大米是我們大家最常見的食材了，我想問家家應該都是有大米的吧。大米一般在米糧店或者超市都是有的賣的，那麼米飯是粗糧還是細糧？米飯是粗糧還是細糧不是的，米飯屬於細糧，不屬於粗糧粗糧是相對我們平時吃的精米、白麪等細糧......

很多人都吃過鬆軟香甜的發糕，它不但口感好，營養價值也很出色，那麼發糕是粗糧還是細糧？發糕是粗糧還是細糧要看發糕是不是粗糧，就要看做發糕的材料。發糕製做較爲講究，首先要選擇精白的糯米除去沙石等雜質，並用清水反覆沖洗幹......

以往認爲痛風病人應多吃精製的細糧，而要少吃含穀物外皮的粗糧，因爲粗糧往往嘌呤含量高，那麼事實上痛風吃粗糧還是細糧好呢？痛風病人的飲食原則痛風病人在選擇食物時，一個重要的判斷標準就是食物的嘌呤含量，嘌呤含量會影響血......

糯米很多人愛吃，主要是口感比較的軟糯，也是經常作爲甜品的原料。不過有的時候，糯米也是不能多吃的，會不好消化。那麼糯米是粗糧還是細糧呢？糯米是粗糧還是細糧在一定程度上來說是粗糧。糯米是糯稻脫殼的米，在中國南方稱爲糯......

紫薯也是極好的一種食品加工原材料料，經常作爲各種糕點主料和配料，像紫薯粉絲、紫薯片等都是由它做成，那麼紫薯屬於粗糧還是細糧？紫薯屬於粗糧還是細糧紫薯是粗糧。紫薯是粗糧的一種，其中含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化......

紅薯是一種糧食，食用可以幫助潤腸通便，並且還能補充營養，那紅薯屬於粗糧還是細糧？吃紅薯可以減肥嗎？紅薯屬於粗糧還是細糧粗糧。紅薯是屬於粗糧的一種，除了紅薯之外，常見的粗糧還有穀物、雜豆以及塊莖類，其中五穀包括高粱、蕎......

紫薯也不能生吃，因爲紫薯中的澱粉粒不經高溫破壞很難讓人消化吸收，那麼紫薯是粗糧還是細糧？紫薯是粗糧還是細糧紫薯是粗糧。紫薯是粗糧的一種，其中含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生......

《周禮》上的五穀，是指黍、稷、菽、麥、稻。黍指玉米，也包括黃米，稷指粟，菽指豆類。現代所說的五穀泛指穀類和豆類，如米、谷、麥、豆類等五穀雜糧。粗細搭配吃點粗糧五穀含的營養成分主要是碳水化合物，其次是植物蛋白質，脂肪......

現在很多人都崇尚吃粗糧，平時吃多了細糧，偶爾吃吃粗糧對身體更健康，那常見的紅薯算不算是粗糧呢？可以把紅薯當做主食來吃嗎？紅薯是粗糧嗎紅薯是粗糧。粗糧是針對細糧而言的，平時吃的大米、麪粉就屬於細糧，而除開大米和麪粉以......

11月7日,“2014中國糧食與食品安全戰略峯會”在京舉行。200多位來自中外政府部門、智庫機構、企業界人士出席了本屆峯會。與會專家、學者和企業家就“全面深化改革與中國糧食安全的新挑戰、新機遇”、“中國農業和食......

在日常生活中，經常會提到飲食要粗細結合，做到粗中有細，細中有粗。這裏的粗一般指的就是要食用粗糧，一個星期一般至少要吃上3次的粗糧，這樣纔是有益身體健康的。那麼，粗糧有哪些呢？接下來就爲大家解答這個問題。粗糧有哪些粗......

吃粗糧的好處，如今人們的生活越來越好了，吃的越越來越豐富，但是一些傳統的粗糧卻逐漸被人們所淡忘，而在這些五穀雜糧當中，卻有着身體不可缺少的營養，因此在大魚大肉之後不妨吃一些五穀雜糧，這些食物不僅具有很好的養生功效，還......

吃粗糧對我們的身體健康有益，粗糧中含有豐富的可溶性膳食纖維和多種礦物元素，不僅可以促進腸胃正常運轉，還可以降低高血壓、糖尿病、心腦血管疾病的風險。粗糧雖然對身體有益，但怎麼才健康呢？粗糧粗糧是相對我們平時吃的精......

粗糧是個好東西，越來越多的朋友意識到了吃粗糧的好處，不過，吃多了粗糧對身體也非常不好，這是爲什麼呢？一粗糧可以任性吃嗎粗糧雖好，卻並非吃得越多越好，因此不宜過量食用。多了影響消化首先粗糧吃多了會影響消化，因爲粗糧裏面......

生活中，多吃點粗糧對身體是非常好的，健康的飲食中，粗糧肯定是不能少的，那大家都知道都有哪些粗糧可以吃呢，現如今，養生成爲了我們生活的主題，很多人都有吃粗糧養生的習慣。不過，面對種類繁多的粗糧，我們應該怎麼吃呢，今天，小編就......

玉米：又稱“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有調中開胃、益肺寧心、清溼熱、利肝膽、延緩衰老等功能。據考證，玉米原產於南美洲，約在16世紀中期，中國開始引種玉米。目前，我國玉米的播種面積很大，種類......

什麼叫粗糧粗糧是沒有經過精磨的糧食。①穀物類：玉米、小米、紅米、黑米、紫米、高粱、大麥、燕麥、蕎麥等。②雜豆類：黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、青豆、芸豆、蠶豆、豌豆等。③塊莖類：紅薯、山藥、土豆等。由於加工簡單，粗......

粗糧在我們的生活中是非常常見的，許多人的日常飲食中就經常可以看到粗糧的身影，因爲粗糧大多都含有非常豐富的營養物質以及具有較好的食用功效，所以很多人都是十分原因食用粗糧的。那麼粗糧怎麼做最有營養？腸胃不好的人吃......

粗糧包括玉米、小米、高粱等穀類、幹豆類以及薯類食物。對人體的好處非常多，那麼有哪些好處和做法呢？接下來爲大家解答一下。粗糧細做營養價值高粗糧營養豐富且熱量較低，容易讓人有飽腹感。適當吃些，可促進腸胃蠕動，能排除......

對於粗糧我們大家都非常的熟悉，粗糧是非常有營養的食物，非常適合我們吃，很多人都喜歡吃粗糧來減肥，粗糧減肥餐有哪些？粗糧減肥餐有哪些燕麥粥材料：燕麥片、紅棗、核桃、龍眼乾、紅糖做法：1.將紅棗去核後和其他材料一起洗淨下......