清熱解毒的飲品都有哪些，夏季是需要好的護理身體的，怎麼保養身體，這些都是需要多注意的。清熱解毒喝什麼茶?炎熱的夏季，人體流汗多，天氣的燥熱容易引起肝火旺盛，因此，一定要注意補充水分，喝些清熱解毒的茶飲是很好的選擇。那你知道清熱解毒喝什麼茶好嗎?
清熱解毒喝什麼茶
1、銀歸茶
原料：金銀花5g、當歸3g、綠茶5g。
用法：將金銀花、當歸置於鍋內，用250ml水煎煮沸後，沖泡綠茶10分鐘即可，衝飲至味淡。也可直接沖泡飲用。
功能：清熱解毒，活血祛瘀。
2、金花茶
原料：金銀花10g、茉莉花茶5g。
用法：用200ml開水沖泡10分鐘即可，可加適量白糖，衝飲至味淡。
功能：清熱解毒。用途：外感發熱;腸炎;痢疾;麻疹;腮腺炎;外傷感染。可預防中暑、風熱感冒。
3、連翹玉茶
原料：連翹10g、玉竹3g、綠茶5g。
用法：用200ml開水沖泡10分鐘即可，衝飲至味淡。
功能：清熱解毒，消腫散節，抗菌。
4、翹風茶
原料：連翹5g、防風3g、梔子3g、甘草3g、綠茶5g。
用法：用200ml開水沖泡10分鐘即可，可沖泡二、三次飲用。
功能：清熱疏風。用途：一切外感熱病。
5、連翹茶
原料：連翹20g、綠茶3g。
用法：用250ml水煎煮沸後5分鐘泡茶即可，頻頻飲至味淡爲止。也可直接用200ml開水沖泡飲用。
功能：解毒散結。用途：赤遊癍毒，急性腎炎。
喝茶注意事項
1、講究四季有別
春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。其道理在於：春季，人飲花茶，可以散發一冬積存在人體內的寒邪，濃郁的香苛，能促進人體陽氣發生。夏季，以飲綠茶爲佳。綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強心。秋季，飲青茶爲好。此茶不寒不熱，能消除體內的餘熱，恢復津液。冬季，飲紅茶最爲理想。紅茶味甘性溫，含有豐富的蛋白質，能助消化，補身體，使人體強壯。
2、講究喝茶有量
每日飲茶2～6克。雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，飲茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿具有一定的作用，但並不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合飲茶。一般來說，每天1—2次，每次2—3克的飲量是比較適當的。
3、不飲過濃的茶
濃茶會使人體“興奮性”過度增高，對心血管系統、神經系統等造成不利影響。有心血管疾患的人在飲用濃茶後可能出現心跳過速，甚至心律不齊，造成病情反覆。
4、臨睡前不飲茶
這點對於初期飲茶者更爲重要。很多人睡前飲茶後，入睡變得非常困難，甚至嚴重影響次日的精神狀態。有神經衰弱或失眠症的人，尤應注意。
5、進餐時不大量飲茶
進餐前或進餐中少量飲茶並無大礙，但若大量飲茶或飲用過濃的茶，會影響很多常量元素(如鈣等)和微量元素(如鐵、鋅等)的吸收。應特別注意的是，在喝牛奶或其他奶類製品時不要同時飲茶。茶葉中的茶鹼和丹寧酸會和奶類製品中的鈣元素結合成不溶解於水的鈣鹽，並排出體外，使奶類製品的營養價值大爲降低。
結語：這些飲品各位都清楚了吧，飲茶一般都有哪些禁忌都是需要及時的保養了。濃茶會使人體“興奮性”過度增高，對心血管系統、神經系統等造成不利影響。有心血管疾患的人在飲用濃茶後可能出現心跳過速，甚至心律不齊，造成病情反覆。
