黃褐斑是很常見的一種面部的色素沉着的斑，引起黃褐斑的原因是非常多的，黃褐斑雖然不會給人身體健康造成很大的影響，但是卻非常影響美觀，像經常熬夜，不規律的生活習慣，懷孕，日曬等這些都是會引起黃褐斑的。那麼，黃褐斑是怎麼形成的呢？下面就一起來看看吧。
黃褐斑是怎麼形成的
1.懷孕、口服避孕藥、女性生殖器官疾病和月經不調、痛經、子宮附件炎、不孕症患者，容易出現黃褐斑。
2.卵巢功能不全。中醫認爲，子宮肌瘤、卵巢囊腫會引起女性容顏早衰、黃褐斑、雀斑及乳腺增生。另外，卵巢是分泌性激素的器官，當卵巢功能遭到破壞，雌激素分泌增加時，可引起黑色素在皮膚中沉積,導致黃褐斑等色斑形成。
3.腎臟激素分泌失調。腎臟主管人體多種重要的激素，當腎臟功能受損，腎上腺皮質產生的主要激素如皮質固醇是黃褐斑使其產生的病變症狀之一。
4.生活無規律、精神壓力大或精神上受到突然打擊。
黃褐斑的護理
1.睡眠與飲食對黃褐斑的皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚纔會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。
2.防曬，因爲皺紋和黃褐斑大部分都因爲光老化引起。所以從青少年開始就應該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。
3.長黃褐斑與疾病有關係，有病就應該去醫治，尤其是婦科病，發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。
4.夏季應適當補充糖分，因爲肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。
以上就是關於黃褐斑是怎麼形成的相關介紹，想要減少臉上黃褐斑的出現，在平時死需要好好調理自己的身體，養成良好的生活習慣以及作息時間規律，平時多注意休息，在飲食上多次一些比較新鮮的蔬菜和水果，保持充足的睡眠，這些對於預防黃褐斑都是很有效果的。
