吃完東西要刷牙這樣一般可以保護牙齒。
正常情況下，人在吃完東西的時候牙齒表面會殘留一些食物殘渣，如果吃完東西以後刷牙，可以幫助清除牙齒縫隙當中存留的食物殘渣，減少細菌滋生，一般可以起到保護牙齒的效果。尤其是在吃一些酸性較強以及甜味較重的食物之後，進行刷牙可以預防酸性物質，以及甜性物質對牙齒產生的腐蝕，起到保護牙齒的效果。但是，剛吃完東西以後，牙齒會變得比較脆弱，如果立即刷牙可能不能起到保護牙齒的效果，甚至會損傷牙齒，所以建議患者在飯後一個小時左右再刷牙。
在日常生活中，如果想要保護好牙齒，要選擇正確的咀嚼方式，例如牙齒兩側交換咀嚼，防止經常使用單側咀嚼，導致經常咀嚼的一側牙齒因爲負擔過重出現疾病，或者不經常咀嚼的一側牙齒出現萎縮現象。
