受訪專家：山東萊州市慢性病防治院主治醫師郭旭光
黃褐斑是發生於面部的色素沉着性皮膚病,屬中醫“面塵”“蝴蝶斑”等範疇,多因肝鬱氣滯、脾虛生溼、鬱久化熱、溼熱瘀阻、氣血瘀滯於顏面,使面部氣血失和所致。治宜疏肝解鬱、養血健脾、滋補肝腎、消色除斑。本病多見於女性,這裏推薦一款藥膳“七寶祛斑飲”,不妨一試。
具體爲:取山藥30克,薏仁、生芡實、白扁豆、大棗各10克,蓮子、赤小豆各15克。將藥材洗淨,入鍋,加水2000毫升,煎1～2小時,藥湯同服。方中,山藥補益肝腎;扁豆健脾祛溼;赤小豆、薏仁可化溼清熱、健脾和胃、祛斑美容;芡實健脾祛溼補腎;蓮子能清心去熱、升清降濁;大棗補脾胃,緩和諸藥。諸藥合用,可健脾利溼、分清別濁、滋補肝腎、消除色斑。適用於脾虛溼盛、溼鬱瘀阻、中焦失運、久遏化熱而致的黃褐斑。
要注意的是,患者應保持心情舒暢,避免強烈的陽光照射。應少食鹹魚、鹹肉、火腿、香腸、蝦皮、蝦米等醃、臘、薰、炸的食品,以及蔥、姜、辣椒、酒類等刺激性食品。多食用新鮮水果、蔬菜和具有消退色素作用的冬瓜、絲瓜、西紅柿、土豆、捲心菜、花菜、萵苣、鮮棗、草莓、山楂、橘子、檸檬、白芝麻、豆製品和動物肝臟等。
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