臉上長有黃褐斑就連拼命化妝都擋不住的時候是讓很多愛美的女人抓狂的事情，學習下面的簡單有效的方法，幫助你輕輕鬆鬆搞定黃褐斑。
方法：每天晚上臨睡前，用清水漂洗西紅柿、鳳梨1只，再用溫水漂洗一下生吃，吃完後漱口刷牙即可。也可以吃幾顆草莓。
作用：黃褐斑的產生與體內缺乏維生素C油一定的關係。西紅柿、鳳梨和草莓等瓜果都是含有較豐富的維生素C食物，睡前吃便於身體在夜間吸收維生素C。維生素C能夠幫助抑制多巴的氧化，幫助減少黑色素沉積，從而幫助去除黃褐斑。
方法：新鮮胡蘿蔔2根洗淨之後切成細丁然後與500克粳米一起熬煮成粥，食用即可。
作用：胡蘿蔔中含有豐富的維生素A、維生素C能夠幫助補充體內維生素，還能夠幫助調理脾胃，對於中老年人皮膚長斑有很好的去除效果。
方法：取胡桃仁15克，黑芝麻10克，牛奶、豆漿各100毫升。先將胡桃仁、黑芝麻磨成粉末加入牛奶、豆漿一起煮沸即可食用。
作用：能夠幫助養血祛斑。黃褐斑的色素沉着與過氧化脂質的增加有關，爲黑芝麻、牛奶、胡桃仁中都含有的維生素E能夠抑制脂質的產生，從而幫助消除黃褐斑。
方法：採用仰臥姿，兩手掌相疊，按壓於臍下關元穴處，調整呼吸大約1分鐘，手掌心有溫熱感爲宜。兩手掌順時針揉壓30次，再逆時針揉壓30次。
作用：能夠幫助調補脾腎，適用於因爲內分泌失調所致的黃褐斑。
方法：每晚睡覺前，洗臉之後坐於牀前，兩手掌相合上下進行摩擦直到手掌發熱。用掌根按揉麪部長有黃褐斑位置，以局部有溫熱感爲宜。
作用：能幫幫助促進局部血液循環，通經活血，潤膚祛斑。
通過進行養生操的鍛鍊能夠幫助強健肝臟，以消除黃褐斑。
動作：舉高雙手，手掌在頭頂十指交合儘量向上拉伸。保持這個姿勢深呼吸約5~10秒再慢慢吐氣將手放下。動作儘量緩慢，重複5次。
效果：這個動作能夠幫助改善肝臟血液循環，加速血液運行，起到淡化黃褐斑的效果。
動作：坐在椅子上，用右手抓住左手腕向右扭動身體再換邊。注意呼吸是呼氣時轉，吸氣時停止，每天堅持20分鐘左右效果更好。
效果：能夠幫助按摩肌肉，消除痠痛，還能夠幫助恢復受損肝臟功能，從而幫助淡化黃褐斑。
做法：取白芷、白茯苓、白附子各100克，白芨、密陀僧各50克以及滑石粉、氯化鋅各200克研成細末之後混合加入蛋清調成糊狀在潔面之後敷在臉上，一般一週一次即可。
效果：能夠有效美白肌膚，有效去除黃褐斑。
做法：先將臉洗乾淨之後，將面膜紙放入酸奶中浸泡1分鐘之後取出來貼到臉上約20分鐘之後取下，每週2~3次即可。
效果：酸奶面膜能夠使皮膚在短時間內迅速變白，堅持使用能夠有效淡化臉部黃褐斑等色斑，並能使皮膚變得光滑柔嫩。
