第一：紅棗桂圓茶材料：紅棗、桂圓、白砂糖做法：將桂圓去除外殼以及果核，紅棗去除果核;然後將桂圓、紅棗以及白砂糖一起放入杯子之中，加入開水進行沖泡，十分鐘之後就可以服用了。功效：這種茶飲適合一些陰虛體質的患者服用，另外......

人離不開水，但對喝水的時機似乎從未在意過，大多數人只是渴了才喝。其實，從健康角度來說，人體在某些時刻最需要水，若此時能及時補水，纔有利於保證水分平衡。那麼什麼時候喝水養生排毒?下面，小編告訴你一天中最該喝水的十個時......

運動，一種涉及體力和技巧的由一套規則或習慣所約束的活動，通常具有競爭性。人的身體就象一臺由若干個零件組成的機器，每個零件都有它的使用期限，身體器官也是一樣，它們也是有保質期的，隨着歲月流逝也會變質直至“過期”。這......

農曆六月古稱長夏，此時至夏末秋初，雨水多、溼氣盛，身體最容易被暑溼趁虛而入。5個信號看你“溼不溼”總覺得身體沉重，渾身不清爽，腿像灌了鉛;滿面油光，毛孔粗大;舌苔很厚;大便黏膩，馬桶總衝不乾淨;體型肥胖，大腹便便。長夏最......

銀耳銀耳有“菌中之冠”的美譽。它既是營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。銀耳可以滋陰潤肺，但與此同時它的粘性較大，使人體的痰不容易咳出。如果是單純無痰咳嗽，用銀耳潤肺效果自然不錯，若是有痰，則不適宜用銀耳了。此外，將......

我們每天都在攝取食物，從不同的食物中攝取不同的營養成分，但是因爲男女的不同，各自的身體的營養需求也是不同的，那麼女人健康需要吃什麼呢?女人最該吃什麼營養食品呢?下面來看看專家的介紹。一、紅米紅米含有豐富的澱粉與......

補肺益腎的列缺穴兩手虎口交叉相握，這時左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位於三經交會處，因此不僅對於肺經，還對大腸經和任脈的經氣都具有調節作用。很多時候，我們會因爲偶感風寒而引起難以名狀的頭痛，這......

秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。——《春秋繁露•陰陽出入上下篇》秋分這一天，剛好白天跟晚上一樣長。而在南方，從這一天起，天氣也開始逐漸轉涼了。到了秋天，在生活中我們又需要注意哪些方面進行養生呢?秋季做好4防，不......

鴨肉是秋季養生保健最佳的葷類食物，並且吃法也有很多。鴨肉和其他肉類有不同的營養價值，是不能代替的營養佳品。在這裏，爲大家來介紹幾款秋季吃鴨肉的方法，快來一起看看吧。深秋養生保健最該吃的一種肉類鴨肉的營養價值鴨......

1.天寒地凍多食粥民間有冬至吃“赤豆粥”，臘月初八吃“臘八粥”的習慣，提倡晨起服熱粥，晚餐節食，以養胃氣，常吃此類粥有增加熱量和營養的功能。臘八粥香甜可口，在嚴冬之際，喝一碗熱臘八粥，可暖身祛寒，補而不膩，是冬季的進補佳品......

鍵盤上的致病細菌數量是公廁馬桶座圈的5倍，手機更是堪稱“微生物磁鐵”，27%的牙刷架受到金黃色葡萄球菌等致病細菌污染，至少50%的水箱存在黴菌和酵母菌……提及大掃除，很多人會想到洗衣服、清潔馬桶等。鮮爲人知的是，一些......

相信大家都知道，齲齒的出現不僅會給患者帶來疼痛的感覺，還將有可能會誘發一些其它的疾病，所以對於齲齒的治療非常的重要，那麼齲齒應該怎麼補效果最好呢?專家說，由於齲齒的類型不一樣因此齲齒修補的方法也是不一樣的，下面來......

三伏天快來了，高溫已經等不急的趕來了。在這炎熱的天氣下，人體胃腸道的蠕動減弱，唾液、胃液等消化液分泌減少，胃液酸度降低，消化功能減退，會出現食慾減退、厭食等。那麼，人們在這高溫的天氣之下該怎麼吃呢？三伏天最該補啥保證......

牙疼，相信不少人都經歷過，是一種常見的牙齒問題,長期困擾着人們的工作和學習,有的人因爲牙疼而出現臉部腫脹的現象。牙疼不僅在白天出現晚上牙疼睡不着更難受。那麼，晚上牙疼睡不着怎麼辦?下面就具體的來了解一下吧。晚......

清晨人體的脾臟困頓呆滯，常使人胃口不開、食慾不佳。因此早餐不宜吃過於油膩的食物。煎炸類，乾硬的食物都會刺激性胃腸，引起消化不良。早餐最好吃容易消化的溫熱、柔軟食物，如牛奶、豆漿、麪條、餛飩等，最好能吃點粥。如能......

相信大家都知道，齲齒的出現不僅會給患者帶來疼痛的感覺，還將有可能會誘發一些其它的疾病，所以對於齲齒的治療非常的重要，那麼齲齒應該怎麼補效果最好呢?專家說，由於齲齒的類型不一樣因此齲齒修補的方法也是不一樣的，下面來......

喝生薑水能夠幫助祛風散寒，有效改善身體體寒的現象。但是要注意喝生薑水的生薑也是有一定的時間的。在適當的時間喝生薑水才能更好的發揮生薑的保健功效。那麼姜水什麼時候喝最好呢？早上喝姜水最好早上喝姜水最好。經過......

健康養生對於我們大家來說還是比較重要的,就拿茶來說,茶文化還是比較重要的,那麼,我們究竟該怎麼喝纔是最健康的,其實,很多朋友都是不知道的,喝茶也是得注意時間的,究竟怎麼喝,什麼時候喝,這些還是得好好的瞭解的,接......

女生經血來潮就如同失血，所以女生想要擁有如蘋果般的好氣色，就得想盡辦法把經期流失的鐵質補回來。但是，同樣是補，經前補，或是行經期中補，或經期過後補，到底女人什麼時候是補血的最佳時機呢?女人什麼時候補血最好1、經期經期......

春季養生，最適合養肝。由於現代人飲食不健康，生活不規律等原因，嚴重損害肝健康。尤其人到中年，很多人都出現了肝臟疾病。中醫講春季養生以順應陽氣自然舒暢的特點，當以養肝爲先。下面就來爲大家介紹十種春季養肝最適合吃的......