大部分女人的肥胖問題都出在腰腹、手臂和大腿上，尤其是大腿，即使看起來不胖,肉也是鬆的,線條也像個蘿蔔,一點也沒有修長緊緻的感覺。洗澡時搓腿洗澡時在腿上塗滿沐浴露(爲了減少摩擦)，找個和腰差不多高的地方，一隻腳架上......

怎樣快速祛斑，每一個女性朋友是都是愛美的，所以我們都希望自己能夠擁有白皙透亮的皮膚，但是隨着年齡的增長，很多的皮膚問題就慢慢的出現了，比如曬斑、黃雀斑、毛孔粗大等問題，所以一定要在注意保養。今天就教你幾個祛斑的小......

愛美之心人皆有之，誰都不想有一副臃腫的身材。今天就來5個簡單又有效的減肥法，讓你輕鬆的瘦下來。如果你有一顆減肥的心但是你又有一副懶惰的身體，今天這5個方法千萬別錯過。簡單有效的減肥辦法1、增加蔬果攝入量水果和......

給食物去皮剝皮真是讓人頭疼，下面這些食材，比如土豆、栗子、西紅柿、芒果等，都是很難去皮的。簡易蔬果剝皮法土豆1.冷熱水浸泡法去土豆皮將煮好的土豆從沸水中撈出，迅速放入事先準備好的冰水中，浸泡5秒鐘，將土豆撈出，用兩手......

寶寶出生才6天，我卻經常發現寶寶的眼部周圍有眼屎，但我是個新手媽媽，不知道寶寶眼睛周圍有眼屎要怎麼處理好，要不要清洗呢？怎麼清洗好呢？第1步：準備清洗用品準備好給寶寶專用的臉盆、小方巾、溫水，如果是細菌感染引起的寶寶出......

關於雀斑的形成，很多女生都不知道，其實分爲先天遺傳和後天暴曬。先天傳主要是染色體顯性遺傳，或是因爲腎氣不足，身體有炎症導致的。至於後天暴曬，顧名思義，就是因爲沒有做好防曬措施，肌膚受到過多的紫外線侵害，所以導致黑色素......

如何鍛鍊膝關節?膝關節異常脆弱,是運動中很容易受傷的部位之一,只有日常鍛鍊好膝關節。坐位伸膝坐在椅子上，將雙足平放在地上，然後逐漸將左（右）膝伸直，並保持直腿姿勢5—10秒鐘，再慢慢放下。雙腿交替進行，重複練習10—20次。......

蓮子在我們生活中較爲常見，但是很多人並不瞭解芡實，因此很多人會將蓮子和芡實混淆，那麼芡實是蓮子嗎？芡實是蓮子嗎不是。芡實和蓮子外觀相似、功效相近，但是兩者有着本質上的區別。芡實並不是蓮子，芡實是一味藥材，其性平、味......

治療鼻炎的偏方，近年來，鼻炎的患病率明顯上升，已成爲主要的呼吸道慢性炎性疾病，這個疾病不但本身會給患者的生活質量帶來嚴重影響，而且還會造成許多其他疾病的發生。大蒜治鼻炎將大蒜一瓣搗爛，然後用乾淨的豆包布包好，擠壓出......

相信寶媽們都知道，對於年紀小的寶寶來說，輔食泥是最佳的食物，下面，小編給大家介紹一些輔食泥的簡單做法，寶媽們快點學起來喔!寶寶輔食泥做法簡單又好吃01藍莓山藥球(適合7個月以上寶寶)材料：藍莓醬、山藥、奶粉做法：1、山藥......

凍乾草莓是一種新興食品，是把新鮮草莓經過凍幹技術加工以後得到的一種休閒食品，但是它剛剛上市不久，很多人對它還不熟悉，那麼凍乾草莓可以做什麼？凍乾草莓可以做什麼凍乾草莓的還有多種不同的吃法，平時在家中做豆漿時可以直......

足，指穴在足部;竅，空竅之意，陰，指穴內物質爲陰性水液。該穴名意指膽經體表經脈的氣血物質爲地部經水，所處爲高位，因而循本穴的地部孔隙迴流體內，故名。那麼足竅陰的準確位置在哪裏呢?足竅陰的準確位置圖精確定位：在第4趾末節......

雞腿是生活當中常見的食物，平時我們也會將它當做零食來吃。雞腿肉多味道也很好，很對家庭都會買雞腿回去自己做。那麼雞腿怎麼做好吃又簡單呢？一起來看看吧。雞腿怎麼做好吃又簡單一、洋蔥香雞腿材料：雞腿兩個、小洋蔥一個......

落枕一般是因爲睡眠時頭部位置不當、枕頭過高或肩部受風等引起的，落枕的人清早起牀後感到頸部疼痛，且不能轉動，用指壓有痛感。那麼落枕了什麼辦法最有效呢？揉捏按摩等治落枕3偏方方①：僅受風寒或睡姿不當、疲勞過度引起的......

當然也有好多家長也從市面上買一些磨牙棒給寶寶，但是，自己做的話，寶寶吃起來會更安全，更放心，所以今天就給大家總結了一下磨牙棒的做法，有需要的寶媽一起來學習吧！南瓜磨牙棒原料：低筋麪粉，南瓜，奶粉，雞蛋做法：1、將南瓜洗淨去皮......

黃瓜是生活中很常見的一種食物，其口感獨特，即可生吃又可做成菜餚受到很多人的喜歡。那麼黃瓜的做法有什麼呢？黃瓜怎麼做好吃又簡單1、黃瓜釀鮮蝦材料:鮮蝦500克,紅菜椒50克,蛋清1只,黃瓜3根,鹽1/2茶匙(3g),油1湯匙(10ml)......

大腸俞屬足太陽膀胱經，大腸，即大腸腑；俞，輸注，穴位大腸之氣血輸注與後背體表的部位，大腸的水溼之氣由此輸入膀胱經，下面來看看大腸俞的簡單尋找方法。大腸俞的簡單尋找科學定位：在腰部，第4腰椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。快速取......

流鼻涕是寶寶感冒受涼的初期症狀，寶寶感冒流鼻涕怎麼辦，如何治療？下面具體說說寶寶感冒流鼻涕的治療方法和如何預防寶寶流鼻涕，一定要做個細心的媽媽，早發現寶寶病情早治療。寶寶流鼻涕的治療方法飲食療法水果中含有大量的......

超簡單的韭菜做法，一口一個爽！！韭菜雞蛋卷兒用料：韭菜50克、雞蛋2個、火腿25克、玉米澱粉5克、水15毫升、食鹽1/4茶匙做法：1、韭菜用清水浸泡20分鐘，沖洗乾淨，切成5毫米長的細段，火腿切成5毫米見方的細丁，兩顆雞蛋打入碗內，加入......

近來，氣溫變化較大容易咳嗽感冒，現將10個小偏方與大家分享，希望大家最好還是當心身體呀！切勿感冒了喲！止咳食療法1蘿蔔蔥白風寒咳嗽材料：蘿蔔1個，蔥白6根，生薑15克。做法：用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白，姜，煮剩一碗湯，連渣一次服......