臉部是每一個女性都很在乎的身體部位，臉部的美觀直接代表着一個人的整體氣質形象問題，但是如何快速瘦臉呢，下面就爲大家簡單的介紹三個瘦臉妙招，幫助大家打敗大餅臉。
胖臉的三大因素
1、脂肪
身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。
2、面部骨骼
如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”，那麼無論你有多麼瘦，也不可能變成一個小臉美人了。
3、肌肉
面部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。
瘦臉三大良方：
1、運動法
運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。
2、飲食法
平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因爲它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
3、沐浴法
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裏沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘爲宜。
其實瘦臉的妙招就在大家的身邊，無時無刻都存在，就看大家有沒有發現，瘦臉減肥也需要大家的堅持，只有堅持才能夠勝利。
