貧血基本上可以說是女人的“專用詞”，如果說到男人貧血，是不是覺得不可思議？實際上，男人也會出現貧血的症狀。那麼男人貧血吃什麼好呢？南瓜要想補血，在日常生活中不妨多吃南瓜，這種被清代名醫陳修園讚譽爲“補血之妙品”的食......

如果你經常苦於臉上的粉刺，那麼你一定不能錯過這些密技。每天洗臉、適當防曬、小心使用護髮品等都是你應該要遵循的護膚方式。髒污、紫外線、汗水都可能會堵塞毛孔，導致臉上形成痤瘡，甚至是惡化。導致臉上產生粉刺的原因......

生活工作壓力大，會致使作息大亂，不但之後出現失眠，心情也容易低落，那要擺脫憂鬱的心情要怎麼做呢？甘麥大棗湯改善中藥甘麥大棗湯能改善憂鬱症，若心情鬱卒，可以用浮小麥、甘草與大棗各三錢煮水喝，也可做成茶包沖泡飲用，有助穩定......

隨着學習工作壓力逐漸增大，許多都市人都有失眠的煩惱，晚上輾轉反側睡不著，白天便沒精神工作，壓力就更大。如此惡性循環，會導致身體狀態每況愈下。今天就教大家利用食物趕走失眠的困擾！香蕉：讓肌肉放鬆又能助消化香蕉實際上就......

春困喝什麼茶，在春天的時候，很多朋友可能會感覺精神沒有以前那麼振奮，總是會非常的疲勞，這是春天的一種正常的情況，很多人把這種情況稱爲春困，針對這種春困的現象，可以採取一些花茶的方法，進行抵抗春困達到非常好的效果。那麼......

很多人有頭痛的困擾，若頭痛反覆發作的話，一般是由於頸椎病引發的，頸椎病除了會造成頸部疼痛外，還會引起頭痛，臨牀上大部分頭痛患者屬於頸源性頭痛。隨着年齡的增長或者職業關係，頸部長期保持一個姿勢，頸椎會發生老化，頸部椎間......

新手媽媽產後一般受便祕困擾，但又覺得難以啓齒，那到底有什麼辦法能緩解便祕，擺脫這個磨人的小妖精！定時培養便意不少媽媽擔心傷口撕裂而不敢上廁所，但這隻會加劇便祕，新媽媽可以在平日大便的時候，坐在馬桶上培養便意，只要不用......

腹部減肥一直困擾着肥胖人士，其實越吃越瘦也是可以實現的。以下幾種水果，能有效清除腹部脂肪，快來看看吧。。。吃哪幾種水果迅速擺脫肚腩1、蘋果腹部減肥早在好幾年前，就有人爲蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋......

皮膚暗黃，面部肌膚暗淡無光，想美都美不起來腫麼辦？針對臉色暗黃該怎麼進行調理呢?教你從日常生活習慣入手，改善皮膚暗沉。日常飲食調理1、零食去超市買那種小包的精製蜜棗，沒事的時候拿出兩顆嚐嚐;準備些生花生米，偶爾來幾......

很多痘痘消除後都會留下難看的痘印，那麼痘印一般多久會消失？痘痘消失之後留下的痘印該怎麼去除呢？貼土豆片將土豆洗乾淨後再去皮，然後切成薄薄的小片，貼在有痘印的地方，約10分鐘後清洗乾淨。土豆中有活化肌膚，去死皮的效果，對......

一般女性的胸部到了11、12歲時就開始發育，16-18歲時胸部逐漸成型，但也有不少女性，到了20歲或20歲以後，仍舊只是平胸，那麼20歲平胸的原因是什麼？發育不良胸部在最初開始發育時，跟體內雌激素的活躍度有關，如果身體內雌激素分泌......

皮膚暗黃，面部肌膚暗淡無光，想美都美不起來腫麼辦？針對臉色暗黃該怎麼進行調理呢？教你從日常生活習慣入手，改善皮膚暗沉。日常飲食調理1、零食去超市買那種小包的精製蜜棗，沒事的時候拿出兩顆嚐嚐；準備些生花生米，偶爾來幾顆；......

大家普遍認爲夏季和秋季脫髮的人多。過去常把中年禿頂當做成功男士的標誌，說明大家對脫髮的印象是——秋夏季、男士、中老年人、壓力大者。現在情況變了，臨牀上一年四季都有脫髮者，患者也沒有明顯的年齡、性別界限。如何......

皮膚白不白、夠不夠水靈，跟一張清爽的臉比起來好像都是次要的了，黑頭絕對會讓你覺得自己髒兮兮，如何去黑頭成爲MM最關心的話題，那麼，去黑頭的行動快開始吧！怎麼去黑頭最快最有效1、雞蛋內膜雞蛋是公認的營養早餐，可是有誰關......

我們都知道補充鈣質、蛋白質可以促進生長，從2歲開始到青春期前，最好每天都能喝2杯牛奶，幫助骨骼發育，但除了飲食之外，最好可以搭配一些伸展、跳躍運動，刺激身高的成長喔～1.瑜珈瑜珈可以刺激孩子的前庭神經，也就是平衡感，促進感......

皮膚暗黃，往往是陽氣虛導致的，平時少運動，少走動，整天坐在辦公室、家裏，這樣身體血氣運行不暢，陽氣不能分佈皮表，如果再加上平時喜歡喝生冷飲料、冰棍雪糕等損傷脾胃陽氣，就會很容易聚集溼氣，這樣皮膚不發黃發暗纔怪。喝水皮膚......

如今的上班族每天都保持同一姿勢工作，長時間下去肩頸乳酸堆積，經絡不通，氣血循環不暢等就會帶來頸椎問題。那麼，上班族如何緩解頸椎疼痛？四步法擺脫“頸”箍咒1糾正不良姿勢。能夠導致頸部長期低頭、仰頭或者頸部活動過多......

溼疹大都是通過經年累月的治療未獲痊癒，患者常常失去信心。患者應該與醫生合作，建立治癒信心，儘可能避免各種可疑致病因素，如熱水洗燙、過多使用肥皂、用力搔抓及外用藥不當等。教你幾款藥膳，抵禦溼疹更靠譜。溼疹吃什麼好......

冬季寒冷很多人都患上了凍瘡，在熱的環境下凍瘡奇癢無比我們還不能抓這使得很多人都很難受。凍瘡困擾了很多人使得原本光滑細嫩的肌膚變得慘不忍睹，今天小編就爲大家介紹十個偏方來幫助大家治癒凍瘡。10個偏方幫你擺脫凍......

經常有新聞報導產婦帶着嬰兒跳樓輕生的憾事，無論孕期及產後，媽媽的心理健康都不容忽視，下面來介紹一下孕期及產後憂鬱的樣貌，並提供自我檢測的方式及自我照顧策略，讓每一位迎接新生命的媽媽都能盡情享受生命帶來的喜悅！懷孕......