孕婦吃藍莓對胎兒有什麼好處 沒想到藍莓對寶寶好處這麼多

在日常生活中，很多人特別喜歡吃藍莓。藍莓味道可口，營養豐富。不過孕婦體質特殊，那麼孕婦吃藍莓對胎兒有什麼好處？下面一起來看看吧。

孕婦吃藍莓對胎兒有什麼好處

胎兒牙齒根基好

我們能看到的，寶寶的牙齒一般在6個月左右開始成長。但是實質上，在胎兒時期就開始爲牙齒提供根基了。這個時候，鈣質就應該爲胎兒牙齒和骨骼發育提供保障了。藍莓高鈣，孕婦吃藍莓的話，能爲胎兒補補鈣。

胎兒眼睛發育好

藍莓還有大量的對視網膜有利的花青素，孕婦吃藍莓，除此之外，還能補充豐富的維生素A、類胡蘿蔔素，都是對眼睛好的“寶貝”。懷孕期間，孕婦吃藍莓，胎兒視網膜發育好，寶寶日後眼睛更明亮，視力更健康。

胎兒免疫力增強

孕婦吃藍莓，除了可以攝入一般水果的糖、酸和維生素外，還能攝入熊果苷、SOD、蛋白質等營養元素。這些營養物質可以讓胎兒長得更壯實，免疫力增強，不易生病。

胎兒皮膚好

SOD還是很好的抗氧化劑，能幫助胎兒潤澤皮膚，日後寶寶皮膚更細嫩。同爲抗氧化劑的還有紫檀芪，它能幫助寶寶日後抵抗癌症。

孕婦吃藍莓注意事項

1、藍莓不能多吃，每天吃4—6個就可以了

藍莓屬於涼性水果，有輕瀉的功效，多食會加重體內寒氣，出現腹瀉、腹痛等不適症狀。

2、腸胃不好、胃虛體寒的寶媽慎食

藍莓屬於涼性水果，具有通便利尿、輕瀉的功效，食之會加重病情。

3、腎臟或膽囊未治癒的寶媽慎食

藍莓中含有的草酸鹽易在體液中堆積、產生結晶現象。

4、不可與牛奶等乳製品同食

藍莓汁液中的某些成分會導致蛋白質的凝固。