益智仁粥：益智仁15克，糯米150克，精鹽適量。將益智仁洗淨，曬乾或烘乾後研爲細末備用。將淘洗乾淨的糯米放入沙鍋裏，加適量清水，用小火煮粥，待粥快好時調入益智仁末、精鹽，稍煮片刻即可。有溫脾胃、暖腎陽的功效。杜仲牛膝湯：牛......

冬天是進補的最好時機，進補的最好方式就是喝一些養生的湯水。由於天氣寒冷，很多人羣會出現身體虛寒，怕冷，四肢發涼的症狀，這類人羣應該多喝驅寒的湯水，那麼冬天喝什麼湯驅寒呢?懷杞狗肉湯材料：狗肉450克，懷山藥，枸杞子各60克，料......

結婚對健康有哪些好處婚姻能帶來很多好處，儘管每樁婚姻都有所不同。但是，並不是所有的人都能發現這些好處。那麼，這些好處到底是什麼呢?下面的文章也許會讓你對婚姻充滿嚮往……1婚姻使人健康長壽英國國家統計局公佈的權......

小雪時節臨近，寒氣馬上入侵，天氣也是越來越冷。許多人都開始穿上厚重棉衣褲子鞋子來保暖了，但是你知道冬季如何保暖更有效嗎?你知道冬季保暖的8個重要部位嗎?今天小編就帶你瞭解一下冬季養生的8個保暖部位，一起來看看。1......

大家知道嗎，中藥不僅可以用來食用，也可以泡腳養生!中藥泡腳的好處有哪些呢?想要提高睡眠質量，就用醋泡腳;祛寒防流感用花椒水泡腳……以下8種泡腳方法，幫你防治多種疾病!1、醋泡腳：提高睡眠質量睡眠不好的人每......

汗蒸，是一種美容養顏的保健項目。不僅可以排除身體多餘毒素、堵塞物質等，還能對身體有不少的好處！不少人困惑，汗蒸可以排溼氣寒氣嗎？關於，汗蒸可以驅寒嗎？汗蒸可以排溼氣寒氣嗎？汗蒸可以驅寒嗎汗蒸是可以驅寒的。冬天汗蒸都是......

感冒患者出現全身發冷是發熱的前兆，還會伴隨寒顫、鼻塞、流涕、頭暈頭痛等症狀。全身發冷通常可以通過以下方式進行驅寒：1.如果是外感風寒引起的感冒，可以風寒感冒顆粒，也通過喝薑湯來驅寒。2.要及時測量體溫，如果出現發熱......

螃蟹是我們在秋季的時候會食用的一種食物，其肉質鮮美，味道爽嫩，但是就是螃蟹性寒，所以吃完後要及時的驅寒，那麼吃完螃蟹吃什麼驅寒呢？下面爲大家介紹。吃完螃蟹吃什麼驅寒1.黃酒黃酒性溫，有驅寒、暖胃作用，螃蟹寒性重，脾胃不佳......

手腳冰涼怎麼調理?天一到，相信有一大部分的人都有一個共同的困擾：手腳冰涼，不管穿多少，不管怎麼焐都不暖。冰冰的雙手，整天只能放在口袋裏，讓它稍微暖一下，尤其是女性朋友們，都會出現手腳冰涼的症狀。那麼冬季如何驅寒暖身，趕......

俗話說，寒從腳下起，冬天許多人通常一覺醒來，發現整個被窩都是涼的，加厚被子、放暖水袋也無濟於事。而且手腳受涼還會引發多種疾病。如果睡前泡個腳，對手腳冰涼怕冷非常有用。睡前泡泡腳，不僅可以緩解手腳冰冷、提高睡眠質量......

督灸是中醫的一種傳統外治方法，又稱督脈鋪灸。取督脈上大椎穴至腰俞穴，爲施灸部位，因其在背部督脈正中鋪艾點火。形如長蛇，也稱爲長蛇灸，督脈爲陽脈之海，溝通全身經絡。督灸刺激面積廣，艾炷大，火力足，溫通力強，充分發揮了經絡，腧......

冬泳是冬天常見的游泳活動，可以幫助增強人體的體質，有人說冬泳會增加體內的溼氣，看冬泳後去身上溼氣最好的方法是什麼？一起看看吧！冬泳後去身上溼氣最好的方法冬泳是不會增加人體溼氣的。冬泳是指冬季的時候，在自然水溫下進......

俗話話說“冬病夏治”，尤其平時我們體內積累的一些寒氣和溼氣，很適合在三伏天的時候去去除。那麼三伏天怎麼排溼氣寒氣？下面爲大家介紹。三伏天怎麼排溼氣寒氣1、吃羊肉大暑天氣雖熱，但人體容易爲暑、溼、邪所侵，但羊肉在......

冬季天氣寒冷，受到寒氣侵襲，胃病高發，胃是我們身體器官裏面比較重要的一個部位，可是現在的人們會發現自己的胃好像時不時的出現胃痛、胃寒的現象。那麼胃寒吃什麼好呢?有哪些暖胃的食譜呢?應該怎樣調理胃寒呢?今天小編就......

有時候下雨天外出沒帶雨傘，回來後就淋成落湯雞，這樣很容易受寒感冒，那麼淋雨後喝什麼喝什麼驅寒？下面一起來看看吧。淋雨後喝什麼喝什麼驅寒1、白開水水參與體內一切新陳代謝，淋雨後喝一杯熱開水，能升高體溫，驅寒發汗。中醫......

驅寒的食物，南方的天氣偏溼冷，也是真正侵入體的冷，日常我們應該多吃些驅寒的食物，那驅寒的食物都有什麼呢？下面是10種常見的有溫陽散寒作用的食材，用它們給孩子驅驅寒吧！當歸首先給大家推薦的就是當歸。寶媽們在做菜的時候，都......

三伏天是一年最熱的時候，人們偏愛吃冰涼的食物。此時是陽氣最盛的階段，進食寒涼食物容易損傷陽氣，需要驅寒。那麼，三伏天吃什麼驅寒呢？小編推薦羊肉和生薑，一起來看看怎麼做吧。一、三伏天爲什麼要驅寒夏天大地是熱的，而井水......

寒症就是身體畏寒、手腳冰涼吧?很多人都會這樣隨意地下結論。但其實，寒症有不同的類型，不同類型所表現的出來的症狀也各不相同.寒是百病之源，它會在不知不覺中破壞你的身體組織，從而影響你的免疫力、消化力，甚至縮短你的壽......

小寒節氣如何養生保健?中國傳統節氣中的小寒節氣即將到來，民諺有小寒大寒凍作一團的說法，這個節氣代表着我們已經進入了一年當中最冷的時間。這個季節應該如何養生，才能爲明年開春準備最好的精氣神呢?下面就跟小編一起去......

古語有講“百病從寒起”，寒邪非常容易損陽氣，很多女性一到冬季就會出現手腳冰涼的現象，有些情況嚴重的，炎熱的夏季手腳都冷，其實這和我們體內寒氣太大有關係，那麼怎麼能驅寒氣呢？接下來小編給大家推薦幾款可以驅寒氣的養生湯......