額頭碰腫了沒有消腫的最快方法，可以通過休息、冰敷、按摩等方式消腫。
1、按摩
用手指輕輕按摩額頭腫脹的部位，每次按摩5-10分鐘，每天多次重複。按摩可以促進局部血液循環，加速腫脹消退。
2、冰敷
用冰袋或冰塊包裹在毛巾中，敷在腫脹的部位上，每次敷10-15分鐘，建議多次重複。冰敷可以縮小血管，減少血液流入受傷部位，從而減輕腫脹。
3、藥物治療
如果腫脹是因爲碰傷後感染導致，可以在醫生指導下外塗碘伏溶液、百多邦軟膏等，同時可以口服青黴素鈉片、氨苄西林鈉片進行治療。
此外，還可以通過手術的方式進行消腫。建議患者平日忌辛辣刺激性的食物，適當吃雞蛋、牛奶等富含蛋白質以及鈣的食物，有助於補充身體營養，而且可以提高身體免疫力，注意生活規律避免熬夜。
