這類疾病的出現也是很頻繁的，其實，有時候我們在生活中多來接一下預防的知識，就會減少疾病的發生。但是很多人只是知道這類疾病是關節的病，發病會很痛，對於預防就很少了解，那麼，風溼性關節炎的預防方法有哪些呢?爲了讓大家在生活中做好預防的工作，接下來，我們就來多瞭解一下吧。
這是一種慢性的骨科疾病，經常都是反覆的發生的，患者經常就會關節疼痛，但是疼痛通常會從一個關節移至另一個關節，嚴重的影響了患者生活，瞭解風溼病的預防方法，做好預防風溼病的準備，減少風溼病的發病率。
運動是預防的最好方法之一，多參加體育鍛煉，是會增強身體的抵抗力。、有時間的話進行保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒溼邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
1;控制飲食
這類的患者就要要控制好飲食結構，控制過量的酸性物質，就會加劇酸性體質。由於飲食的酸鹼平衡對關節炎和其併發症的防治很關鍵，因而平時可多吃富含有機活性鹼的食品，多吃蔬菜，少吃肉類。
2:堅持戶外運動
患者朋友可以在有陽光的地方多做做戶外運動，多出汗可幫助患者排除體內多餘的酸性物質，從而預防關節炎的發生。
3:保持心情舒暢
不要有過大的心理壓力，因爲壓力過重也導致酸性物質的沉積，影響正常代謝。如何預防關節炎?適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，從而預防關節炎的發生。
4:補充關節軟骨成分
人體關節軟骨在過了生長期後，就會逐年磨損。患者朋友可以補充純天然鯊魚軟骨粉來恢復關節，這一方法在臨牀上已經得到了醫學驗證。
5:注意保暖
如何預防關節炎，預防關節炎最關鍵的還是要注意保暖，避免寒潮侵襲筋骨，平時也要防止過度疲勞，減少關節的受壓力度。
6:注意勞逸結
合飲食有節、起居有常，勞逸結合是風溼病的預防的主要措施。
7:加強鍛鍊
增強身體素質。經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等預防風溼性關節炎方法。
8:避免風寒
溼邪侵襲是最重要的風溼病的預防措施。要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。
