現在的上班族幾乎整天對着電腦屏幕，眼睛盯着屏幕的時間大大超過了眼睛可以承受的負荷，這樣很容易眼睛過勞死。，所以上班族必須重視保護眼睛，那麼上班族應該如何保護眼睛，讓眼睛免受傷害呢?下面小編爲您推薦了10個保護眼睛......

目前有許多孩子小小年紀都佩戴了眼睛，所以保護眼睛要從小做起，還要經常吃些有益於眼睛的食物保護眼睛。那麼保護眼睛的食物有哪些呢？下面就爲大家推薦保護眼睛的十大食物。保護眼睛的十大食物1.胡蘿蔔胡蘿蔔中含有大量的......

現在很多人每天都要面對電腦8個小時以上，這樣久而久之，眼睛的健康會受到嚴重的威脅，甚至還會出現眼睛乾澀，幹癢，紅腫等症狀。眼睛的護理對於我們每一個人來說都是非常重要的，特別是對電腦族來說，如果不注意眼睛的養眼保養方......

在近視的人越來越多，其中的一個原因是玩手機玩電腦時間越來越長，一些人一天大部分時間都要對着電腦或手機，這樣對眼睛傷害很大。那麼吃什麼水果對眼睛好呢？下面一起來了解一下吧。吃什麼水果對眼睛好1.藍莓藍莓中含有大量......

烏梅：烏梅汁中，含有多種維生素(維生素食品)B、C、E、果酸、檸檬酸、鐵(鐵食品)、磷等，對眼睛很有益。黑桑葚：可作成桑葚布丁、桑葚蛋糕，桑葚水果(水果食品)沙拉等，可使你的眼目明亮，頭髮密澤。柑橘：眼科醫師建議大家，不妨每天......

上班族如何保護眼睛一、經常眨眼許多人使用計算機時，眼睛眨動的頻率會比平常少。眨眼次數減少會降低淚水對眼球的潤滑作用，造成經常乾燥、不適。如果必須長時間用計算機，可考慮人工淚液。二、讓眼睛休息操作計算機每40-5......

現在我們已經離不開電腦，工作生活都會經常用到電腦，特別是白領族，每天長時間用電腦辦公，電腦用起來很便利，但對眼睛的傷害可不少。電腦族想要健康，最關鍵的是要保護好視力。那麼電腦族如何保護視力呢?下面教你11個小技巧，讓......

1準備好菊花準備好菊花。我用的這個菊花叫蕾菊，聽名字好像就是沒開的菊花的花蕾的意思吧。市場上有很多菊花的品牌，由於我們個人在家裏喝的，喝的量也不是很多，所以選購菊花的時候儘量去大一點的商場或者超市，價格上可選擇......

泡腳還能夠養眼睛保護眼睛的中藥茶飲中醫治病有時候是非常神奇的，就比如鍼灸、刮痧、拔罐等，除了這個，居然眼睛不好也能夠通過足療的方法來解決，這是爲什麼呢?那麼足浴的藥方有哪些呢?中醫是如何保護眼睛的呢，一起來看下文......

護眼祕笈讓眼睛不再受傷害1、讓眼球多運動如果盯着電腦屏幕已經一小時了，你需要做一些眼球運動來緩解眼睛疲勞。例如，向上望，同時呼一口氣，再將視線移回中間，吸一口氣，如此重複三次，最後再繼續進行下側、左側及右側的相同動......

眼睛是一個極其精細的器官，對我們的重要性不言而喻。如果一旦遭到損害，就很難修復，甚至根本無法修復。所以我們應該很好地保護自己的眼睛。那麼，保護視力的方法你知道多少呢？下面就教你如何正確保護眼睛。保護視力的方法1.......

日常生活中，我們都知道多吃動物的肝臟對於眼睛非常有好處。然而還有很多對眼睛有好處的食物大家可能不知道，例如蛋黃對眼睛的營養提供非常全面，菠菜除了補鐵，還有明亮眼睛的效果。下面就一起來具體瞭解一下！蛋黃越黃對眼睛......

眼睛最愛的營養素有哪些維生素A維生素A是負責暗光下視力和明暗變換視力的重要營養素。如果維生素A不足，人從亮到暗的適應能力就會下降，感覺晚上看不清東西、明暗變換難以適應，還會感覺眼睛乾燥、轉動不靈。補充來源：維生......

吃這些水果能保護眼睛不受傷害1、火龍果火龍果的果皮有維生素E和一種更爲特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的......

大家要時刻警惕手機的危害，千萬別讓手機傷害到你們的眼睛，手機是現代人日常生活中不可缺少的工具了吧，無論是在吃飯，在路上都能看到大家玩着手中的手機，手機離你是越來越近了可是想過沒有健康可能離你越來越遠了尤其是眼睛......

保護眼睛的方式有很多，而飲食則是最爲基本的保護方式，特別是對於電腦族來說，保護眼睛更爲重要。1.辣味傷眼如果過量的吃一些辣味食物，眼睛的周圍會感覺到又灼熱感，並且眼球血管也會由於充血而導致視物不清。如果長期辛辣的......

隨着年齡的增長，老年人的身體機能漸漸減弱，被很多疾病纏上，老花眼就是常見的一種眼科疾病，這給日常的生活帶來了的極大的困擾，那麼老年人朋友該如何預防老花眼呢?專家介紹，按摩可以保護眼睛健康，預防老花眼。除此之外，老人經......

眼睛是心靈之窗，如何保護眼睛就要學會發現疾病症狀，如出現眼睛發紅，有灼傷或有異物感，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉等，在日常生活中更要學習如何愛護雙眼。1、切忌目不轉睛，自行注意頻密並完整的眨......

提到護眼動作，有的人誤以爲是拚命滴眼藥水，或人工淚液，雖然能夠暫時緩解眼睛疲勞與乾澀，但是，眼藥水與人工淚液，也並非萬能，如果未在醫師指示下使用過量，對眼睛健康也是一大危害，必需注意。基本的護眼動作，應該從日常保健做起，尤......

眼睛是心靈之窗，所以眼睛對我們來說是要好好保護的。但是現在有很多人在傷害着自己的眼睛，如長時間熬夜、長時間面對電腦等。那麼如何才能保護好我們的眼睛呢?1、切忌目不轉睛，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減......