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瑜伽三招教你擺脫痛經困擾
瑜伽源於古印度,後被傳入我國。瑜伽因其修身養性、減肥瘦身的功效,廣受MM們喜歡。但是,你知道嗎?瑜伽還有一個很重要的功效:治痛經。一起來看看吧!貓變式貓變式是瑜伽的一種常用體式,有消除痛經,緩解月經不調的功效。具體做法......
2018-10-19
心情鬱悶怎麼緩解 心情低落?甘麥大棗湯讓你擺脫鬱卒
生活工作壓力大,會致使作息大亂,不但之後出現失眠,心情也容易低落,那要擺脫憂鬱的心情要怎麼做呢?甘麥大棗湯改善中藥甘麥大棗湯能改善憂鬱症,若心情鬱卒,可以用浮小麥、甘草與大棗各三錢煮水喝,也可做成茶包沖泡飲用,有助穩定......
2018-08-04
皮膚暗黃怎麼調理 教你幾招擺脫膚色暗黃
皮膚暗黃,面部肌膚暗淡無光,想美都美不起來腫麼辦?針對臉色暗黃該怎麼進行調理呢?教你從日常生活習慣入手,改善皮膚暗沉。日常飲食調理1、零食去超市買那種小包的精製蜜棗,沒事的時候拿出兩顆嚐嚐;準備些生花生米,偶爾來幾......
2019-07-11
幽門螺桿菌口臭治療 教你如何擺脫口臭困擾
幽門螺桿菌感染會引起人體症狀包括口臭、胃痛、燒心、反酸等等,特別是口臭對於人們來說是非常困擾的。那麼該如何治療幽門螺桿菌引起的口臭呢?西醫談幽門螺桿菌口臭的原因口腔中HP生長幽門螺旋桿菌可在牙菌斑中生存,能直......
2017-09-23
吃什麼減肥能徹底擺脫贅肉煩惱
俗話說:民以食爲天。但是,隨着生活質量的改善,越來越多人走上了肥胖的道路。過度肥胖不僅影響個人形象,而且還會給身體健康帶來極大的危害。所以,減肥勢在必行。但是,吃什麼能減肥呢?多吃下面這幾種食物,對苗條身材頗有助益哦......
2019-06-16
經期長痘痘怎麼調理 這麼做讓你擺脫痘痘、色斑
很多姐妹常說,大姨媽一來,各種併發症都一塊來,痘痘斑點一個都不少,那麼,在月經期間,姐妹們又應該如何去保養自己的肌膚呢?下面一起來看看吧。月經前期-抗痘防斑1、注意防曬月經開始前這段時間,肌膚狀況開始不穩定,常會出現暗沈......
2017-01-30
頸椎病頭痛怎麼緩解 頸椎病如何治療能擺脫頭痛
很多人有頭痛的困擾,若頭痛反覆發作的話,一般是由於頸椎病引發的,頸椎病除了會造成頸部疼痛外,還會引起頭痛,臨牀上大部分頭痛患者屬於頸源性頭痛。隨着年齡的增長或者職業關係,頸部長期保持一個姿勢,頸椎會發生老化,頸部椎間......
2018-09-02
鼻塞怎麼緩解 9招教您擺脫鼻塞困擾
在日常生活中,鼻塞問題時常困擾着我們,它不僅會影響嗅覺、味覺,還會影響說話、睡眠質量,更不用提順暢的呼吸了。而那些用於緩解鼻塞的藥物通常會帶來嗜睡等副作用。下面就讓我們來學習幾個小妙招,無需用藥,也可以自然擺脫鼻......
2017-12-25
孕婦便祕怎麼辦 5招讓你快速擺脫便祕困擾
便祕對於普通人來說都是一件很痛苦的事情,更何況身懷六甲的孕媽媽。孕期便祕不僅給孕媽媽帶來生活不便,還會影響孕媽媽的健康安全。孕期爲什麼會便祕呢?該怎麼改善便祕?孕婦爲什麼容易便祕1.激素變化懷孕後,在體內激素變化......
2019-06-17
洗完澡後身上癢是什麼原因 一個動作就能讓你擺脫皮膚瘙癢
洗澡能夠清潔皮膚污垢,並起到放鬆身心的作用,按理說洗完澡後,皮膚應該感到舒適纔對,但如果洗完澡後身上反而感覺癢,這是什麼原因呢?原因一:洗澡次數過於頻繁現在的人都挺愛乾淨的,尤其是夏天,幾乎每天都會洗澡,出汗多的時候,甚至......
2018-04-29
肌膚暗黃怎麼改善 學會這幾招擺脫暗黃肌膚
皮膚暗黃,往往是陽氣虛導致的,平時少運動,少走動,整天坐在辦公室、家裏,這樣身體血氣運行不暢,陽氣不能分佈皮表,如果再加上平時喜歡喝生冷飲料、冰棍雪糕等損傷脾胃陽氣,就會很容易聚集溼氣,這樣皮膚不發黃發暗纔怪。喝水皮膚......
2019-01-27
產後憂鬱症的症狀測試 幫你擺脫孕期+產後憂鬱心情!
經常有新聞報導產婦帶着嬰兒跳樓輕生的憾事,無論孕期及產後,媽媽的心理健康都不容忽視,下面來介紹一下孕期及產後憂鬱的樣貌,並提供自我檢測的方式及自我照顧策略,讓每一位迎接新生命的媽媽都能盡情享受生命帶來的喜悅!懷孕......
2016-08-25
孩子有鼻竇炎怎麼辦好 可使用精油擺脫
幼兒如果有鼻竇炎,可能會出現黃鼻涕、鼻塞、頭痛等症狀,這會讓他非常的不舒服。妳可以嘗試利用精油,如薄荷、薰衣草、尤加利等來舒緩孩子的症狀,還要讓孩子多喝水,才能保持鼻腔溼潤,減少充血。可擺脫鼻竇炎的精油1、可使用......
2016-05-29
怎麼去黑頭最快最有效 教你如何快速擺脫草莓鼻
皮膚白不白、夠不夠水靈,跟一張清爽的臉比起來好像都是次要的了,黑頭絕對會讓你覺得自己髒兮兮,如何去黑頭成爲MM最關心的話題,那麼,去黑頭的行動快開始吧!怎麼去黑頭最快最有效1、雞蛋內膜雞蛋是公認的營養早餐,可是有誰關......
2016-10-14
怎麼去除身體的異味 女性避免尷尬如何擺脫身體臭味
女性身上如果有不好聞的臭味,會令人覺得尷尬,尤其是腋下、雙腳、陰道等部位,如果氣味不好,通常會影響到人際關係和社交。爲了避免這些問題,女性應該要保持這些區域乾燥,避免細菌過度孳生。如何擺脫身體各部位的臭味1、擺脫......
2018-04-30
怎麼治口臭最快最簡單 讓你擺脫口臭的4種食物
口臭不僅僅是面子問題,它是我們自身機體不夠健康的一種表現。如何擺脫口臭,顯然十分的重要。現在就爲您介紹可以擺脫口臭的四種食物。富含纖維素的蔬菜和水果包括蘋果、胡蘿蔔和芹菜等。這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾......
2019-03-11
白髮長到哪最危險如何擺脫
現在很多年輕人都會長白髮,原因就是跟挑食、精神緊張壓力過大、過度的悲傷有關,這些因素會導致供應毛囊的血管痙攣,不能保證髮根的正常營養,這樣黑色素不能運輸到我們頭髮上。中醫認爲白髮還與情志關係很密切。飲食營養不......
2016-11-16
皮膚暗黃怎麼調理 教你幾招擺脫膚色暗黃
皮膚暗黃,面部肌膚暗淡無光,想美都美不起來腫麼辦?針對臉色暗黃該怎麼進行調理呢?教你從日常生活習慣入手,改善皮膚暗沉。日常飲食調理1、零食去超市買那種小包的精製蜜棗,沒事的時候拿出兩顆嚐嚐;準備些生花生米,偶爾來幾......
2019-02-23
夏天腳底出汗怎麼辦 4招擺脫汗腳
夏天多雨悶熱,整天穿着鞋子,腳上出汗會增多,當脫掉鞋子時,難免會發出一點臭味。但腳臭不是“洗洗睡”就算了,長期以往,容易形成腳氣。下面介紹4種泡腳方法去除腳臭。明礬泡腳中醫認爲,明礬性寒味酸,具有很好的收斂作用,能夠抗......
2017-07-10
20歲皮膚暗黃怎麼調理 從內至外教你徹底擺脫黃皮!
20歲是正當年輕的時期,正常情況下的20歲,應該是皮膚紅潤氣色好,可是有的人20歲看着就和30歲一樣,主要是氣色不好,表現爲皮膚暗黃無光,那麼20歲皮膚暗黃該怎麼進行調理呢?食療進行調理食療調理是一個比較直觀的方法,因爲吃下去......
2018-04-25
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