要想順利的懷上寶寶，備孕期就要做好保健工作，處於備孕期的夫妻有很多注意事項，其實飲食調理就是很重要的一部分，下面來看看備孕期不能吃什麼。
備孕期間應該避免辛辣刺激、生冷油膩、油炸的食物，應該多吃牛肉、魚肉、優質蛋白質以及含鋅量高的食物，在備孕期間最好不要吃藥物。應該避免熬夜，不要吸菸、飲酒，多注意休息。
備孕期間最好不要喝咖啡，喝咖啡可以刺激到人們的神經系統和心臟的功能。另外喝咖啡容易引起雌激素減少,影響受孕。 在備孕期間,夫妻雙方儘量不要喝咖啡，也避免喝濃茶，儘量不要接觸咖啡因的食物。應該注意均衡飲食,避免咖啡濃茶類的食物。
備孕期間不能喝酒，包括紅酒，紅酒裏面也含有酒精，會引起男性精子質量不好和女性卵子質量不好。備孕期間應該避免吸菸、飲酒，並且男女雙方都要避免。要保持良好的作息習慣，均衡的營養，多吃綠色蔬菜類的水果，避免辛辣刺激以及油炸油膩，燒烤類的食物。 備孕期間要及時補充葉酸，避免胎兒的畸形發生。
備孕期間是可以吃黑豆的，黑豆是一種非常有營養的食物，在備孕期間多吃黑豆，可以補充雌性激素，可以促進排卵，更容易受孕，但是備孕期間要注意一下適量，避免增加腸胃的負擔。黑豆不但可以促進排卵，營養還非常豐富，可以美容抗衰，補腎益脾，是非常有營養的食物。
