許多減肥的MM都知道要儘量避免吃油脂含量高的食物，比如：冰激凌、肥豬肉等等。這些看起來就肥肥的食物我們很好分辨，但是，有些食物看起來低脂營養，卻是暗藏殺手的“大肥肉”。魷魚不錯，就是魷魚。喜歡吃魷魚的MM們是不是大驚......

許多人有這樣的誤區，吃水果一定能減肥，就不加限量的多吃。但是，你知道嗎？有許多水果含熱量都較高，會影響減肥。今天，我就給大家揭開這些水果的祕密。榴蓮榴蓮是一種熱帶水果，屬木棉科熱帶落葉、喬木，因其營養價值高、口感好，還......

酵素是近些年從日本興起的一個概念，在中國，不好商家都誇大了其效果，認爲酵素是減肥美容的神器。也有不少人在家自制酵素，這種自制的酵素真的安全嗎？真的可以服用嗎？自制酵素安全嗎自制酵素理論上是安全的。自制酵素使用果蔬......

人體所需的大部分營養都是從日常的飲食中獲取的。健康的食物、合理的膳食才能保證機體各功能的正常運轉，提高生命的質量。有些食物看似健康，其實對人體的危害大，在日常的飲食中對這些食物我們要提高警惕。如剩米飯、綠葉......

近日，“50歲阿姨身材完爆18歲少女”的消息走紅網絡，光看自拍照你根本看不出她已經年過半百。而她也完美詮釋了“堅持健身20年該是種怎樣的人生”，這位大媽叫做劉葉琳，來自河南信陽。劉葉琳在30歲的時候學會了游泳，而且愛上......

熬夜看歐洲盃結果累得抽風。22日上午，一名12歲男孩被救護車送到青島某醫院急診，初步檢查是由於勞累過度導致。22日一早，該院急診來了一名12歲的男孩，只見其兩眼閉着，雙手緊握，牙齒咬得很緊，身上的肌肉緊繃。醫生只好對其進行......

米飯是市民經常食用的主食，米飯大致有蒸、燜、撈3種烹製方法。實驗證實，撈飯中維生素和礦物質的含量只相當於蒸米飯的5%，甚至更少。採用高壓鍋、電飯煲或微波爐做米飯，大米中的營養保存較好。用大米煮粥時，無論是煮白粥，還......

食物是我們的生活中必不可少的，有了它們我們才能擁有健康的身體，不少食物對身體都是有幫助的，牛奶、核桃、水果、粗糧這些都是我們經常在餐桌上見到的，也是人們口中經常聽到的，它們的營養物質十分豐富，甚至醫生還會讓我們多......

在日常生活中,蘋果,對於我們來說再熟悉不過了,是一種常見的水果。但是蘋果屬於一種非常健康的水果,有着很多的營養價值。吃蘋果的好處相信大家都有所瞭解,小編給大家講講蘋果都有哪些吃法、蘋果的食療功效是什麼以及......

這些習慣會危害身體作爲社會中的一員，我們都要不斷引領健康、幸福的生活。但在這些努力之下，我們經常會偏離軌道越來越遠。根據我們的經驗法則，任何極端都是不健康的，但我們很少關注這些健康習慣的“負面影響”，取而代之，我......

食物是我們的生活中必不可少的,有了它們我們才能擁有健康的身體,不少食物對身體都是有幫助的,牛奶、核桃、水果、粗糧這些都是我們經常在餐桌上見到的,也是人們口中經常聽到的,它們的營養物質十分豐富,甚至醫生還會讓......

太多人喜歡“葛優躺”了——身體斜靠在沙發上，頭向後仰靠，屁股往下挪，身體陷進沙發裏，看似非常舒服，實際毀腰不倦。在這種狀態下坐久了，腰部會明顯感覺痠痛、疲勞。長此以往，輕則致腰肌勞損，重則可致腰椎間盤突出、脊柱畸形等......

很多人學會炒的第一個菜都是番茄炒蛋。番茄炒蛋是家家戶戶都會做,而且都愛吃的一到開胃菜。被譽爲“國民第一菜”。鮮豔的色彩、鮮美的味道、柔軟的口感,讓人慾罷不能。很多人人生學會的第一道菜也是它。研究發現,愛......

在日常生活中，蘋果，大家再熟悉不過了，是一種常見的水果。但是蘋果屬於一種非常健康的水果，有着很多的營養價值。吃蘋果的好處相信大家都有所瞭解，小編給大家講講蘋果都有哪些吃法、蘋果的食療功效是什麼以及一天吃幾個蘋果......

洗澡在我們的日常生活中是一件很常見的事，我們幾乎每天都要洗澡，但是就是這個看似簡單的事情，其實也是有很多講究的。怎麼洗澡?如何洗澡才最健康？一起來看看吧。1.水溫掌控寒冷的天氣裏，洗個熱水澡是多麼幸福的事情，但是洗......

腮腺位於耳垂下方，在解剖結構上位於臉頰兩側。當腮腺受到感染和發炎時，它將呈現以耳垂爲中心的擴散性腫脹。腮腺炎的主要病因是腮腺炎病毒感染，所以很多人認爲去醫院時應該選擇感染科。腮腺炎還包括許多別的因素那麼疑似......

日常生活中，我們會有很多生活小習慣，但是你知道嗎?日常有些看似平常的生活習慣很可能對我們的健康造成極大的危害，所以大家可要警惕了，壞習慣可要及時改正過來，下面一起來看這些有損健康的壞習慣並加以改正吧!上衛生間前不......

看似問題不大的過敏，實際上可能會要了命。北京協和醫院變態反應科主任尹佳在日前舉行的協和過敏性疾病高峯論壇上介紹說，食物過敏、藥物等導致的過敏性休克是可以快速致命的，她建議有嚴重過敏史的患者應該隨身攜帶救命藥......

飯後立刻刷牙7個看似健康的壞習慣生活中有很多備受推崇的好習慣，正是它們讓我們的生活更爲健康。但你知道嗎?如果做錯了其中某一個環節，好習慣也會變糟，甚至傷你更深。1、飯後立即刷牙德國研究發現，飯後立即刷牙容易造成......

在我們日常生活中，一日三餐是必然不能少的，所以很多食物大家都耳熟能詳，也都是非常熟悉的。很多人也吃慣了山珍海味，稀奇的食物也都見過。在我們飯桌上美味可口的菜餚真的是太多了。可是你有真正的去了解過那些不起眼的食......