心律失常指心律起源部位、心搏頻率與節律以及衝動傳導等任一項異常。“心律失常”或“心律不齊”等詞的含義偏重於表示節律的失常，心律失常既包括節律又包括頻率的異常，更爲確切和恰當。那麼心律失常是怎麼引起的呢？
1、吃藥過量，刺激內臟造成的反應：如洋地黃、奎尼丁、銻劑、氯化喹啉、滅蟲寧、安眠藥中毒等都會引起嚴重心律失常。
2、身體酸鹼失衡與嚴重電解質紊亂：嚴重酸中毒可直接抑制心肌正常收縮，導致心臟驟停的嚴重後果；嚴重低血鉀可導致心室顫動。
3、代謝性疾病：甲狀腺功能亢進可引起心動過速或心房纖維性顫動。
4、正常人也會有心律失常的情況，比如菸酒過量造成的刺激，勞累過度，過於情緒化，喝濃茶等情況。
5、一些器質性心臟病也可導致心律失常的發生：患有冠心病、肺心病、心肌炎後遺症、風溼性心臟病，以及風溼性心肌炎、高血壓性心臟病、先天性心臟病、流感等急性感染及急性下壁心肌梗死等。
原料：雞胸肉（或雞腿肉）100克，高麗蔘6克，鹿茸3克。
製作方法：取雞胸肉或雞腿肉洗淨，去皮，切小塊。把人蔘切片，與鹿茸片、雞肉塊一齊放入燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔開水燉3小時，調好味即可出鍋。
功效：大補元氣，溫腎壯陽。
原料：蓮子100克，糯米酒500克。
製作方法：入鍋同煮，1小時即可。
功效：健脾止瀉，益氣養心。適於體倦無力、食少便溏、血虛萎黃，可緩解心律失常，心悸不安，胸悶氣短，神疲少寐等症狀。
原料：萬年青25克，紅糖適量。
製作方法：將萬年青加水150毫升，煎至50毫升，濾出汁。反覆兩次。將二汁混合，加入紅糖，1日內分3次服完，連用1周。
功效：活血，化淤，止痛。可緩解心律失常、心悸不安、胸悶不舒等症狀。
心律失常病人休息很重要，一定要保證良好的睡眠質量，不可過度疲勞，如果休息不好很可能造成病情加重，影響治療。對於有心臟病、高血壓性心臟病、肺心病的患者，要注意預防感冒，感冒不僅可以誘使原有的疾病發作，也可能導致心律失常加重。所以要時刻注意天氣變化，做好防寒保暖的準備。
心臟不好，調整好情緒很重要。生活中難免有些不盡如人意的事情，所以我們應該寬容對待生活，不要生悶氣，用積極的心態和周圍的人相處，要用自己的好心情去感染人。過分緊張、焦慮，暴怒就更不可取了。精神上過度緊張、興奮或情志憂鬱均對心律失常有不良影響，嚴重時甚至可以導致嚴重心律失常，引起暈厥或死亡。平時要做有利於心態平和的事情，要隨時讓自己做到心境安寧、舒暢，少看一些刺激性的電視節目，防止情緒波動。
選擇適合自己的運動，本着“量力而動”的原則，不可勉強運動或過量運動，運動過度造成的疲勞、緊張反而會對心臟造成不良刺激，產生適得其反的效果。中老年人以散步、慢跑、打太極拳等爲宜。
菸酒、濃茶、咖啡及辛辣調味品等，都是能夠刺激心臟及血管的食物，心律失常的患者要禁止食用。如果想喝茶，必須以淡茶爲主。而吸菸、飲酒對心血管系統的危害極大，可進而影響竇房結及其傳導系統，引發嚴重的心律失常。
飲食規律，過飢過飽都不利於健康，最好的辦法是少食多餐，這樣會減小內臟消化壓力。特別是病人飲食過飽會加重心臟負擔，加重原有的心律失常症狀。
除了因爲一些不良習慣引起心律失常外，有許多其他的疾病也會併發心律失常。所以如果你有心律失常的症狀，在進行治療的時候，也要檢查有沒有其他的疾病因素，同時採取治療，對病情的恢復會更好。
患者不僅要保持良好的心態，生活的環境也要儘量保持安靜，居住的房子要保持柔和舒適的光線，空氣流通而新鮮，避免嘈雜的環境。並準備好吸氧設施，以備意外時急用。
