光陰似箭日月如梭，時間常常在我們舉手彈指間悄然溜走。而我們的皮膚也隨着年齡的增長也會出現衰老的跡象。我們的膚色也隨着歲月的流失而漸漸失去以往的光輝，因此如果我們平時沒有對皮膚進行保養，或者保養不到位。那麼就會讓細菌趁虛而入，導致我們的皮膚出現黃褐斑，那麼黃褐斑怎麼去？接下來我們就來看看吧!
引起黃褐斑的原因：
1、黃褐斑的形成是由於組織細胞間的微細循環受淤阻,細胞溶解死亡,黑色素增多形成色斑沉着所造成的。
2、人體內陰陽失衡:肝氣鬱結,致使血瘀顏面;脾胃虛弱,氣血不能潤澤顏面,溼熱上升至顏面形成斑點;腎陽不足,陽氣彌散,血瘀顏面形成黃褐斑。
3、懷孕後胎盤分泌雄孕激素增多,所以孕期女性面頰部常見對稱分佈的黃褐斑,婦女妊娠期的黃褐斑。
4、藥物因素:長期口服避孕藥的女性9%~20%易發黃褐斑,有人甚至在口服避孕藥一個月後便出現面部斑點;此外服用高血壓、糖尿病的藥。
5、多食感光性較強的食物,如芹菜、香菜、胡蘿蔔等也容易引起黃褐斑。
6、一些慢性疾病如慢性肝炎、肝病、結核、癌瘤、惡性淋巴瘤和慢性酒精中毒等。長期應用某些藥物如苯妥英鈉、冬眠靈、避孕藥均可發生黃褐斑。
7、化妝品使用不當也會加重、加快黃褐斑的形成,諸多色斑成因。黃褐斑也見於未婚、未孕的正常女性或男性,其原因不明。
黃褐斑能徹底去除嗎？
1、黃褐斑是很難徹底去除的。通過激光治療、中醫治療、食療等手段,能在一定時期內消除黃褐斑,但是消除之後,黃褐斑又會反覆生長。
爲什麼黃褐斑很難徹底根除?因爲黃褐斑的產生與人體內部內分泌等問題息息相關。
2、常見的治療方式,如激光祛斑、外用藥物祛斑等,多是從外部消除黑色素,以達到祛斑效果,但是身體內部的問題卻沒有得到解決。
雖然中藥祛斑是一個內調外養的祛斑辦法,但是身體內部狀況短時間內,很難得到徹底的改變,並且藥物效果短期內也很難到達病竈。
黃褐斑怎麼去？
日常注意：
1、不急不躁不憂鬱,保持平和的心態,良好的情緒,學會調節情緒,對待工作上的壓力,患者需要適當的爲休息,爲自己釋放壓力。
2、選擇適當的護膚品,許多黃褐斑病人有外用劣質、過期、刺激性化妝品的歷史,黃褐斑的病人要慎用化妝品,不能厚塗化妝品以掩蓋黃褐斑,這會使黃褐斑加重。
3、注意日常飲食:多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物,如:西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等。維生素C可抑制代謝廢物轉化成有色物質,從而減少黑色素的產生;維生素E能促進血液循環,蛋白質可促進皮膚生理功能。
4、睡眠與飲食對黃褐斑的皮膚很重要,特別是睡眠,哪怕閉目養神10分鐘也好,只有在不缺氧、不缺水的情況下,皮膚纔會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯,多吃水果,當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。
食療方法：
1、桃仁牛奶芝麻糊。準備材料:核桃仁30克,牛乳300克,豆漿200克,黑芝麻20克。
用法:先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,與牛乳、豆漿調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖適量,逐日早晚各吃1小碗。
功效:潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
2、豬腎薏苡仁粥。準備材料:豬腎1對,去筋膜、臊腺,與去皮切碎的山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量用法:用小火煮成粥,加調料調味分頓吃。
功效:補腎益膚。適用於色斑、黑斑皮膚。
敷面膜法：
1、麻葉蓮祛斑面膜的材料:麻葉蓮
用法:將麻葉蓮打粉,加適量清水、雞蛋或牛奶調糊,敷於面部,15-25分鐘後清水洗淨。
功效:抗皺、美白、祛斑、祛黑頭、保溼、抗氧化、延緩皮膚衰老、修復皮膚細胞。
2、白殭蠶白牽牛祛斑面膜的材料:白殭蠶、白牽牛
用法:白殭蠶,白牽牛等分爲細末,蜜調搽。
結語：關於黃褐斑的問題小編就簡單的給大家講到這裏，另外平常大家也要多多要多關注自己的飲食習慣、生活習慣以及身體健康。最好是少抽菸酗酒，多吃水果蔬菜，可以有利於改善我們皮膚，同時增加鍛鍊，促進自己的健康也是一個很好的選擇。
