心情不好的時候，哭是很好的發泄方式，但是哭過之後眼睛不但容易腫，還有可能出現眼睛疼的現象，那麼哭多了眼睛疼怎麼解決呢?
哭多了眼睛疼就需要準備乾淨的毛巾，把淚水全部都擦乾，然後再洗一下臉，如果一直讓眼淚停留在眼睛裏面，就會讓眼部出現疼痛以及紅腫的症狀。
哭太多眼睛疼可以準備幾個雞蛋，放到鍋中煮熟，趁熱的時候來敷眼睛，也能讓疼痛症狀得到改善，還可以準備一條幹淨的毛巾放到熱水裏面浸溼，再稍微的擰乾，把它敷在眼睛上面，可以達到一定的緩解效果。
哭的太多眼睛疼用蒸汽眼罩可以達到的緩解作用也不錯，可以直接敷在眼睛上面，而且熱度也是非常適合的，不會對眼部皮膚造成傷害，可以讓眼部不舒服的症狀得到有效緩解。
哭得太多眼睛疼，容易讓眼部負擔變得過於嚴重，而且還有會出現感染的情況，如果眼睛受到嚴重損害會出現病變的可能，所以平時不要總是哭，要好好的控制自己的情緒。
胡蘿蔔裏面的胡蘿蔔素豐富，可以讓皮膚變得更加健康，還可以讓眼睛健康情況維持的更好。
蘋果裏面的硒元素豐富，而且還含有維生素a，適當的吃一些就可以讓視力得到調節，讓眼睛不舒服的症狀得到有效的改善。
眼睛疼吃一些金桔也很不錯，它的營養價值非常高，可以達到保護眼睛以及解除毒素作用，能夠讓免疫系統功能變得更好。
把菊花清洗乾淨以後直接放到杯子裏面沖泡，維生素含量豐富，可以達到保護眼部作用，還可以起到提神醒腦作用，讓眼睛變得更加明亮，如果因爲眼睛乾澀，肝火旺而出現了不舒服的感覺，那麼適當的喝一些菊花茶能夠達到的改善作用還是不錯的。
枸杞沖泡成茶來喝，能夠達到保護眼睛作用，保養肝臟的效果也非常明顯，裏面還含有鐵元素，鈣質，維生素以及胡蘿蔔素，適當的喝一些枸杞茶可以讓眼睛恢復到比較健康的狀態。
