生活中每個人都避免不了會有抖腿的時候，但是總會有一羣人特別愛抖腿，有句話叫“男抖窮，女抖賤”，很多人想克服抖腿這個毛病，但是剛說完，腳又不由自主的抖了起來，抖腿是病嗎？
抖腿是人們日常生活中一個很平常的習慣性動作，它在大多數情況下並非疾病，但是公共場所抖腿是一件非常不雅的行爲，作爲一名文明的公民，抖腿這種行爲，能戒則戒。
有人會說，其實抖腿只是一種緩解緊張，焦慮的行爲，它只是在人們無聊不自知的情況下腿不由自主的抖動起來，所以不需要重視，其實不然，一旦抖腿成爲我們日常生活中的習慣動作，就會產生心理上的依賴，一旦養成，很難戒除，到時候不會是抖腿可以緩解緊張，而是不抖腿就會緊張焦慮，所以別讓抖腿成爲你戒不掉的壞習慣。
因爲工作需要久坐的原因，腿部都會有一定程度的氣血不暢，下肢痠軟症狀，抖腿可以讓下肢的肌肉稍微的放鬆，從一定程度上來說是可以適當緩解腿麻的症狀，但是並不提倡，最好的方法是站起來運動一下。
醫學上有一種病症叫抖腿綜合症，又名“不寧腿綜合症”，抖腿綜合症與日常生活中的抖腿是有本質上的區別，它主要的症狀表現爲不可抑制的抖腿，而且是一種神經性疾病，主要是與體內多多巴胺代謝異常和鐵缺乏有關，具有一定的遺傳因素，而日常生活中的抖腿行爲只是一種習慣動作，不屬於疾病範疇。
生活中每個人都避免不了會有抖腿的時候，但是總會有一羣人特別愛抖腿，有句話叫“男抖窮，女抖賤”，很多人想克服抖腿這個毛病，但是剛說完，腳又不由自主的抖了起來，抖腿是病嗎？
診斷一個人是不是抖腿綜合症，主要是看患者有沒有滿足以下四個條件，缺一不可。
1、患者腿部有不適的感覺，需靠抖腿來緩解。
2、患者保持身體不動的情況下，不適感覺會加劇。
3、患者抖腿將腿部動起來後不適感會有所緩解。
4、不適感在晚上會比白天嚴重，會影響患者睡眠。
