藍莓味道酸酸甜甜的，而且裏面的營養十分豐富，所以深受人們喜愛，藍莓有新鮮藍莓和藍莓幹兩種，不知道藍莓乾和鮮藍莓的效果一樣嗎？
不一樣。
藍莓乾和鮮藍莓食用以後的口感和效果都是不一樣的，藍莓幹是新鮮藍莓乾製而成的一種食品，食用的口感一般會比新鮮藍莓更甜一些，但是在營養價值方面一般比不上新鮮藍莓。
這是由於藍莓幹在製作過程中一般會使自身的水分和維生素等多種營養物質的含量得到降低，而且有些商家爲了提升藍莓乾的口感和保質期也會添加一些食品添加劑，從而降低藍莓乾的營養價值。
1、健智益腦。藍莓幹中含有豐富的類黃素，這種物質被人體攝入以後可以幫助提高大腦的記憶力，很適合平時用腦較多的學生和白領食用。
2、潤腸通便。藍莓幹中的膳食纖維含量豐富，人食用可以很好地促進腸胃的蠕動，起到潤腸通便的作用。
3、強健骨骼。由於藍莓幹中含有較爲豐富的錳元素，而錳元素對於強健骨骼是很有好處的，所以適合處於生長發育期的少年兒童食用。
有一定的好處。
經常食用藍莓幹對於眼睛是具有一定好處的，藍莓幹是一種紫色的食物，含有豐富的花青素。花青素被人體攝入以後可以幫助改善眼周的血液循環，從而能夠促進視網膜的微血管擴張，增加視網膜的血供。
而且花青素可以幫助促進視網膜的組織合成，對於人夜間的視力恢復有很大的好處，所以經常食用藍莓對眼睛是很有好處的。
可以。
在天氣較爲炎熱的時候，爲了藍莓乾的口感和保存時間，是可以將其放在冰箱中冷藏的。藍莓幹是新鮮藍莓乾製而成的一種水果乾，裏面的糖類物質含量很豐富，很容易滋生細菌。
而將藍莓幹放在冰箱中的話，冰箱的低溫環境可以抑制藍莓中細菌的滋生，從而可以在一定程度上延長藍莓乾的存放時間。
