。中醫養生學也指出，白開水是中性的物質，可以......

冬季天氣寒冷，受到寒氣侵襲，胃病高發，胃是我們身體器官裏面比較重要的一個部位，可是現在的人們會發現自己的胃好像時不時的出現胃痛、胃寒的現象。那麼胃寒吃什麼好呢?有哪些暖胃的食譜呢?應該怎樣調理胃寒呢?今天小編就......

腳部是我們身體僅次於心臟的重要部位，分佈着大量的毛細血管。冬天由於寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發生障礙，易誘發多種疾病。熱水泡腳可以把熱量傳遞全身，活血化瘀、促進身體血液循環。冬季泡腳勝吃補藥，那麼在冬季如......

俗話話說“冬病夏治”，尤其平時我們體內積累的一些寒氣和溼氣，很適合在三伏天的時候去去除。那麼三伏天怎麼排溼氣寒氣？下面爲大家介紹。三伏天怎麼排溼氣寒氣1、吃羊肉大暑天氣雖熱，但人體容易爲暑、溼、邪所侵，但羊肉在......

夏天，女性喜歡吃冷飲、吹空調，其實這些對女性身體有很大的傷害。夏日裏女性要特別注意保暖，少吃生冷食物，少吹空調，多運動，做蒸氣浴，達到出汗排毒的目的，多采取一些以熱制熱的“熱養”法。女性夏天要“熱養”解暑要喝熱茶夏日......

小寒節氣到來，天氣越來越冷，小寒的“寒”，就是冷的意思，也是在告訴人們一年中寒冷的季節已來臨。此時的冷氣積久而寒，但還沒有達到一年最冷的程度，所以稱爲小寒。中醫認爲，寒氣盛則傷人之陽氣。爲了您的健康，不妨試試以下幾款......

感冒患者出現全身發冷是發熱的前兆，還會伴隨寒顫、鼻塞、流涕、頭暈頭痛等症狀。全身發冷通常可以通過以下方式進行驅寒：1.如果是外感風寒引起的感冒，可以風寒感冒顆粒，也通過喝薑湯來驅寒。2.要及時測量體溫，如果出現發熱......

日常生活中一旦被風寒溼入侵，就有可能會出現明顯的血管收縮現象，另外也會出現明顯的不適情況，要想達到緩解的作用，首先就應該選擇防風草藥等等能夠帶來更好的一種效果，當然在生活中也有常見的肉豆蔻或者是桂枝是很有作用的......

體寒的人身體就比較脆弱，容易患上各種呼吸道疾病，對身體的健康造成非常大的影響，要及時的進行調理。那麼，體寒吃什麼？體寒吃什麼體寒者要科學飲食。吃生冷生冷的食物可能會使身體寒冷加重，所以要避免食用，尤其是冬天，不要吃生......

冬季養生食譜有哪些?冬季天氣寒冷，禦寒成爲了冬季養生的重頭戲之一，通過食補禦寒效果尤佳，而菠菜無疑是禦寒的最好選擇。菠菜中含有鐵、鋅等微量元素對身體的好處那真是多。那麼你知道菠菜怎麼做好吃營養嗎?下面小編就給......

寒冷的冬季寒風凜冽，呼啦啦的吹拂我們的臉龐手腳，使得我們在室外束手束腳的。一些免疫力低的人們抵禦不了寒意就會招惹疾病的麻煩。那麼在嚴冬我們該如何進行保暖呢?還在忍受寒冬的寒意嗎?今天小編就爲你介紹12貼士幫助......