這套省時鍛鍊法可以在家裏做。開始一個星期做2次，5個星期後減到1個星期1次。這回千萬不要說你沒有時間運動喲！徹底燃燒脂肪的減肥運動吻枕膝臥撐器材：枕頭目標功效區：肱三頭肌和胸肌雙手和雙膝着地控制住平衡，雙臂撐直。你......

現在是手足口病的高峯期，無論是在家護理手足口病的寶寶還是居家預防孩子得手足口病都要做好消毒措施，那對於手足口病這種容易傳染的疾病，在家要怎樣消毒好呢？下面我們就來教大傢俱體的消毒方法該如何進行。家中空氣消毒措......

寶寶身體代謝快，夏天天氣熱，容易出汗，洗澡自然成了日常功課。不過，小寶寶軟綿綿滑溜溜，初爲人母的寶媽們難免膽戰心驚，甚至有人高薪請月嫂的主要目的是“自己實在不敢下手！”下面我們就瞭解一下怎麼給新生兒和嬰幼兒洗澡，需要......

塑造你的胸部有助於你在海灘度假或健身房訓練的最佳形態。它們還可以幫助你完成各種日常任務，比如提升或推動物體。家裏沒有設備，沒有時間去健身房嗎？沒問題，這裏有一些頂級的練習來幫助你，並且不需要太多設備。俯臥撐需要......

糖尿病對患者身體健康影響非常大，爲了控制血糖水平，可以在家自己測血糖，隨時掌控血糖情況，預防危險發生，那麼糖尿病在家怎麼測血糖呢？首先需要一臺血糖儀血糖儀又稱血糖計，是一種測量血糖水平的電子儀器。血糖儀從工作原理上......

清洗貝類時，除了要用刷子將外殼清洗乾淨以外，還要儘可能使其吐出肚子裏的泥沙。文蛤和花甲一樣嗎花甲，又名蛤蜊，軟體動物，長約3釐米，殼卵圓形，淡褐色，邊緣紫色。生活在淺海底。蛤蜊是一種雙殼類軟體動物的總稱，貝殼呈卵圓形、......

現在社會上很多的女性看起來很漂亮，皮膚也很亮麗，但是卸了妝之後完全變成了另一個人。那麼怎樣才能做一個真正的漂亮的女人呢？答案就在於卵巢的保養，下面就讓小編爲大家介紹下女性如何保養卵巢以及卵巢保養吃什麼。簡單按......

敷面膜可以玩電腦嗎？相信還有很多小夥伴們還不知道敷面膜可以玩電腦嗎？下面就一起來看看吧！敷面膜能玩電腦嗎敷面膜最好不要玩電腦。做美容或面膜時最好連手機都不要用，當你敷面膜時毛孔張開吸收營養，電腦輻射很大，你對着電......

臥推是一個十分經典並且鍛鍊效果顯著的運動，受到很多健身人士的熱愛。但同時臥推是器械鍛鍊，往往都需要去健身房才能練習，對那些喜歡在家鍛鍊的人士就不那麼友好了。那麼我們在家怎麼做臥推呢？用啞鈴臥推最合適槓鈴臥推需......

鮮雞蛋不宜水洗，水洗後更容易變壞，對於有污物的雞蛋用布擦乾淨即可。如何在家溫泉蛋怎麼煮一定要挑選很新鮮的雞蛋，因爲需要模仿溫泉，不能被完全煮透，放置時間長的雞蛋中的各種細菌不能殺去水燒開後降溫至70-80度，將清洗幹......

山核桃果肉含有蛋白質、氨基酸，其中人體必須的氨基酸佔7種；含有22種礦物元素，其中對人體有重要作用的鈣、鎂、鋅、磷、鐵等含量十分豐富。山核桃怎麼樣剝殼1、加工核桃的仁的生山核桃是要先用冷水浸泡6-8小時，然後撈起來......

發麪餅柔軟多層，外皮酥香，裏面暄軟，而且發麪食物更容易消化吸收，不會增加腸胃負擔，是非常好的早餐食品。發麪餅放什麼涼了不硬1、酵母用三分之一要用溫水化開，加入麪粉裏，剩下的溫水慢慢加入，揉成柔軟的麪糰2、麪糰要放在溫暖......

柿餅上的那層東西叫柿霜，有人用石灰來假冒柿霜，買的時候要小心,一抖就掉粉的不能買。柿子也屬於安全性很高的食品，只是儲存期比較短,但可以乾製成柿餅保存和食用。柿子怎麼選未成熟的柿子不要買。選購柿子要注意果皮要光......

很多家長都有這樣的疑問，得了手足口病的寶寶身上會起疹子，不知道這種疹子能不能見風呢？夏天這疹子能吹空調嗎？下面我們就爲家長們解答這些疑問，趕緊來看看吧。手足口病可以見風嗎可以見風。很多家長認爲只要孩子身上起了疹......

女性常常嚷嚷着要減肥，對自己的形體十分關注。但是，對男性來說，身形的線條優美也顯得尤爲重要。有些男性同胞上學或上班很忙，很難抽出時間到健身房去健身，今天小編就給大家介紹4中在家就能輕鬆鍛鍊的方法。凳子上練腹肌這......

甘蔗又叫薯蔗、糖梗，含有多種營養成分，是清涼的補劑，對滋補清熱很有效果。在家甘蔗怎麼去皮1、用菜刀削。先把甘蔗砍成幾段，然後再給甘蔗削皮。這時可以把甘蔗豎着放在砧板上，然後用菜刀從上往下切，這種方法屢試不爽，但是大......

不少年輕的女性在性生活中缺乏自我保護意識，以致於自己頻頻懷孕，很多時候第一時間想到的就是自己在家裏採取藥物流產的方式進行，那麼這種藥流可以自己在家裏進行嗎？藥流可以自己在家進行嗎藥流雖然不是手術，但廣大女性仍需......

爲了治療自閉症大家到處尋醫問藥，從看醫生，心理干預，甚至到偏方，網上流傳着衆多的治療自閉症方法，那麼今天我們就來探究探究自閉症如何在家訓練，自閉症家庭康復訓練怎麼進行。自閉症可以在家訓練嗎自閉症可以在家訓練。自閉......

寶寶腸胃功能就比較脆弱，非常容易出現拉肚子的情況。寶寶如果長期腹瀉，會影響腸道對營養的吸收，出現營養不良表現，繼而影響正常的生長髮育，家長們一定不能輕視這一情況。寶寶拉肚子在家怎麼處理1.補充液體●從寶寶腹瀉開始......

生活中不少人的腳趾甲都有長到肉裏的趨勢，那遇到這種現象要怎麼辦呢？要如何修剪指甲才能避免指甲繼續長到肉裏呢？趕緊來看看吧。第1步：熱水泡腳剪腳趾甲之前，我們要先準備一盆溫熱的水來泡腳，目的是爲了軟化指甲，讓腳趾甲變......